Гимнастика




Антонов Л.К. Женщины, опорный прыжок

Антонов Л.К. Женщины, опорный прыжок

разное
Одна из лучших книг по опорному прыжку спортивной гимнастики для женщин.
В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.
11.09.2010 в 18:55 1.83 Мб djvu 42 раза
Коренберг В.Б. Женщины, бревно

Коренберг В.Б. Женщины, бревно

разное
Одна из лучших книг по упражнениям на бревне спортивной гимнастики для женщин.
В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.
11.09.2010 в 18:55 3 Мб djvu 54 раза
Лисицкая Т.С., Заглада В.Е. Женщины, вольные упражнения

Лисицкая Т.С., Заглада В.Е. Женщины, вольные упражнения

разное
Одна из лучших книг по вольным упражнениям спортивной гимнастики для женщин.
В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.
11.09.2010 в 18:52 3.11 Мб djvu 69 раз
Коркин В.П. Акробатика

Коркин В.П. Акробатика

разное
Азбука акробатики
Развивай силу и гибкость
Учись сам и обучай друга
Клуб любителей акробатики
Разучивание вольных упражнений
Разучивание акробатических прыжков
Разучивание парных упражнений девочками
Разучивание смешанных парных упражнений
Разучивание парных упражнений мальчиками
Разучивание г...
01.09.2010 в 19:58 4.26 Мб pdf 102 раза
Дан Ольга. Восстанавливающая лифтинг-гимнастика

Дан Ольга. Восстанавливающая лифтинг-гимнастика

разное
СПб.: Питер, 2008. - 160 стр.
Вы прибавили лишние килограммы? Вы поправились за время болезни? Вы потеряли былые формы после родов? Не впадайте в депрессию! Отложите кусок торта в сторону и возьмите в руки эту книгу. Восстанавливающие комплексы, описанные в ней, помогут вам стать неотразимой и сексапильной. Вы научитесь эффе...
13.08.2010 в 20:01 2.62 Мб djvu 28 раз
Менхин Ю.В. Силовая подготовка гимнастов

Менхин Ю.В. Силовая подготовка гимнастов

разное
Издательство "Физкультура и спорт". , 1969г.
Автор поставил перед собой задачу: на основании на-
учных данных раскрыть содержание силовой подготовки
гимнастов, дать практические рекомендации в связи
с особенностями двигательной деятельности гимнастов -
и надеется, что изложенный материал заинтересует ши-
08.07.2010 в 17:04 685.68 Кб djvu 246 раз
Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике

Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике

разное
М.: Физкультура и спорт, 1989. - 224с., ил.
Книга содержит систематизированное изложение проблемы фи-
зической подготовки гимнастов, чья двигательная деятельность отли-
чается большой специфичностью.
Автор рассматривает физическую подготовку как часть специали-
зированного совершенствования гимнастов, вопро...
08.07.2010 в 16:50 1.56 Мб djvu 217 раз
Конспект школьного урока по гимнастике для старших классов. Примерный образец

Конспект школьного урока по гимнастике для старших классов. Примерный образец

лекции
Представлен образец конспекта школьного урока по гимнастике для 7 класса, разработанный специально для студентов 1 курса НГУ им. П. Ф. Лесгафта
12.04.2010 в 02:26 93.5 Кб doc 440 раз
Конспект школьного урока по гимнастике для младших классов. Примерный образец

Конспект школьного урока по гимнастике для младших классов. Примерный образец

лекции
Представлен образец конспекта школьного урока по гимнастике для 1 класса, разработанный специально для студентов 1 курса НГУ им. П. Ф. Лесгафта
12.04.2010 в 02:25 502 Кб doc 292 раза
Методическая разработка - Задания для студентов по проведению учебных уроков по гимнастике

Методическая разработка - Задания для студентов по проведению учебных уроков по гимнастике

разное
На основании школьной программы разработаны специальные задания для студентов по проведению ими учебных школьных уроков по гимнастике с 1 по 11 класс. Эти задания выдаются студентам в виде конкретных задач, которые необходимо решать им на учебных уроках.
12.04.2010 в 02:18 92 Кб doc 165 раз
Лекция - Урок гимнастики в школе

