Human Kinetics, 2011. — 245 с. — ISBN-13 978-0-7360-9290-6.
Иллюстрированный учебник основных упражнений пилатес, как с
собственным весом, так и с использованием дополнительного
оборудования. В конце приведены программы.
Качественные фотографии, продуманные описания выполнения упражнений
с указанием нюансов и грамотно составленные программы на основе их.
Page Portia. Pilates illustrated
- формат pdf
- размер 4,81 МБ
- добавлен 21 мая 2015 г.
