Брунгард К. Бодибилдинг. Тренировка ног и таза

М.: ООО «Издательство АСТ»: ООО «Издательство Астрель», 2004. - 255 с. Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья человека.

Брунгардт К. Б89 Бодибилдинг. Тренировка мышц живота: Пер. с англ./ К. Брунгардт. - М.: ООО «Издательство АСТ»: ООО «Издательство Астрель», 2004. - 255, [1] с: ил. ISBN 5-17-014554-3 (ООО «ИздательствоАСТ») ISBN 5-271 -0461 5-Х (ООО «Издательство Астрель») ISBN 0-679-74435-5 (англ.) Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широк...

Размышляя над названием будущей статьи, я не случайно остановил свой выбор на том варианте, что написан чуть выше – читатель без труда узнает в нем коллаж, составленный из заглавий двух, пожалуй, наиболее популярных в среде спортсменов любителей, книг о бодибилдинге. «Думай! Бодибилдинг без стероидов» Стюарта МакРоберта и «Супертренинг» Майка Ментцера всколыхнули мир любительского спорта и перевернули, казалось, устоявшиеся представления о теории...

Арнольд Шварценеггер Борькин Д. А. - Бодибилдинг для ленивых Брукс Кубик - Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела Брунгардт К. - Бодибилдинг. Тренировка ног и таза Брунгардт К. - Идеальные мышцы груди и плечевого пояса Брунгардт К. - Идеальные мышцы рук Джо Вейдер - Система строительства тела Доктор Любер - Секреты качалки Ментцер Майк - Реализуйте свой мышечный потенциал за год! Ментцер Майк - Супертренинг Миджиа Майк - От скел...

Издательство: сборка и оформление FSK, 2008г. -115с. Книга содержит множество статей, которые ответят вам на множество вопросов касающихся занятий бодибилдингом, а именно: что дает нам бодибилдинг мотивации и успех в нем методики тренинга питание и тренировки экипировка билдера упражнения конструкции грифов и штанг и многое другое.

Бодибилдинг: Накачай мышцы на чужих ошибках Автор: Костин А. Формат: exe Кол-во стр. 200 шт. Год издания: 2010 Язык: русский. Александр Костин - самый обычный любитель бодибилдинга и всего того, что связано с железом и силой. Начал заниматься культуризмом около 7 лет назад и за это время на своих ошибках понял все основы "любительского" тренинга и написал эту книгу специально для тех, кто хочет расти, но у него ничего не получается. В этой книг...

Интересный взгляд на бодибилдинг от Стюарта МакРоберта - культуриста-"натурала", принципиально не использующего добавок и выступающего принципиально за "чистый" бодибилдинг. В книге вы найдете массу упражнений и набольших статей о питании, работе мышц и тд

Страниц: 92 Формат: PDF Размер: 1.63 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2004 В настоящее время бодибилдинг - довольно распространенный вид спорта. Им занимается множество людей как с целью оздоровления, так и для того, чтобы сделать свое тело красивым и гармонично развитым. Ты научишься работать с гирями и со штангой, узнаешь, как правильно питаться и как восстанавливаться после нагрузок.

Книга 1 - Введение в бодибилдинг. Перевод на русский язык К. Савельев (2000). Введение в бодибилдинг. Эволюция и история бодибилдинга. (с конца XIX века до конца XX века). Азбука бодибилдинга. Опыт тренировки. Гимнастический зал. Первые шаги в бодибилдинге.

Книга 1. Введение в бодибилдинг - представляет собой краткий курс истории бодибилдинга. Помимо текстовой информации есть огромное количество илюстрацый.