Лекция - Урок гимнастики в школе

лекции
В лекции рассматриваются особенности проведения урока по гимнастике в школе, представлены различные примеры решаемых на уроке задач
12.04.2010 в 02:10 113 Кб doc 227 раз
Лекция - Терминология гимнастических упражнений

Лекция - Терминология гимнастических упражнений

лекции
НГУ им. П. Ф. Лесгафта. В лекции рассматриваются способы образования терминов, правила их использования. Даются различные примеры описания гимнастических упражнений.
12.04.2010 в 01:58 101.5 Кб doc 266 раз
Учебное пособие - Руководство к самостоятельной работе студентов общего курса по дисциплине Гимнастика

Учебное пособие - Руководство к самостоятельной работе студентов общего курса по дисциплине Гимнастика

лекции
В данной работе поставлена задача помочь студентам формировать профессионально-педагогические умения в процессе обучения и самостоятельно осваивать программу по курсу «Гимнастика».
12.04.2010 в 01:49 12.2 Мб doc 168 раз
Александров С.А. (сост.) Гимнастическая терминология

Александров С.А. (сост.) Гимнастическая терминология

разное
Гродно: ГрГУ, 2000. — 43 с.

Справочник по «Гимнастической терминологии» состоит из двух разделов.
В первом изложены вопросы гимнастической терминологии, ее значение,
требования, предъявляемые к ней, правила и формы записи упражнений. Во
втором представлены материалы по методике проведения строевых упражнений...
11.04.2010 в 03:57 475 Кб pdf 174 раза
Чепаков Е.М. Гимнастика

Чепаков Е.М. Гимнастика

разное
Гимнастика: учебное пособие. СПб.: ЛГУ им. А. С. Пушкина, 2004. – 88 с.
Содержание.
График прохождения курса лекций.
Первый курс.
Лекционные занятия.
Семинарские занятия.
Первый семестр.
Практические занятия.
Зачетные требования.
Второй семестр.
Практические занятия.
Упражнения практич...
29.03.2010 в 21:34 868.5 Кб doc 109 раз
Смирнова, Л.А. Общеразвивающие гимнастические упражнения

Смирнова, Л.А. Общеразвивающие гимнастические упражнения

разное
В учебном пособии более 1500 упражнений с рисунками: без предметов, со скакалкой, гимнастической палкой, набивным мячом, с использованием снарядов массового пользования (гимнастическая скамейка и гимнастическая стенка). Предложены одиночные упражнения, в парах, групповые, игры и эстафеты в каждой группе упражнений. Подробно расс...
17.02.2010 в 20:40 13.93 Мб pdf 481 раз
Дан Ольга, Пилатес. Гимнастика звезд

Дан Ольга, Пилатес. Гимнастика звезд

разное
Питер, 2007. — 192 с.

Если звезды зажигают, значит их зажег пилатес. Мадонна, Джулия Робертс, Клаудиа Шиффер, Кэмерон Диаз, Синди Кроуфорд совершенствуют себя именно по этой уникальной оздоровительной методике. Гимнастика звезд сделает ваше тело совершенным всего за 10 минут в день! Вы укрепите мышцы, исправите все проб...
19.01.2010 в 23:39 1.1 Мб pdf 66 раз
Реферат - Художня Гімнастика

Реферат - Художня Гімнастика

рефераты
Художня гімнастика — вид спорту, виконання під музику різних гімнастичних і танцювальних вправ без предмету, а також з предметом (скакалка, обруч, м'яч, булави, стрічка).
19.12.2009 в 23:27 50 Кб doc 75 раз
План-конспект по гимнастике для 6-7 класса

План-конспект по гимнастике для 6-7 класса

разное
Задачи:
Образовательные.
Повторить для закрепления длинный кувырок через препятствия (юноши), мост наклоном назад и встать с помощью (девушки).
Совершенствовать опорный прыжок ноги врозь через коня (юноши), на коне вскок в упор присев и соскок прогнувшись (девушки).
Силовая подготовка (юноши). Совершенствовать у...
15.12.2009 в 18:35 21.08 Кб docx 179 раз
План-конспект по гимнастике для 9-10 класса

