Курс - 200 пресса за 6 недель



Курс - 200 пресса за 6 недель
22.03.2010 в 16:46 241.09 Кб doc 280 раз
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель двести раз делать упражнение для пресса. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут сделать 200 пресса подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут сделать даже
20. А многие — и десятка. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете делать двести пресса подряд.
Скачать / Download

Комментарии


Смотрите также


Курс 200 пресса за 6 недель

Курс 200 пресса за 6 недель

разное
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель двести раз делать упражнение для пресса. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут сделать 100 пресса подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство ...
09.10.2009 в 18:16 468.67 Кб 171 раз
6 недель. Силовой курс

6 недель. Силовой курс

разное
Автор: Неизвестен
Год издания: 2009
Страниц: 64

Этот курс тренировок поможет Вам уже через шесть недель делать сто отжиманий, двести пресса, двести приседаний и двадцать пять подтягиваний. Всё что нужно от вас: полчаса времени в неделю, ну и конечно же слезть с дивана. Приведи своё тело в порядок к лету!
09.01.2011 в 18:54 10.12 Мб 166 раз
Курс - Идеальная методика подъема физических возможностей

Курс - Идеальная методика подъема физических возможностей

разное
Курс - Идеальная методика подъема физических возможностей
200 приседаний, 200 пресса, 25 подтягиваний и 100 отжиманий за 6 недель+закалка организма Думаете, для вас это невероятно? Я уверен что вы сможете! Все, что вам нужно - это заниматься всего 3 раза в неделю по 20-30 минут для достижения этой цели! Конечно, некоторые из...
10.01.2011 в 20:38 1.84 Мб 179 раз
Fu2-re. 25 подтягиваний за 6 недель

Fu2-re. 25 подтягиваний за 6 недель

разное
Вступление
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель подтянуться двадцать пять раз. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей м...
07.09.2009 в 10:49 338.87 Кб 361 раз
Курс - 25 подтягиваний за 6 недель

Курс - 25 подтягиваний за 6 недель

разное
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель подтянуться двадцать пять раз. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство...
22.03.2010 в 15:08 207.44 Кб 212 раз
Курс 100 отжиманий за 6 недель

Курс 100 отжиманий за 6 недель

разное
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель делать сто отжиманий подряд. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут сделать 50 отжиманий подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей ...
22.03.2010 в 15:38 207.23 Кб 218 раз
Курс - 200 приседаний за 6 недель

Курс - 200 приседаний за 6 недель

разное
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель присесть двести раз подряд. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут сделать 200 приседаний подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей...
22.03.2010 в 15:16 217.13 Кб 183 раза
Курс 100 отжиманий

Курс 100 отжиманий

разное
Автор неизвестен. - 10 стр., илл.

Перед Вами уникальная книга, которая поможет Вам за 6 недель научиться отжиматься по 100 раз. Для этого Вам необходимо просто следовать всему тому, что написано в книге и у Вас непременно всё получится.
29.11.2010 в 19:16 4.51 Мб 81 раз
Программа тренировок 200 пресса

Программа тренировок 200 пресса

программы
Для тех кто хочет иметь идеальный пресс предлагается 6 недельный курс по выполнение упражнений на пресс, затрачивая при этом всего 30 минут в день
03.08.2010 в 19:06 475.12 Кб 134 раза
Татасик Д. Атлетизм, культуризм, бодибилдинг

Татасик Д. Атлетизм, культуризм, бодибилдинг

разное
Небольшая брошюра, где приводятся комплексы упражнений для основных мышечных групп тела: плеч, рук, груди, пресса, спины, ног. Немного справочной информации по питанию и режиму дня атлета, о культуризме в целом и о принципах атлетической тренировки.
26.06.2011 в 00:26 416.15 Кб 33 раза