Гибкость и особенности ее развития

Гибкость и особенности ее развития
  • разное
  • doc
  • 2.71 МБ
  • скачан 52 раза
  • добавлен 23.01.2012
В теории спорта пока нет работ, объединяющих в себе уже известные биохимические, физиологические и педагогические аспекты развития гибкости. Такая попытка сделана в данных методических рекомендациях.

Смотрите также


Конспект урока по гимнастике, 3 класс

Конспект урока по гимнастике, 3 класс

  • лекции
  • doc
  • 55 КБ
  • скачан 235 раз
  • добавлен 14.11.2010
Цели и задачи: 1)Формировать умение лазать по гимнастической стенке
различными способами.
2) Закрепить ранее изученные элементы гимнастики.
3) Развивать спортивные качества: гибкость, ловкость,
координацию.
4) Прививать навыки З. О. Ж.
Конспект урока по гимнастике в 3 классе Гимнастика с элементами акробатики

Конспект урока по гимнастике в 3 классе Гимнастика с элементами акробатики

  • лекции
  • doc
  • 66.5 КБ
  • скачан 236 раз
  • добавлен 17.03.2011
Задачи урока:
1. Совершенствовать технику выполнения комбинации из акробатических элементов.
2. Развивать координационные и силовые способности, гибкость, формировать правильную осанку.
3. Воспитывать силу воли, настойчивость.
Тип урока: комбинированный.
5 станиц
Реферат - Упражнения для развития гибкости с помощью ушу

Реферат - Упражнения для развития гибкости с помощью ушу

  • рефераты
  • doc
  • 535.5 КБ
  • скачан 44 раза
  • добавлен 02.04.2011
Гибкость – комплексное понятие, включающее в себя эластичность мышц и связок, подвижность суставов и способность мышц-антагонистов к мгновенному расслаблению и напряжению в ходе выполнения упражнения. Отличительной чертой работы над гибкостью в ушу является наличие в арсенале движений специальных упражнений. Эти упражнения сложи...
Дипломная работа - Исследование возрастно-половых особенностей физического развития и двигательной подготовленности детей 7-9 лет, занимающихся спортивной акробатикой

Дипломная работа - Исследование возрастно-половых особенностей физического развития и двигательной подготовленности детей 7-9 лет, занимающихся спортивной акробатикой

  • дипломы
  • doc
  • 438 КБ
  • скачан 24 раза
  • добавлен 24.11.2011
52 стр. Оглавление
Введение
Состояние вопроса в научно-методической литературе
Понятие физического развития
Особенности физического развития детей различного возраста
Особенности физического развития занимающихся гимнастическими видами спорта
Физическая подготовленность
Характеристика основных физичес...
Коркин В.П. Акробатика

Коркин В.П. Акробатика

  • разное
  • pdf
  • 4.26 МБ
  • скачан 113 раз
  • добавлен 01.09.2010
Азбука акробатики
Развивай силу и гибкость
Учись сам и обучай друга
Клуб любителей акробатики
Разучивание вольных упражнений
Разучивание акробатических прыжков
Разучивание парных упражнений девочками
Разучивание смешанных парных упражнений
Разучивание парных упражнений мальчиками
Разучивание г...
Диплом - Методика проведения занятий по художественной гимнастике

Диплом - Методика проведения занятий по художественной гимнастике

  • дипломы
  • rtf
  • 1.03 МБ
  • скачан 106 раз
  • добавлен 08.05.2011
СПб. - 2010 - 122 стр.

План
Введение
История развития и современное состояние художественной гимнастики
Содержание и средства художественной гимнастики
Цели и задачи в подготовке учащихся
Содержание работы по этапам подготовки
Возрастные особенности обучения
Методика проведения учебно-трениро...
Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов

Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов

  • разное
  • pdf
  • 2.05 МБ
  • скачан 68 раз
  • добавлен 12.12.2008
М.: Физкультура и спорт, 1991, 77 с.

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без сна...
Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов

Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов

  • разное
  • fb2
  • 961.59 КБ
  • скачан 20 раз
  • добавлен 26.08.2011
М.: Физкультура и спорт, 1991, 77с.

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снар...
Квалификационная работа - Разминка как способ совершенствования техники выполнения упражнений с лентой гимнастками 11-13 лет

Квалификационная работа - Разминка как способ совершенствования техники выполнения упражнений с лентой гимнастками 11-13 лет

  • дипломы
  • doc
  • 725.5 КБ
  • скачан 14 раз
  • добавлен 09.08.2011
Содержание
Введение
Глава
1.Состояние вопроса по данной специальной литературы
1.1. История появления, развития ленты, как предмета
1.2. Характеристика и классификация упражнений с лентой
1.3. Техника выполнения основных упражнений с лентой
1.4. Методика обучения и совершенствования уп...
Статья - Эволюция и перспективные направления развития классификационных программ по художественной гимнастике

Статья - Эволюция и перспективные направления развития классификационных программ по художественной гимнастике

  • разное
  • pdf
  • 238.29 КБ
  • скачан 8 раз
  • добавлен 28.08.2011
Нестерова Т.В.
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины

Аннотация. На основании анализа структуры и содержания разрядных классификаций в различные периоды развития художественной гимнастики, определены перспективные направления совершенствования современных классификацион...