План-конспект по гимнастике для 9-10 класса

разное
Задачи:
Образовательные.
Обучать подъёму переворотом толчком двумя на низкой перекладине.
Закреплять стойку на голове и комбинацию упражнений в акробатике.
Совершенствовать комбинацию упражнений на параллельных брусьях.
15.12.2009 в 18:33 20.01 Кб docx 154 раза
Олейник Н.А., Бондаренко Т.В. и др. Основные принципы построения программы по художественной гимнастике для студенток не физкультурного вуза

Олейник Н.А., Бондаренко Т.В. и др. Основные принципы построения программы по художественной гимнастике для студенток не физкультурного вуза

разное
Статья.
Авторы: Олейник Н.А., Бондаренко Т.В., Зайцев В.П., Евсютина В.Б.

Авторами разработана научно обоснованная программа обучения массовой художественной гимнастике для студенток технического вуза. Сопоставление результатов измерений до и после эксперимента показало наличие заметной позитивной динамики большинст...
09.08.2011 в 17:51 110.72 Кб pdf 12 раз
Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе

Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе

разное
Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000. — 448 с.

В учебнике отражены основные вопросы теории и методики преподавания гимнастики в общеобразовательной школе. Большое внимание уделяется структуре урока, педагогическому контролю за успеваемостью учащихся, вопросам планирования учебной...
23.12.2010 в 12:26 5.9 Мб doc 179 раз
План конспект - по гимнастике для 6-8 класса

План конспект - по гимнастике для 6-8 класса

разное
Образовательные:
Канат: обучение лазания и перелазания в 3 приема.
Перекладина низкая; Изучение учебной комбинации.
15.12.2009 в 18:29 21.08 Кб docx 102 раза
План конспект - по гимнастике для 9-11 класса

План конспект - по гимнастике для 9-11 класса

разное
Задачи:
Образовательные:
- брусья: изучение подъема махом вперед, стойка на плечах, кувырок назад в упор на руках согнувшись, подъем разгибом – махом назад, мах вперед соскок с разноименным поворотом налево.
- кольца; изучение - вис - подъем силой, упор углом, вис согнувшись, выкрут вперед, мах назад, вис прогнувшись...
15.12.2009 в 18:30 21.97 Кб docx 326 раз
План конспект по гимнастике для 4-5 класса

План конспект по гимнастике для 4-5 класса

разное
Задачи:
Образовательные:
- Конь/прыжок; изучение прыжка ноги врозь, прыжок согнув ноги.
- Козел/прыжок: изучения наскока в упор присев и соскок прогибаясь, прыжок ноги врозь.
15.12.2009 в 18:28 19.42 Кб docx 156 раз
План-конспект по гимнастике для 6-7 класса

План-конспект по гимнастике для 6-7 класса

разное
Задачи:
Образовательные
- перекладина низкая; Изучение учебной комбинации.
- кольца; Изучение учебной комбинации.
15.12.2009 в 18:19 23.72 Кб docx 37 раз
План-конспект по гимнастике для 6-7 класса

План-конспект по гимнастике для 6-7 класса

разное
Задачи:
Образовательные.
Повторить для закрепления длинный кувырок через препятствия (юноши), мост наклоном назад и встать с помощью (девушки).
Совершенствовать опорный прыжок ноги врозь через коня (юноши), на коне вскок в упор присев и соскок прогнувшись (девушки).
Силовая подготовка (юноши). Совершенствовать у...
15.12.2009 в 18:35 21.08 Кб docx 179 раз
План-конспект по гимнастике для 6-8 класса

План-конспект по гимнастике для 6-8 класса

разное
Задачи:
Образовательные:
- Конь/махи; перемахи влево (вправо), соскок назад с поворотом направо.
- Акробатика: совершенствовать выполнение изученных акробатических элементов в комбинации.
15.12.2009 в 18:32 19.61 Кб docx 90 раз
План-конспект по гимнастике для 8-9 класса

