М., 1990. — 240 с.
У-шу, сложившийся комплекс методов психофизиологического тренинга,
возникший в древнем Китае, - в наши дни обретает огромную
популярность не только в Азии, но и в Европе, Америке, Африке,
Австралии. У-шу - это и особое философское учение и способ
реализации внутренних ресурсов человека, и средство самозащиты, и
оздоровительная система упражнений. об истории, теории и практике
у-шу в популярной форме рассказывают авторы этой книги.
Предисловие
Из глубины веков
Секреты мастерства
Код традиции
Даосизм и «внутренние» стили у-шу
Чань-буддизм и "внешние" стили у-шу
Кудесники с гор Эмей
Золотой век Шаолиня
Годы испытаний
Союз неба и земли
Словарь основных терминов
Комплекс «Алмазный Архат»
Комплекс «Пяти взаимосвязанных элементов»
Предисловие
Из глубины веков
Секреты мастерства
Код традиции
Даосизм и «внутренние» стили у-шу
Чань-буддизм и "внешние" стили у-шу
Кудесники с гор Эмей
Золотой век Шаолиня
Годы испытаний
Союз неба и земли
Словарь основных терминов
Комплекс «Алмазный Архат»
Комплекс «Пяти взаимосвязанных элементов»