Дворкин Л.С. Подготовка юного тяжелоатлета



Нет изображения
06.09.2010 в 18:57 195.72 КБ rtf 36 раз
В учебном пособии на основе обобщения передового опыта тренировки тяжелоатлетов, а также результатов собственных 30-летних исследований автором последовательно раскрываются педагогические, анатомо-физиологические аспекты подготовки юных тяжелоатлетов в органической связи со всей системой подготовки спортсменов высокого класса. В книге рассматриваются вопросы, касающиеся возрастных особенностей развития организма юных атлетов, влияния на них занятий тяжелой атлетикой и совершенствования физических качеств, многолетнего планирования тренировочного процесса, воспитательной работы, врачебно-педагогического контроля, самоконтроля, питания и гигиены.

Данное учебное пособие является вторым изданием, переработанным и дополненным, оно предназначено для тренеров, учителей физической культуры, спортивных врачей и для самостоятельной тренировки.rn

Скачать файл

Комментарии


Смотрите также


Дворкин Л.С. Подготовка юного тяжелоатлета

Дворкин Л.С. Подготовка юного тяжелоатлета

разное
М.: ФиС, 1982г. -160 с., ил.

На основе обобщения передового опыта тренировки тяжелоатлетов, а также результатов собственных 15-летних исследований автором последовательно раскрываются в книге педагогические и анатомо-физиологические аспекты подготовки юных тяжелоатлетов в органической связи со всей системой подготовки с...
03.10.2010 в 15:45 1.46 МБ 42 раза
Роман Р.А. Тренировка тяжелоатлета

Роман Р.А. Тренировка тяжелоатлета

разное
В настоящем методическом пособии раскрывается техника классических упражнений и содержание тренировки тяжелоатлета на всех этапах многолетней подготовки.
20.09.2010 в 17:48 3.77 МБ 84 раза
Дворкин Л.С. Силовые единоборства

Дворкин Л.С. Силовые единоборства

разное
Ростов на Дону. "Феникс". 2001. - 382 стр. с илл. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Содержание: истоки атлетизма; биологическая природа проявления силы; основные понятия и термины; характеристика силовых видов спорта; методы развития силы; техническая подготовка; методика тренировки гиревиков; тренировка в силов...
04.08.2010 в 17:28 3.54 МБ 82 раза
Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика

Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика

разное
М.: Советский спорт, 2005. - 600 стр. Учебник для вузов.
В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой под...
10.10.2010 в 08:42 12.98 МБ 188 раз
Дворкин Л.С. Тяжёлая атлетика

Дворкин Л.С. Тяжёлая атлетика

разное
М.: Советский спорт, 2005. - 600 с.
В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой подготовки достаточно хо...
08.11.2011 в 23:30 10.06 МБ 61 раз
Армреслинг. Методики тренировок

Армреслинг. Методики тренировок

разное
Страниц: 84
Формат: DOC
Размер: 16,7 МБ
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2008

В книге рассмотрены все нюансы соревновательного армспорта: техника, стратегия, физическая и морально-волевая подготовка рукоборца; черта тренировочной работы в армспорте, ее взаимосвязь с содержанием соревнова...
18.08.2010 в 02:44 16.72 МБ 67 раз
Сорокин Ю.К. Атлетическая подготовка допризывника

Сорокин Ю.К. Атлетическая подготовка допризывника

разное
Издательство: "Советский спорт"
Страниц: 64
Формат: PDF
Размер: 10,7 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1990

Пока у вас до призыва в армию в запасе имеются год-два, можете занятся активной самостоятельной подготовкой. Ведь к вашим услугам целый арсенал атлетических и других упражнен...
18.08.2010 в 02:15 10.68 МБ 47 раз
Джо Уайдер (Вейдер) Так тренируются звезды

Джо Уайдер (Вейдер) Так тренируются звезды

разное
Джо Вейдер / Joe Weider
Москва: Уайдер Спорт, 1994г. -175с
Язык: русский
Содержание
Принципы методики: цикличность, интенсивность, интуитивность, подготовка к соревнованиям, секреты чемпионов.
Программы тренировки: пресс, руки, предплечья, спина, икры, грудь, дельты, бедра

Эта книга является продолже...
05.08.2010 в 11:24 7.7 МБ 250 раз
Дипломная работа - Содержание и методика самостоятельных занятий силовой напряжённости со школьниками старших классов

Дипломная работа - Содержание и методика самостоятельных занятий силовой напряжённости со школьниками старших классов

дипломы
Введение. Формы физической подготовки в физическом воспитании школьников. Силовая подготовка – основа физической подготовленности школьников старших классов. Влияние занятий с отягощениями на морфофункциональное состояние старших школьников. Задачи исследования. Методы исследования. Организация исследования. Исследование физичес...
19.05.2009 в 22:07 512.22 КБ 89 раз
Румянцева Э.Р., Горулев П.С. Спортивная подготовка тяжелоатлеток. Механизмы адаптации

Румянцева Э.Р., Горулев П.С. Спортивная подготовка тяжелоатлеток. Механизмы адаптации

разное
М.: Изд. "Теория и практика физической культуры", 2005. - 260 с.
В монографии даётся теоретический анализ механизмов адаптации при физических нагрузках, рассматриваются особенности протекания физиологических процессов в женском организме на фоне интенсивной скоростно-силовой тренировочной деятельности в спорте высших достиже...
08.11.2011 в 23:30 2.14 МБ 32 раза