Литвак М.Е. Как узнать и изменить свою судьбу

В книге обобщен клинический опыт автора по сценарному перепрограммированию. В ней рассказано о различных формах малоадаптивных личностных комплексов, определяющих судьбу человека. Приведены способы коррекции и самокоррекции, которые помогают больным избавиться от неврозов и психосоматических заболеваний, а здоровым сделать свою жизнь более счастливой.

Рассчитана на врачей-психотерапевтов, занимающихся личностно-ориентированными методами, психологов-тренеров, педагогов и широкий круг читателей, чья деятельность связана с интенсивным общением или недовольных собою.

Содержание:
Предисловие.
первая. Как узнать свою судьбу.
Кто есть кто, или система ценностей.
Кто есть Я.
Задатки.
Способности.
Темперамент.
Характер и судьба.
Количественные параметры.
Качественные параметры.
Комплекс «Евгений Онегин».
(«Я+», «Вы+», «Они+», «Труд-»).
Комплекс «высокомерный творец».
(«Я+», «Вы-», «Они+», «Труд+»).
Комплекс «гадкий утёнок».
(«Я-», «Вы+», «Они+», «Труд+»).
Комплекс «творческий сноб».
(«Я+», «Вы+», «Они-», «Труд+»).
Комплекс «раболепствующий тиран».
«Я+, Вы-, Они+, Труд-«.
«Я-, Вы+, Они-, Труд+».
Направленность.
вторая. Как изменить свою судьбу.
Психология публичного выступления, или как научиться говорить.
Немного истории.
Типы ораторов.
Психологическое айкидо и публичное выступление.
Интеллектуальный транс.
Наслаждение и удовольствие.
Избирательные кампании и ораторское искусство.
Приложения.
Для души.
Афоризмы и заморочки.
Для тела.
Упражнения для расслабления поперечно- полосатой мускулатуры.
Упражнения для мышц лица.
Аутогенная тренировка.
Для ума.
Тосты.
Тесты.