Физическая культура и спорт
  • формат avi
  • размер 71.87 МБ
  • добавлен 04 мая 2011 г.
Oxycise - видео курс 2 часть
Oxycise - видео курс дыхательных и физических упражнений 2 часть.
Похожие разделы
Смотрите также

Брурнард К. Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-недельный курс тренировок. 3 книги

  • формат pdf
  • размер 12.15 МБ
  • добавлен 29 января 2010 г.
Вы хотите накачать стальные бицепсы? Вы хотите иметь стальные мышцы груди? Вы хотите иметь идеальный прес? Если Ваш ответ вездё да, то эта серия книг именно для Вас. Информация о собрании книг: Название: Интенсивный 6-недельный курс тренирвок (3 книги). Жанр: Спорт. Размер: 12 Mb.

Джо Вейдер: Система строительства тела

  • формат doc
  • размер 951.04 КБ
  • добавлен 04 августа 2010 г.
Вы найдете в книге убедительные доказательства тому, что атлетизмом можно и нужно заниматься в любом возрасте. Мужчин он делает сильнее и увереннее в себе, женщин - привлекательнее и грациозней, детям же он просто необходим. Курс атлетизма, созданный Джо Вейдером на основе многолетней исследовательской работы, выдержал уже двенадцать изданий, все время пополняясь новейшей информацией по методике тренировок. Отличительная особенность курса - его у...

Курс - Идеальная методика подъема физических возможностей

  • формат pdf
  • размер 1.84 МБ
  • добавлен 10 января 2011 г.
Курс - Идеальная методика подъема физических возможностей 200 приседаний, 200 пресса, 25 подтягиваний и 100 отжиманий за 6 недель+закалка организма Думаете, для вас это невероятно? Я уверен что вы сможете! Все, что вам нужно - это заниматься всего 3 раза в неделю по 20-30 минут для достижения этой цели! Конечно, некоторые из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таких меньшинство. Большинство из читающих это не смогут сделать и...

МакРоберт Ст. Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями

  • формат html
  • размер 2.48 МБ
  • добавлен 04 апреля 2010 г.
CS Publishing Ltd. , 2002., Перевод: Hugin(2002), HTML-файлы c картинками Кем бы ты ни был - культуристом, сторонником здорового образа жизни, силовым атлетом или пауэрлифтером - мы все, в сущности, делаем одни и те же упражнения. Однако, чтобы получить пользу от тренировок, мы должны быть в состоянии тренироваться последовательно и прогрессивно. Но о каких регулярных тренировках может идти речь, если ты страдаешь от частых травм? Неряшливая тех...

Малахов Г.П. Закаливание и водолечение

  • формат pdf
  • размер 6.98 МБ
  • добавлен 29 июня 2009 г.
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель делать сто отжиманий подряд. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут сделать 50 отжиманий подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут сделать даже 20. А многие — и десятка. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если п...

Программа тренировок 200 пресса

program
  • формат pdf
  • размер 475.12 КБ
  • добавлен 03 августа 2010 г.
Для тех кто хочет иметь идеальный пресс предлагается 6 недельный курс по выполнение упражнений на пресс, затрачивая при этом всего 30 минут в день

Шварценеггер Арнольд. Энциклопедия современного бодибилдинга. Книга 1: Введение в бодибилдинг

  • формат pdf
  • размер 7.19 МБ
  • добавлен 07 февраля 2012 г.
Книга 1. Введение в бодибилдинг - представляет собой краткий курс истории бодибилдинга. Помимо текстовой информации есть огромное количество илюстрацый.

6 недель. Силовой курс

  • формат pdf
  • размер 10.12 МБ
  • добавлен 09 января 2011 г.
Автор: Неизвестен Год издания: 2009 Страниц: 64 Этот курс тренировок поможет Вам уже через шесть недель делать сто отжиманий, двести пресса, двести приседаний и двадцать пять подтягиваний. Всё что нужно от вас: полчаса времени в неделю, ну и конечно же слезть с дивана. Приведи своё тело в порядок к лету! 200 приседаний 100 отжиманий 200 пресса 25 подтягиваний

MAX-OT. Тренировочная программа Пола Делиа

  • формат pdf
  • размер 3.77 МБ
  • добавлен 19 апреля 2010 г.
Революционная система строительства тела в Бодибилдинге. 327 стр. Последнее слово в бодибилдинге. Основные принципы MAX-OT. Организовываем свой режим тренировок MAX-OT. Разминка в стиле MAX-OT. Интенсивность – тренировочный цикл Max-OT. Психологический подход к тренировке и улучшение мотивации. Max-OT. Тренировка. Max-OT. Принципы питания. Часть 1. Max-OT. Упражнения и модифицированная тренировка. Часть 2. Max-OT. Тренировка. Описание упражнений....

Oxycise - видео курс 1 часть

  • формат avi
  • размер 86.45 МБ
  • добавлен 04 мая 2011 г.
Oxycise - видео курс дыхательных и физических упражнений 1 часть.rn