М.: Рипол классик, 2014. — 324 с.
Прежде чем начать освоение йоги, ответьте себе на один простой
вопрос: "Для чего мне нужны занятие этим видом духовной практики?"
Ведь йога — это сложнейшая система, без понимания основ которой
простое копирование асан не принесет желаемого результата. Чтобы
разобраться в действии и смысле каждого упражнения, требуются
определенные знания, стремление не только стать более здоровым и
выносливым, преобразиться внешне, но и вырасти внутренне,
избавиться от пороков и дурных проявлений характера. Но дорогу
осилит идущий. В этой книге в простой и доступной форме изложена
теория и практика йоги, благодаря чему вы шаг за шагом преодолеете
ступени духовной практики, изменитесь внешне и внутренне, а вместе
с этим измените и собственную судьбу!
Введение
Йога как воплощение древнего ведического знания.
Восьмиступенчатая система йоги и путь духовного развития.
Практика бескорыстной деятельности, или Карма—йога.
Йога любви и поклонения божеству и Гуру, или Бхакти—йога.
Путь философских размышлений, или Джнана—йога.
Путь достижения внутренней гармонии и физического совершенства—хатха—йога, аштанга—йога и раджа—йога.
Йога как воплощение древнего ведического знания.
Восьмиступенчатая система йоги и путь духовного развития.
Практика бескорыстной деятельности, или Карма—йога.
Йога любви и поклонения божеству и Гуру, или Бхакти—йога.
Путь философских размышлений, или Джнана—йога.
Путь достижения внутренней гармонии и физического совершенства—хатха—йога, аштанга—йога и раджа—йога.