Дипломная работа - Содержание и методика самостоятельных занятий силовой напряжённости со школьниками старших классов



Дипломная работа - Содержание и методика самостоятельных занятий силовой напряжённости со школьниками старших классов
19.05.2009 в 22:07 512.22 Кб rtf 87 раз
Введение. Формы физической подготовки в физическом воспитании школьников. Силовая подготовка – основа физической подготовленности школьников старших классов. Влияние занятий с отягощениями на морфофункциональное состояние старших школьников. Задачи исследования. Методы исследования. Организация исследования. Исследование физического развития и физической подготовленности старшеклассников. Определение показателя Эрисмана. Оценка показателей силового индекса. Изучение отношения школьников к возможности применения силовых упражнений в процессе физического воспитания. Результаты опроса учителей физической культуры по проблеме атлетической направленности в занятиях со школьниками. Формирование у школьников потребности в личном физическом совершенствовании. Контроль и самоконтроль при занятиях силовыми видами спорта. Методика составления комплексов силовой направленности. Поурочные программы для занятий атлетизмом. Выводы. Список литературы.
Скачать / Download

Комментарии


Смотрите также


Воробьев А.Н. Анатомия силы

Воробьев А.Н. Анатомия силы

разное
Страниц: 84
Формат: PDF
Размер: 4,8 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Физкультура и здоровье
Год издания: 1987

Книга адресуется всем, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощениями, быть здоровым и сильным. В ней даны рекомендации по организации самостоятельных занятий в ...
18.08.2010 в 03:32 4.57 Мб 71 раз
Воробьев А.Н. Анатомия силы

Воробьев А.Н. Анатомия силы

разное
Страниц: 84
Формат: PDF
Размер: 4,8 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Физкультура и здоровье
Год издания: 1987

Книга адресуется всем, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощением, быть здоровым и сильным. В ней даны рекомендации по организации самостоятельных занятий в д...
03.10.2011 в 21:16 4.3 Мб 33 раза
Невзоров А. Бодибилдинг. Ваш личный тренер

Невзоров А. Бодибилдинг. Ваш личный тренер

разное
«Питер»,2011. – 160 с.
ISBN: 978-5-49807-917-2
Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным?
Перед вами - уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренирово...
03.07.2011 в 14:40 50.12 Мб 28 раз
Кинг Ян и др. Большая книга мышц

Кинг Ян и др. Большая книга мышц

разное
М,: Эксмо,2009, -360стр,: ил. -(Библиотека Men's Health).
Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку. Внутри ты найдёшь:
Три полугодовых программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки новичков, опытных и продвинутых-всего 18 месяцев напряженнейших занятий.
Подробней...
28.06.2010 в 00:38 37.72 Мб 95 раз
Переверзева И.(сост.), Ларин Н.(сост.) Элементы гиревого спорта в силовой подготовке студентов

Переверзева И.(сост.), Ларин Н.(сост.) Элементы гиревого спорта в силовой подготовке студентов

разное
Методические указания. - Ульяновск: УлГТУ, 2004. 60с
Настоящая работа предназначается для широкого круга студентов и преподавателей, включает в себя большой исторический материал по развитию гиревого спорта в России, техническом университете, методику выполнения простейших упражнений с гирей, рекомендации по питанию при само...
24.10.2011 в 20:39 4.51 Мб 15 раз
Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика

Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика

разное
М.: Советский спорт, 2005. - 600 стр. Учебник для вузов.
В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой под...
10.10.2010 в 08:42 12.98 Мб 159 раз
Гончаров В. Логика тренинга. Bodybuilding. Практическое пособие

Гончаров В. Логика тренинга. Bodybuilding. Практическое пособие

разное
Пособие по бодибилдингу, использующее научный подход к тренировкам. Приводит ряд практических советов по повышению уровня тренированности.
"Под тренированностью понимается уровень развития функциональных качеств занимающегося - силы, силовой и общей выносливости. Тренированность выражается в способности атлета к выполнению т...
06.04.2011 в 17:30 940.5 Кб 35 раз
Жижин К.С. Бодибилдинг: личный опыт врача

Жижин К.С. Бодибилдинг: личный опыт врача

разное
Бодибилдинг: личный опыт врача /К. С. Жижин. — Ростов н/Д: Феникс,
2006. — 160 с. — (Будь здоров! ).
Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом
в течение ряда лет.
В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по...
04.01.2010 в 20:07 5.8 Мб 46 раз
Дхайдал и Бхасни. Древнеиндийская методика развития мускулатуры

Дхайдал и Бхасни. Древнеиндийская методика развития мускулатуры

разное
Древнеиндийская система развития тела «ДХАЙДАЛ И БХАСНИ» более эф-фективна, чем бодибилдинг, культуризм и другие. Для занятий по этой системе не нужно специального оборудования, не требуются изнурительные тренировки.
Заниматься можно дома. Все, что необходимо – это зеркало и 15 – 30 минут за-нятий каждый день. С помощью пра...
07.03.2011 в 03:28 66.5 Кб 56 раз
Ян Кинг и Лу Шулер. Большая книга мышц. Гениальный путеводитель к идеальной физической форме. Бодибилдинг

Ян Кинг и Лу Шулер. Большая книга мышц. Гениальный путеводитель к идеальной физической форме. Бодибилдинг

разное
Издательство: Эксмо
Формат: PDF
Размер: 36.6 Mb
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2009

От творцов:

Создание прекрасной фигуры данное сразу и умение, и наука. Благодаря науке мы знаем, для чего человеку необходимы 650 мускул и поболее нежели четверть миллиона мышечных волокон....
18.08.2010 в 02:26 38.33 Мб 145 раз