План-конспект по гимнастике для 8-9 класса

разное
Задачи:
Образовательные.
- Конь/махи; перемахи влево (вправо), соскок назад с поворотом направо.
- кольца; изучение - вис - подъем силой, упор углом, вис согнувшись, выкрут вперед, мах назад, вис прогнувшись, вис согнувшись – соскок выкрутом назад.
15.12.2009 в 18:23 21.52 Кб docx 115 раз
План-конспект по гимнастике для 9-10 класса

План-конспект по гимнастике для 9-10 класса

разное
Задачи:
Образовательные.
Обучать подъёму переворотом толчком двумя на низкой перекладине.
Закреплять стойку на голове и комбинацию упражнений в акробатике.
Совершенствовать комбинацию упражнений на параллельных брусьях.
15.12.2009 в 18:33 20.01 Кб docx 154 раза
План-конспект по гимнастике для 9-11 класса

План-конспект по гимнастике для 9-11 класса

разное
Образовательные.
- брусья: изучение подъема махом вперед, стойка на плечах, кувырок назад в упор на руках согнувшись, подъем разгибом – махом назад, мах вперед соскок с разноименным поворотом налево.
- перекладина – изучение подъема разгибом – махом назад, оборот назад, мах другой поворотом на 180 в вис, перехват правой ...
15.12.2009 в 18:25 20.99 Кб docx 88 раз
План-конспект урока по гимнастике для учащихся 5-х классов

План-конспект урока по гимнастике для учащихся 5-х классов

разное
Задачи урока: образовательные, оздоровительные, развивающие, воспитательные. Список упражнений урока Упражнения, организационно-методические указания по их выполнению и дозировка
07.06.2009 в 11:57 21.98 Кб docx 422 раза
Пустовой Б.Г. Гантельная гимнастика. 5 - издание

Пустовой Б.Г. Гантельная гимнастика. 5 - издание

разное
Москва, издательство физкультура и спорт, 1965г. 44с. В книге раскрываются таки темы, как устройство и вес гантелей, указания к занятиям гантельной гимнастикой, гигиенические указания, самоконтроль и антропометрия, как пользоваться гантельной гимнастикой людям, занимающимся спортом, Упражнения с гантелями, комплексы упражнений с...
03.04.2011 в 14:37 329.27 Кб pdf 28 раз
Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика

Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика

разное
Учеб. пособие для учащихся пед. уч-щ по спец. «Физ. культура» В книге раскрываются вопросы музыкально-ритмической подготовки
будущих учителей. Пособие содержит обширный практический материал
для различных видов занятий: танцевальные упражнения, музыкальные
игры, упражнения ритмической и художественной гимнастики и др...
07.12.2010 в 22:02 34.4 Мб pdf 168 раз
Семенов Л.П. Мужчины, опорный прыжок

Семенов Л.П. Мужчины, опорный прыжок

разное
Л. П. Семенов, ФиС, 50с.
Одна из лучших книг по технике опорных прыжков в спортивной гимнастике у мужчин.
В книге представлены основы техники прыжков, классификация и терминология, биомеханический анализ, теория и методика изучения элементов. Материалы дополнены иллюстрациями, графиками, схемами, кинограммами и пр.
12.09.2010 в 01:59 2.17 Мб djvu 55 раз
Скакун В.А. Акробатические прыжки

Скакун В.А. Акробатические прыжки

разное
В. А. Скакун, ФиС, 224с.
Книга самого знаменитого тренера СССР и России по прыжкам на акробатической дорожке.
В своей книге Скакун излагает накопленный опыт и знания которые помогли ему и продолжают помогать воспитывать чемпионов в данном виде спорта.
12.09.2010 в 02:13 1.8 Мб djvu 82 раза
Нет изображения

