Дипломная работа - Содержание и методика самостоятельных занятий силовой напряжённости со школьниками старших классов



Дипломная работа - Содержание и методика самостоятельных занятий силовой напряжённости со школьниками старших классов
19.05.2009 в 22:07 512.22 КБ rtf 89 раз
Введение. Формы физической подготовки в физическом воспитании школьников. Силовая подготовка – основа физической подготовленности школьников старших классов. Влияние занятий с отягощениями на морфофункциональное состояние старших школьников. Задачи исследования. Методы исследования. Организация исследования. Исследование физического развития и физической подготовленности старшеклассников. Определение показателя Эрисмана. Оценка показателей силового индекса. Изучение отношения школьников к возможности применения силовых упражнений в процессе физического воспитания. Результаты опроса учителей физической культуры по проблеме атлетической направленности в занятиях со школьниками. Формирование у школьников потребности в личном физическом совершенствовании. Контроль и самоконтроль при занятиях силовыми видами спорта. Методика составления комплексов силовой направленности. Поурочные программы для занятий атлетизмом. Выводы. Список литературы.

Скачать файл

Комментарии


Смотрите также


Воробьев А.Н. Анатомия силы

Воробьев А.Н. Анатомия силы

разное
Страниц: 84
Формат: PDF
Размер: 4,8 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Физкультура и здоровье
Год издания: 1987

Книга адресуется всем, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощениями, быть здоровым и сильным. В ней даны рекомендации по организации самостоятельных занятий в ...
18.08.2010 в 03:32 4.57 МБ 75 раз
Воробьев А.Н. Анатомия силы

Воробьев А.Н. Анатомия силы

разное
Страниц: 84
Формат: PDF
Размер: 4,8 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Физкультура и здоровье
Год издания: 1987

Книга адресуется всем, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощением, быть здоровым и сильным. В ней даны рекомендации по организации самостоятельных занятий в д...
03.10.2011 в 21:16 4.3 МБ 37 раз
Невзоров А. Бодибилдинг. Ваш личный тренер

Невзоров А. Бодибилдинг. Ваш личный тренер

разное
«Питер»,2011. – 160 с.
ISBN: 978-5-49807-917-2
Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным?
Перед вами - уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренирово...
03.07.2011 в 14:40 50.12 МБ 29 раз
Кинг Ян и др. Большая книга мышц

Кинг Ян и др. Большая книга мышц

разное
М,: Эксмо,2009, -360стр,: ил. -(Библиотека Men's Health).
Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку. Внутри ты найдёшь:
Три полугодовых программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки новичков, опытных и продвинутых-всего 18 месяцев напряженнейших занятий.
Подробней...
28.06.2010 в 00:38 37.72 МБ 105 раз
Переверзева И.(сост.), Ларин Н.(сост.) Элементы гиревого спорта в силовой подготовке студентов

Переверзева И.(сост.), Ларин Н.(сост.) Элементы гиревого спорта в силовой подготовке студентов

разное
Методические указания. - Ульяновск: УлГТУ, 2004. 60с
Настоящая работа предназначается для широкого круга студентов и преподавателей, включает в себя большой исторический материал по развитию гиревого спорта в России, техническом университете, методику выполнения простейших упражнений с гирей, рекомендации по питанию при само...
24.10.2011 в 20:39 4.51 МБ 19 раз
Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика

Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика

разное
М.: Советский спорт, 2005. - 600 стр. Учебник для вузов.
В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой под...
10.10.2010 в 08:42 12.98 МБ 185 раз
Гончаров В. Логика тренинга. Bodybuilding. Практическое пособие

Гончаров В. Логика тренинга. Bodybuilding. Практическое пособие

разное
Пособие по бодибилдингу, использующее научный подход к тренировкам. Приводит ряд практических советов по повышению уровня тренированности.
"Под тренированностью понимается уровень развития функциональных качеств занимающегося - силы, силовой и общей выносливости. Тренированность выражается в способности атлета к выполнению т...
06.04.2011 в 17:30 940.5 КБ 40 раз
Жижин К.С. Бодибилдинг: личный опыт врача

Жижин К.С. Бодибилдинг: личный опыт врача

разное
Бодибилдинг: личный опыт врача /К. С. Жижин. — Ростов н/Д: Феникс,
2006. — 160 с. — (Будь здоров! ).
Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом
в течение ряда лет.
В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по...
04.01.2010 в 20:07 5.8 МБ 47 раз
Дхайдал и Бхасни. Древнеиндийская методика развития мускулатуры

Дхайдал и Бхасни. Древнеиндийская методика развития мускулатуры

разное
Древнеиндийская система развития тела «ДХАЙДАЛ И БХАСНИ» более эф-фективна, чем бодибилдинг, культуризм и другие. Для занятий по этой системе не нужно специального оборудования, не требуются изнурительные тренировки.
Заниматься можно дома. Все, что необходимо – это зеркало и 15 – 30 минут за-нятий каждый день. С помощью пра...
07.03.2011 в 03:28 66.5 КБ 65 раз
Ян Кинг и Лу Шулер. Большая книга мышц. Гениальный путеводитель к идеальной физической форме. Бодибилдинг

Ян Кинг и Лу Шулер. Большая книга мышц. Гениальный путеводитель к идеальной физической форме. Бодибилдинг

разное
Издательство: Эксмо
Формат: PDF
Размер: 36.6 Mb
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2009

От творцов:

Создание прекрасной фигуры данное сразу и умение, и наука. Благодаря науке мы знаем, для чего человеку необходимы 650 мускул и поболее нежели четверть миллиона мышечных волокон....
18.08.2010 в 02:26 38.33 МБ 226 раз