Джо Вейдер, Ментцер Майк Книги по бодибилдингу и пауэрлифтингу



Джо Вейдер, Ментцер Майк Книги по бодибилдингу и пауэрлифтингу
18.12.2010 в 01:27 38.04 Мб doc,pdf,djvu 71 раз
Арнольд Шварценеггер
Борькин Д. А. - Бодибилдинг для ленивых
Брукс Кубик - Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
Брунгардт К. - Бодибилдинг. Тренировка ног и таза
Брунгардт К. - Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Брунгардт К. - Идеальные мышцы рук
Джо Вейдер - Система строительства тела
Доктор Любер - Секреты качалки
Ментцер Майк - Реализуйте свой мышечный потенциал за год!
Ментцер Майк - Супертренинг
Миджиа Майк - От скелета до атлета
Муравьёв В. Л. - Жми лёжа
Муравьёв В. Л. - Пауэрлифтинг. Путь к силе
Петрухин И. Ф. - Железный фактор
Стюарт МакРоберт
Стюарт МакРоберт - Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями
Стюарт МакРоберт - Думай
Стюарт МакРоберт - Думай 2
Стюарт МакРоберт - Жим лежа
Стюарт МакРоберт - Почему современный бодибилдинг есть полный отстой. и про альтернативный подход, который работает
Тесч П. - Бодибилдинг для всех
Турчинский В. - Взрывная философия
Хейденштам О. - Бодибилдинг для начинающих
Шапошников Ю. - Сила и как сделаться сильным
Шикунов А. н. - Гиревой спорт
Скачать / Download

Комментарии


Смотрите также


Нет изображения

Ментцер М. Реализуйте свой мышечный потенциал за год!

разное
В этой статье Майк Ментцер высказывает и обосновывает предположение, что для достижения своего потенциала человеку, возможно, требуется совсем немного времени – даже меньше, чем считает Артур Джоунз. Ментзер может показаться несколько противоречивым, но следует признать, что он способен заставить человека задуматься, как ни один...
18.12.2010 в 01:28 124 Кб 23 раза
Майк Ментцер - супертренинг

Майк Ментцер - супертренинг

разное
Эта книга написана для тех, кто искренне желает усвоить теоретические основы бодибилдинга. Многим культуристам мало что говорят такие философские понятия, как разум, сущность, индивидуальность, теория, принцип, рациональное мышление, волевой акт, причинная связь, суждения, мораль, этика. Зачем нам такие премудрости, — скажете вы...
30.09.2011 в 22:55 328.5 Кб 14 раз
Учебный курс Max-Ot

Учебный курс Max-Ot

разное
Тренировочная программа в виде электронной книге по бодибилдингу.
24.11.2009 в 22:26 4.49 Мб 42 раза
Пауэрлифтинг. Программа для начинающих

Пауэрлифтинг. Программа для начинающих

разное
Примерная шестинедельная программа для начинающих по пауэрлифтингу.
27.05.2009 в 07:37 3.67 Кб 52 раза
Джо Уайдер (Вейдер) Так тренируются звезды

Джо Уайдер (Вейдер) Так тренируются звезды

разное
Джо Вейдер / Joe Weider
Москва: Уайдер Спорт, 1994г. -175с
Язык: русский
Содержание
Принципы методики: цикличность, интенсивность, интуитивность, подготовка к соревнованиям, секреты чемпионов.
Программы тренировки: пресс, руки, предплечья, спина, икры, грудь, дельты, бедра

Эта книга является продолже...
05.08.2010 в 11:24 7.7 Мб 201 раз
Протасенко В. Думай! Или Супертренинг без заблуждений

Протасенко В. Думай! Или Супертренинг без заблуждений

разное
От автора.
Позволю себе обратить внимание читателей на то чудовищное положение, в котором оказалась теория современного "железного" спорта. Все спортивные журналы полны статей с новыми супермодными системами тренинга. "Движение должно быть мощным и взрывным" - утверждают одни. "Только медленное подконтрольное движение" - про...
24.03.2010 в 04:31 621.5 Кб 29 раз
Коннорс Э. Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья

Коннорс Э. Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья

разное
Год издания: 2002г. -176с.

Авторы книги, известные специалисты по бодибилдингу, представляют эффективное оружие в борьбе с физической заурядностью: действенные схемы изменения физического облика. Методы, проверенные многолетним опытом работы авторов в тренировочных залах, позволят блестяще реализовать потенциал, данный ...
19.08.2010 в 02:31 35.95 Мб 18 раз
Коннорс Эдвард, Гримковски Питер и др. Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья

Коннорс Эдвард, Гримковски Питер и др. Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья

разное
2002, 176стр, язык: русский
Авторы книги, известные специалисты по бодибилдингу, представляют эффективное оружие в борьбе с физической заурядностью: действенные схемы изменения физического облика. Методы, проверенные многолетним опытом работы авторов в тренировочных залах, позволяют блестяще реализовать потенциал, данный чел...
05.07.2010 в 11:13 3.98 Мб 12 раз
Вейдер Д. Система строительства тела

Вейдер Д. Система строительства тела

разное
Издательство «Физкультура и спорт», 1991г. , 71 стр.

Джо Вейдер - тренер Шварценнегера, Фериньо, Коломбо.

Вы приступаете к изучению самой лучшей из когда-либо разработанных систем строительства мышц. Используя систему бодибилдинга Вейдера, начинающие достигают своих целей физического развития намного быстрее по...
22.04.2010 в 19:50 1.43 Мб 87 раз
Нет изображения

Стюарт МакРоберт. Бодибилдинг

разное
Пособие по бодибилдингу 107 стр.
формула Джона Маккалума
правильная техника
личный пример
тренировки по сплит-системе
что надо для отдыха?
положение штанги
безопасность
тренировочные программы
питаниеrn
29.04.2009 в 16:13 399.07 Кб 22 раза