Гибкость и особенности ее развития



Гибкость и особенности ее развития
23.01.2012 в 13:51 2.71 Мб doc 31 раз
В теории спорта пока нет работ, объединяющих в себе уже известные биохимические, физиологические и педагогические аспекты развития гибкости. Такая попытка сделана в данных методических рекомендациях.
Скачать / Download

Комментарии


Смотрите также


Конспект урока по гимнастике, 3 класс

Конспект урока по гимнастике, 3 класс

лекции
Цели и задачи: 1)Формировать умение лазать по гимнастической стенке
различными способами.
2) Закрепить ранее изученные элементы гимнастики.
3) Развивать спортивные качества: гибкость, ловкость,
координацию.
4) Прививать навыки З. О. Ж.
14.11.2010 в 02:22 55 Кб 232 раза
Конспект урока по гимнастике в 3 классе Гимнастика с элементами акробатики

Конспект урока по гимнастике в 3 классе Гимнастика с элементами акробатики

лекции
Задачи урока:
1. Совершенствовать технику выполнения комбинации из акробатических элементов.
2. Развивать координационные и силовые способности, гибкость, формировать правильную осанку.
3. Воспитывать силу воли, настойчивость.
Тип урока: комбинированный.
5 станиц
17.03.2011 в 16:09 66.5 Кб 228 раз
Реферат - Упражнения для развития гибкости с помощью ушу

Реферат - Упражнения для развития гибкости с помощью ушу

рефераты
Гибкость – комплексное понятие, включающее в себя эластичность мышц и связок, подвижность суставов и способность мышц-антагонистов к мгновенному расслаблению и напряжению в ходе выполнения упражнения. Отличительной чертой работы над гибкостью в ушу является наличие в арсенале движений специальных упражнений. Эти упражнения сложи...
02.04.2011 в 01:18 535.5 Кб 36 раз
Дипломная работа - Исследование возрастно-половых особенностей физического развития и двигательной подготовленности детей 7-9 лет, занимающихся спортивной акробатикой

Дипломная работа - Исследование возрастно-половых особенностей физического развития и двигательной подготовленности детей 7-9 лет, занимающихся спортивной акробатикой

дипломы
52 стр. Оглавление
Введение
Состояние вопроса в научно-методической литературе
Понятие физического развития
Особенности физического развития детей различного возраста
Особенности физического развития занимающихся гимнастическими видами спорта
Физическая подготовленность
Характеристика основных физичес...
24.11.2011 в 02:34 438 Кб 20 раз
Коркин В.П. Акробатика

Коркин В.П. Акробатика

разное
Азбука акробатики
Развивай силу и гибкость
Учись сам и обучай друга
Клуб любителей акробатики
Разучивание вольных упражнений
Разучивание акробатических прыжков
Разучивание парных упражнений девочками
Разучивание смешанных парных упражнений
Разучивание парных упражнений мальчиками
Разучивание г...
01.09.2010 в 19:58 4.26 Мб 102 раза
Диплом - Методика проведения занятий по художественной гимнастике

Диплом - Методика проведения занятий по художественной гимнастике

дипломы
СПб. - 2010 - 122 стр.

План
Введение
История развития и современное состояние художественной гимнастики
Содержание и средства художественной гимнастики
Цели и задачи в подготовке учащихся
Содержание работы по этапам подготовки
Возрастные особенности обучения
Методика проведения учебно-трениро...
08.05.2011 в 23:22 1.03 Мб 84 раза
Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов

Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов

разное
М.: Физкультура и спорт, 1991, 77 с.

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без сна...
12.12.2008 в 15:58 2.05 Мб 65 раз
Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов

Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов

разное
М.: Физкультура и спорт, 1991, 77с.

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снар...
26.08.2011 в 17:36 961.59 Кб 17 раз
Квалификационная работа - Разминка как способ совершенствования техники выполнения упражнений с лентой гимнастками 11-13 лет

Квалификационная работа - Разминка как способ совершенствования техники выполнения упражнений с лентой гимнастками 11-13 лет

дипломы
Содержание
Введение
Глава
1.Состояние вопроса по данной специальной литературы
1.1. История появления, развития ленты, как предмета
1.2. Характеристика и классификация упражнений с лентой
1.3. Техника выполнения основных упражнений с лентой
1.4. Методика обучения и совершенствования уп...
09.08.2011 в 15:21 725.5 Кб 11 раз
Статья - Эволюция и перспективные направления развития классификационных программ по художественной гимнастике

Статья - Эволюция и перспективные направления развития классификационных программ по художественной гимнастике

разное
Нестерова Т.В.
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины

Аннотация. На основании анализа структуры и содержания разрядных классификаций в различные периоды развития художественной гимнастики, определены перспективные направления совершенствования современных классификацион...
28.08.2011 в 17:53 238.29 Кб 8 раз