Смирнова Л.А. Общеразвивающие гимнастические упражнения

разное
В учебном пособии более 1500 упражнений с рисунками: без предметов, со скакалкой, гимнастической палкой, набивным мячом, с использованием снарядов массового пользования (гимнастическая скамейка и гимнастическая стенка). Предложены одиночные упражнения, в парах, групповые, игры и эстафеты в каждой группе упражнений. Подробно расс...
28.11.2009 в 17:03 2.53 Мб docx 703 раза
Смирнова Л.А. Общеразвивающие гимнастические упражнения (+оглавление)

Смирнова Л.А. Общеразвивающие гимнастические упражнения (+оглавление)

разное
В учебном пособии более 1500 упражнений с рисунками: без предметов, со скакалкой, гимнастической палкой, набивным мячом, с использованием снарядов массового пользования (гимнастическая скамейка и гимнастическая стенка). Предложены одиночные упражнения, в парах, групповые, игры и эстафеты в каждой группе упражнений. Подробно расс...
26.12.2011 в 20:03 13.35 Мб pdf 109 раз
Смирнова, Л.А. Общеразвивающие гимнастические упражнения

Смирнова, Л.А. Общеразвивающие гимнастические упражнения

разное
В учебном пособии более 1500 упражнений с рисунками: без предметов, со скакалкой, гимнастической палкой, набивным мячом, с использованием снарядов массового пользования (гимнастическая скамейка и гимнастическая стенка). Предложены одиночные упражнения, в парах, групповые, игры и эстафеты в каждой группе упражнений. Подробно расс...
17.02.2010 в 20:40 13.93 Мб pdf 481 раз
Нет изображения

Смолевский В.М. Гимнастика и методика преподавания

разное
М., Физкультура и спорт, 1987г, -336 стр. Учебник для институтов физической культуры

Учебник «Гимнастика и методика преподавания» предназначается студентам и преподавателям институтов физической культуры и является третьим переработанным и дополненным изданием. Коллектив авторов обратил особое внимание на массовые виды ...
30.09.2010 в 23:14 3.93 Мб doc 404 раза
Барташевич Ю.В. Строевые упражнения

Барташевич Ю.В. Строевые упражнения

разное
Методические рекомендации для студентов специальности 1-01 02 02-06 «Начальное образование. Физическая культура», преподавателей и организаторов в области физической культуры / сост. Ю. В. Барташевич. — Барановичи : РИО БарГУ, 2009. — 38с.
В данном издании излагаются основные положения применения строевых упражнений в учебн...
13.11.2011 в 23:29 489.01 Кб pdf 66 раз
Аркачов Л.Я., Сучилин Н.Г. Теория и технология подготовки гимнастов высшей квалификации

Аркачов Л.Я., Сучилин Н.Г. Теория и технология подготовки гимнастов высшей квалификации

разное
М: Физкультура и спорт, 2004г. с

Книга разработана для профессиональной подготовки гимнастов. В книге представлены методологические основы технологии подготовки, планирование и проектирование подготовки спортсменов. Рассмотрены биомеханические основы техники и структура гимнастических упражнений.
13.09.2011 в 12:03 24.92 Мб pdf 61 раз
Пустовой Б.Г. Гантельная гимнастика. 5 - издание

Пустовой Б.Г. Гантельная гимнастика. 5 - издание

разное
Москва, издательство физкультура и спорт, 1965г. 44с. В книге раскрываются таки темы, как устройство и вес гантелей, указания к занятиям гантельной гимнастикой, гигиенические указания, самоконтроль и антропометрия, как пользоваться гантельной гимнастикой людям, занимающимся спортом, Упражнения с гантелями, комплексы упражнений с...
03.04.2011 в 14:37 329.27 Кб pdf 28 раз
Мамонов В. Техника независимого тренинга

Мамонов В. Техника независимого тренинга

разное
Мамонов В. Техника независимого тренинга
В книге читатель познакомится с системой совершенствования своего физического состояния - техникой независимого тренинга, универсальной эффективной атлетической гимнастикой, позволяющей тренироваться практически везде.

