Чонг Ли. Динамика ударов ногами

  1. Файлы
  2. Академическая и специальная литература
  3. Физическая культура и спорт
  4. Единоборства
  5. Корейские единоборства
  6. Тхэквондо
Корейские единоборства
  • формат djvu
  • размер 1.24 МБ
  • добавлен 25 декабря 2010 г.
Чонг Ли. Динамика ударов ногами
Пособие по ТАЕ КВОН ДО.
Содержание:
Об авторе.
Растягивающие упражнения.
Базовая техника для всех ударов.
Ударные части стопы.
Динамичеcкие удары.
Смотрите также

Атилов А. Бэкман Б. Бойцовский клуб: боевой фитнес для мужчин

  • формат fb2
  • размер 3.79 МБ
  • добавлен 26 августа 2011 г.
Ростов н/Д: «Феникс», 2007, 224с. Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают вашему телу силу, ловкость и равновесие. Предисловие Введение Разминка в боевом фитнесе Техника основных положений боевого фитнеса Техника ударов руками Техника ударов локтями Техника ударов...

Иванов А.Л. Кикбоксинг

  • формат pdf
  • размер 13.53 МБ
  • добавлен 28 ноября 2009 г.
ОГЛАВЛЕНИЕ ПРЕДИСЛОВИЕ ГЛАВА 1. Кикбоксинг и его дисциплины Краткие исторические сведения о развитии мирового и отечественного кикбоксинга Дисциплины кикбоксинга Любительский и профессиональный кикбоксинг Экипировка ГЛАВА 2. Базовая техника Боевая стойка Передвижение Боевая дистанция Классификация и тактическое применение элементов базовой техники Биомеханические основы движений кикбоксера. Контактные поверхности и уровни их приложени...

Косяченко В.И. Рукопашный бой. Обучение технике, приемам и тактике поединка

  • формат doc
  • размер 8.07 МБ
  • добавлен 18 мая 2011 г.
Изд-во Учитель, 2001. -82 с. ISBN: 5-7057-0195-0 В пособии изложены вопросы организации и методики обучения приемам самозащиты без оружия, подробно описана техника обучения ударам руками и ногами, защита от них, тактика ведения поединка. Даны рекомендации к самостоятельным занятиям. Предназначено для курсантов средних и высших учебных заведений МВД России, преподавателей кафедр физической подготовки и лиц, интересующихся проблемами самозащиты без...

Ли Брюс. Уличное Джет Кун До

  • формат pdf
  • размер 5.02 МБ
  • добавлен 01 декабря 2011 г.
Сошиве, 1992 г. - 45 c. Лучшая защита он внезапного нападения – не быть захваченным врасплох. Другими словами Брюс Ли считал, что борец должен быть готов к отражению нападения противника, вступившего в радиус действия ударов. Опыт защиты от внезапного нападения Брюс иллюстрирует содержательными и естественными приемами, убеждая, что главное не растеряться, оказаться проворнее противника. Путь к этому – регулярная тренировка.

Мастер Чой. Хапкидо. Базовый курс

  • формат pdf
  • размер 17.11 МБ
  • добавлен 20 мая 2011 г.
Москва: Гранд-Фаир, 2001, 217 с. Язык: русский Хапкидо — это дисциплина координации, путь укрепления духа и тела, слияния индивидуальных физических и умственных способностей человека таким образом, чтобы он проявился как более гармоничное человеческое существо. Базовый курс Корейское искусство самообороны хапкидо считается "мягким" стилем боевого искусства. Хапкидо обеспечивает полное физическое развитие, улучшает гибкость, быстроту реакций, мыше...

Мастер Чой. Хапкидо: практическое руководство

  • формат pdf
  • размер 47.59 МБ
  • добавлен 02 июня 2011 г.
Москва: Фаир, 2001. - 320 с. ISBN:5-8183-0318-7 Перед вами практическое руководство по хапкидо, корейскому боевому искусству, истинному пути укрепления тела и духа бойца ради создания гармоничной личности. В этой книге автор представляет: базовую технику блоков, базовые удары ногами и базовые перемещения, самозащиту, в том числе и для женщин, от вооруженного и невооруженного противника, бросковую технику, технику нападения. Каждый прием сопровожд...

Рукопашный бой спецназа КНР

  • формат pdf
  • размер 4.84 МБ
  • добавлен 09 мая 2011 г.
General Information. Язык китайский, но достаточно понятные и хорошие фотографии! В книжке представлена техника ведения безоружного поединка против разных атак соперника (захваты, удары руками и ногами, контроль соперника)

Стригин Н.А. Саньда. Восточные единоборства

  • формат pdf
  • размер 30.69 МБ
  • добавлен 28 мая 2011 г.
Импакт, 1991. - 155 с. ISBN: 5-86830-003-3 В книге Саньда описаны: упражнения на гибкость, падения и страховка, физическая подготовка, спецупражнения и набивка тела, болевые точки, блоки, уклоны, удары руками и ногами, броски, болевые и удушающие приемы, судейские правила.

Хван Джэ Юн. Хапкидо. Техника и практика формальных упражнений (Книга вторая)

  • формат pdf
  • размер 10.24 МБ
  • добавлен 02 июня 2011 г.
Харьков: Ритм-Плюс, 2003. - 132 c. ISBN: 966-8472-01-2 Техника хапкидо, вобравшая в себя все лучшее из японских и корейских систем рукопашного боя, является чрезвычайно эффективной в реальном поединке. Подробно изложены история, принципы, базовая техника, техника ударов рукой и ногой, техника защит, формальные упражнения, теоретические и прикладные аспекты хапкидо, анализ приемов и др.

Gambordella Ted. Как закончить поединок одним ударом

  • формат pdf
  • размер 4.76 МБ
  • добавлен 07 июня 2010 г.
Черный пояс Ted Gambordella делится секретами мастерства. Это - книга для людей, которые хотят побеждать. Gambordella участвовал во многих драках и в 99 случаях из 100 они заканчивались после нескольких точных ударов. Несмотря на то что книга на английском языке большое количество качественных фотографий помогает без проблем понять смысл и технику каждого приема Формат: pdf Размер: 3.87 Мб
  • 2008 — 2024 «СтудМед»