Энока Р.М. Основы кинезиологии

Киев: Олимпийская литература, 1998. — 400 с. PDF+OCR В книге ведущего зарубежного специалиста по кинезиологии Р.М.Эноки представлены современные знания в области управления движениями. Изложены основные сведения о структуре, функциях, биомеханике двигательного аппарата, концепциях управления движениями. Рассмотрены принципы тренировки и специфика нервно-мышечной адаптации, механизмы утомления, изменении гибкости, нарушений прочности кости, стадии повреждения мышц тренировкой. Предложены тесты для оценки способностей двигательных единиц сопротивляться утомлению, методики электрической и магнитной стимуляции для изучения мышечной структуры и функции, увеличения мышечной массы и силы, ускорения лечения переломов, отсрочки развития остеопороза. Рассмотрены эффекты разминки и факторы, способствующие увеличению мышечной работы за счет использования упругой энергии мышц.
Для студентов вузов физического воспитания и спорта, физиологов, специалистов по физической реабилитации, спортивной медицине, тренеров.

Оглавление
Взаимосвязь сила-движение
Цели
Движение
Сила
Анализ движения
Единая система сустава
Компоненты единой системы сустава
Функционирование единой системы сустава
Активация единой системы сустава
Приспособляемость двигательной системы
Двигательная система
Кратковременные адаптации
Долговременные адаптационные реакции
Приложения
Система единиц СИ
Векторы
Коэффициенты преобразования
Параметры сегментов тела
Кинематические данные
Сокращения
Словарь
Литература