Название: Техника независимого тренинга
Автор: В. Мам...
23.05.2011 в 17:57 48.77 Мб pdf 26 раз
Укран М.Л., Шлемин А.М. (ред.) Гимнастика

Укран М.Л., Шлемин А.М. (ред.) Гимнастика

разное
Учебник для техникумов физической культуры. М.:Физкультура и спорт, 1977г. -422с. с ил.

Учебник для студентов техникумов физической культуры написан в соответствии с программой. В нем излагаются основы методики обучения и тренировки, рассматриваются вопросы физической, технической, тактической и психологической подютов-...
23.06.2011 в 02:31 4.32 Мб doc 40 раз
Ши Синъин. Драгоценные жемчужины китайского цигун

Ши Синъин. Драгоценные жемчужины китайского цигун

разное
Материал книжки рассчитан на 3-5 лет занятий. Но это касается лишь времени разучивания и овладения внешними формами, а та "истинность", которая кроется за ними, придёт, может быть, через десяток лет. Для этого нужны терпение и вера в древнюю китайскую систему "внутреннего искусства" - помните, благодаря ей сотни людей достигли в...
30.06.2011 в 04:05 7.2 Мб pdf 16 раз
Дипломная работа - Исследование возрастно-половых особенностей физического развития и двигательной подготовленности детей 7-9 лет, занимающихся спортивной акробатикой

Дипломная работа - Исследование возрастно-половых особенностей физического развития и двигательной подготовленности детей 7-9 лет, занимающихся спортивной акробатикой

дипломы
52 стр. Оглавление
Введение
Состояние вопроса в научно-методической литературе
Понятие физического развития
Особенности физического развития детей различного возраста
Особенности физического развития занимающихся гимнастическими видами спорта
Физическая подготовленность
Характеристика основных физичес...
24.11.2011 в 02:34 438 Кб doc 20 раз
Иванова О.А. Комнатная гимнастика

Иванова О.А. Комнатная гимнастика

разное
«Советский спорт»,1990. – 48 с.
Читатели познакомятся с основными системами комнатной гимнастики. Узнают принципиальные положения этих систем, получат сведения об их авторах, смогут изучить описание упражнений. Доступность и полезность этих упражнений позволяют при минимуме затрат получить максимальную пользу от занятий.
02.10.2011 в 10:29 12.44 Мб pdf 30 раз
Винницкий В., Андреева Р. Определение содержания базовой подготовки в упражнениях с предметами

Винницкий В., Андреева Р. Определение содержания базовой подготовки в упражнениях с предметами

разное
Статья.

В статье определено содержание базовой подготовки гимнасток-художниц в упражнениях с предметами, внутрисистемные взаимосвязи показателей способностей групп гимнасток мастеров спорта и второго разряда.
09.08.2011 в 17:50 346.61 Кб pdf 12 раз
Юркевич А.Г. Уроки китайской гимнастики (выпуск 4)

Юркевич А.Г. Уроки китайской гимнастики (выпуск 4)

разное
М.: Советский спорт, 1991. - 96 с.
В книге раскрывается смысл и содержание одной из разновидностей китайской гимнастики - цигуна. Она также поможет в практическом освоении этой замечательной системы оздоровления. Все движения комплекса иллюстрированы.
Для массового читателя.
Содержание:
Введение
От "начала вр...
30.06.2011 в 04:13 9.5 Мб djvu 18 раз
Реферат - Гімнастика

Реферат - Гімнастика

рефераты
Поняття гімнастика
Основа краси-постава
Способи усунення порушення постави
Витяжка і вольова напруга
Корегуюча гімнастика
Плавання і спортивна гімнастика
Волейбол і баскетбол
28.12.2010 в 02:47 80 Кб doc 32 раза
Wake-up esercises

Wake-up esercises

разное
Good-morning,body
Курс упражнений для тела и дыхания на англ. языке для лучшего самочувствия, для подготовки актеров, танцоров и всех, кому они могут быть полезны.
23.02.2011 в 02:31 38.18 Мб pdf 10 раз
Бобырева Н.Н. История формирования и развития русской терминологии художественной гимнастики

Бобырева Н.Н. История формирования и развития русской терминологии художественной гимнастики

разное
Статья.
Вестник Челябинского государственного университета. - 2009. - №
30. - С. 39-47.

