Физическая культура и спорт
Статья
  • формат docx
  • размер 52.98 КБ
  • добавлен 05 января 2010 г.
Лекция - Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Основные мотивы занятий физическими упражнениями, оптимальная двигательная активность, уровень здоровья.
Характеристика физических нагрузок
Тип нагрузки.
Величина нагрузки.
Интенсивность нагрузки.
Частота занятий.
Интервалы отдыха.
Основные принципы оздоровительной тренировки.
Формы самостоятельных занятий.
Гигиена при проведении самостоятельных занятий.
Самоконтроль при проведении самостоятельных занятий.
25 стр.
Читать онлайн
Смотрите также

Билеты и ответы на них по экзамену Физическая культура

Билеты и вопросы
  • формат doc
  • размер 217.9 КБ
  • добавлен 17 декабря 2010 г.
Вопросы и ответы на них по Физической культуре. Физкультура и спорт как социальные феномены общества. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам самоконтроля. Методика подбора средств ППФП. Физическая культура личности.rn

Зайнетдинов М.А Теоретические основы дисциплины Физическая культура

  • формат doc
  • размер 237.44 КБ
  • добавлен 20 марта 2010 г.
Кратко изложен основной теоретический материал раздела учебной программы дисциплины «Физическая культура» для студентов УГНТУ для использования в учебном процессе. Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студента. Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры. Тема 3. основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья. Тема 4. Психофизиологические основы учебного...

Колиненко Е.А., Остроушко С.В. Учебное пособие по физкультуре

  • формат doc
  • размер 203.08 КБ
  • добавлен 18 октября 2009 г.
Всего 112страниц. Содержание Введение Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов Физическая культура и её основные компоненты. Физическая культура в вузе. Организационные формы физической культуры в вузе. Характеристика и методы формирования медицинских групп. Физическое совершенствование – определяющий фактор обучения студентов. Социально-биологические основы физической культуры Составляющие организма человека. О...

Лекции МЭСИ - Физическая культура

Статья
  • формат doc
  • размер 830 КБ
  • добавлен 21 ноября 2010 г.
МЭСИ, юриспруденция, 2010г. , -92стр. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов - Физическая культура — часть общей культуры общества и личности - Спорт — явление культурной жизни - Физическая культура в структуре профессионального образования - Физическая культура в высшем учебном заведении - Законодательство в области физической культуры и спорта - Основы организации физического воспитания в вузе Социал...

Лекции по физической культуре

Статья
  • формат rtf, html
  • размер 322.87 КБ
  • добавлен 12 февраля 2010 г.
Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов. основные понятия физической культуры и спорта. История развития физической культуры. Физическая культура студентов. Ценности физической культуры и спорта. Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья. Социальные аспекты здоровья и здорового образа жизни. Факторы, влияющие на здоровье. Условия и образ жизни. Организация, содержание и методика ф...

Лекции по физической культуре

Статья
  • формат doc
  • размер 165 КБ
  • добавлен 12 сентября 2010 г.
МИП, 2009г. , 21 стр. 1. Что понимается под физической культурой личности? Ее связь с общей культурой человека. 2. Основные формы занятий и комплексы упражнений по развитию телосложения. 3. Формы физической культуры, используемые в организации культурного досуга и здорового образа жизни (туризм, его виды и разновидности, занятия в спортивных секциях и группах общефизической подготовки, самостоятельные занятия физическими упражнениями). 4. Совреме...

Рохкина Е.Л. Курс лекций по физической культуре

  • формат doc
  • размер 269.36 КБ
  • добавлен 19 января 2012 г.
Омск: СибАДИ, 2009. - 210 с. Учебное пособие может быть полезно студентам всех специальностей, занимающихся по Программе физического воспитания для вузов при изучении теоретического курса физической культуры. Содержание: Введение Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов Социально-биологические основы физической культуры Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья Психофи...

Сухостав О.А. и др. Основы методики самостоятельных занятий силовыми упражнениями

Практикум
  • формат doc
  • размер 192 КБ
  • добавлен 22 января 2012 г.
Методические указания для студентов 1-5 курсов / О.А. Сухостав, С.П. Стрельников, Е.И. Смирнова. - Омск: СибАДИ, 2011. - 29 с. В данной работе отражены основные принципы построения силовых тренировок, даются советы начинающим атлетам. Приведены доступные комплексы упражнений. Авторы обращают внимание и на индивидуальные особенности развития силовых способностей. Методические указания предназначены для организации самостоятельных занятий студенто...

Учебник (лекции) по физической культуре

Статья
  • формат doc
  • размер 299.48 КБ
  • добавлен 30 ноября 2009 г.
Кратко изложен основной теоретический материал раздела учебной программы дисциплины «Физическая культура» для студентов Угнту для использования в учебном процессе. Около 275 страниц теоретического материала. Содержание: Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. социально-Биологические основы физической культуры. основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья. психофизиол...

Чеснова Е.Л. Курс лекций по предмету физическая культура

  • формат docx
  • размер 300.23 КБ
  • добавлен 18 июля 2010 г.
1. Физическая культура как часть общей культуры общества. 2. Спорт в системе физического воспитания. Определение и понятие спорта. 3. Методические и практические основы физического воспитания. 4. Техническая подготовка и обучение двигательным действиям. 5. Физическая подготовка. 6. Двигательные качества и их развитие. 7. Планирование и содержание занятий. 8. Формы занятий физическими упражнениями. 9. Диагностика и самодиагностика организма при р...