Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и
накачкой мышц.
На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В
результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на
методику, но не получить никакого заметного эффекта. Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов. Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга
для вас.
На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В
результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на
методику, но не получить никакого заметного эффекта. Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов. Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга
для вас.