В статье представлена периодизация истории развития терминологии художественной гимнастики русского языка, описаны принципы образования терминов, проиллюстрирована терминология каждого из этапов. Описываемая подсистема языка...
28.08.2011 в 17:53 532.64 Кб pdf 15 раз
Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов

Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов

разное
М.: Физкультура и спорт, 1991, 77с.

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снар...
26.08.2011 в 17:36 961.59 Кб fb2 17 раз
Квалификационная работа - Разминка как способ совершенствования техники выполнения упражнений с лентой гимнастками 11-13 лет

Квалификационная работа - Разминка как способ совершенствования техники выполнения упражнений с лентой гимнастками 11-13 лет

дипломы
Содержание
Введение
Глава
1.Состояние вопроса по данной специальной литературы
1.1. История появления, развития ленты, как предмета
1.2. Характеристика и классификация упражнений с лентой
1.3. Техника выполнения основных упражнений с лентой
1.4. Методика обучения и совершенствования уп...
09.08.2011 в 15:21 725.5 Кб doc 11 раз
Алтер Майкл. Наука о гибкости

Алтер Майкл. Наука о гибкости

разное
М.: Олимпийская литература,2001. – 422 с.
В книге представлена наиболее полная информация о гибкости — важном физическом свойстве организма, о факторах, влияющих на ее качество и степень, а также различные методики сохранения и развития гибкости, приведены примеры упражнений на растягивание и разминочных упражнений.
Пред...
07.01.2012 в 12:29 27.27 Мб pdf 35 раз
Олейник Н.А., Бондаренко Т.В. и др. Основные принципы построения программы по художественной гимнастике для студенток не физкультурного вуза

Олейник Н.А., Бондаренко Т.В. и др. Основные принципы построения программы по художественной гимнастике для студенток не физкультурного вуза

разное
Статья.
Авторы: Олейник Н.А., Бондаренко Т.В., Зайцев В.П., Евсютина В.Б.

Авторами разработана научно обоснованная программа обучения массовой художественной гимнастике для студенток технического вуза. Сопоставление результатов измерений до и после эксперимента показало наличие заметной позитивной динамики большинст...
09.08.2011 в 17:51 110.72 Кб pdf 12 раз
Смирнова Л.А. Общеразвивающие гимнастические упражнения (+оглавление)

Смирнова Л.А. Общеразвивающие гимнастические упражнения (+оглавление)

разное
В учебном пособии более 1500 упражнений с рисунками: без предметов, со скакалкой, гимнастической палкой, набивным мячом, с использованием снарядов массового пользования (гимнастическая скамейка и гимнастическая стенка). Предложены одиночные упражнения, в парах, групповые, игры и эстафеты в каждой группе упражнений. Подробно расс...
26.12.2011 в 20:03 13.35 Мб pdf 109 раз
FIG. Правила проведения соревнований по спортивной гимнастике. Мужчины. 2009-2012 гг

FIG. Правила проведения соревнований по спортивной гимнастике. Мужчины. 2009-2012 гг

разное
Мужские правила проведения соревнований по Спортивной гимнастике за 2009-2012 гг. на русском языке. Включают как сами правила проведения соревнований, так и таблицы элементов с указанием сложности, названия элемента, схематического его изображения.
06.11.2011 в 20:17 7.17 Мб doc 25 раз
Нестерова Т.В., Кожанова О.С. Фактор совместимости при комплектовании команд в групповых упражнениях художественной гимнастики

Нестерова Т.В., Кожанова О.С. Фактор совместимости при комплектовании команд в групповых упражнениях художественной гимнастики

разное
Статья.
Физическое воспитание студентов. - 2009. - №
1. - С. 32-34.

Обосновывается совместимость спортсменок в качестве ведущего фактора повышения результативности соревновательной деятельности команд в групповых упражнениях художественной гимнастики. Предлагается осуществлять комплектование команд по групповым ...
28.08.2011 в 17:54 298.64 Кб pdf 11 раз