• формат pdf
  • размер 2,48 МБ
  • добавлен 10 августа 2013 г.
习云泰。中华搏击术:武术散手精粹。Си Юньтай. Китайская техника боя: ушу саньшоу - избранное
Пекин: 北京体育大学出版社. 1993. — 175 с. — ISBN 7-81003-491-X.
Оригинальное название: 习云泰。中华搏击术:武术散手精粹。
Язык: китайский (упрощенные иероглифы).
Краткая история развития Саньда.
Основы боя Саньда.
Общая физическая подготовка.
Специальные вспомогательные упражнения.
Основы передвижений.
Основные удары рукой.
Основные удары ногой.
Основные методы бросков.
Мощные удары руками и ногами.
Обманные движения (финты) в нападении.