Холгейт Мэнди. Победи свой страх

Перевод на русский язык. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018. — 142 с. Страх – это не всегда холодный пот, паника, опасение за свою жизнь или спасение бегством. Некоторые страхи прячутся в подсознании и действуют исподтишка, поэтому их трудно бывает заметить и понять, что они собой представляют, но при этом они не дают нам развиваться и двигаться вперед.
Мэнди Холгейт, бизнес-коуч с огромным опытом помощи людям в достижении желаемого в личной и профессиональной жизни, поможет вам преодолеть свои фобии – шаг за шагом. В своей книге она анализирует наиболее часто встречающиеся страхи и предлагает реальные стратегии, помогающие добиться своего в типичных ситуациях, перед которыми многие из нас пасуют. Прочитав ее, вы больше никогда не позволите своим страхам встать между вами и вашими возможностями.
На русском языке публикуется впервые. Оглавление
Введение Глава 1. А вдруг все узнают, кто я на самом деле?
С – страх
Т – тренинг и примеры
Ра – работа над собой
Х – хорошие результаты
Глава 2. Я боюсь ставить цели
С – страх
Т – тренинг и примеры
Ра – работа над собой
Х – хорошие результаты
Глава 3. Я не верю, что могу добиться успеха
С – страх
Т – тренинг
Ра – работа над собой
Х – хорошие результаты Глава 4. Я не хочу, чтобы меня считали высокомерным человеком
С – страх
Т – тренинг и примеры
Ра – работа над собой
Х – хорошие результаты Глава 5. Я никогда не прошу о помощи
С – страх
Т – тренинг и примеры
Ра – работа над собой
Х – хорошие результаты
Глава 6. Я боюсь говорить «нет»
С – страх
Т – тренинг и примеры
Ра – работа над собой
Х – хорошие результаты Глава 7. Я до смерти боюсь выступать перед публикой
* * *
С – страх
Т – тренинг и примеры
Ра – работа над собой
Х – хорошие результаты Глава 8. Я ненавижу звонить по телефону
С – страх
Т – тренинг и примеры
Ра – работа над собой
Х – хорошие результаты
Глава 9. Я не хочу выглядеть глупо
С – страх
Т – тренинг и примеры
Ра – работа над собой
Х – хорошие результаты Глава 10. Я все время беспокоюсь о том, что подумают другие
С – страх
Т – тренинг и примеры
Ра – работа над собой
Х – хорошие результаты
Глава 11. Я боюсь просить о том, чего хочу
С – страх
Т – тренинг и примеры
Ра – работа над собой
Х – хорошие результаты Глава 12. Я не знаю, что такое отдых
С – страх
Т – тренинг, примеры и упражнения
Ра – работа над собой
Х – хорошие результаты
Благодарности
Об авторе
Эту книгу хорошо дополняют: 1 2 3 4 5 6 7