Физическая культура и спорт
Практикум
  • формат pdf
  • размер 4.51 МБ
  • добавлен 24 октября 2011 г.
Переверзева И.(сост.), Ларин Н.(сост.) Элементы гиревого спорта в силовой подготовке студентов
Методические указания. - Ульяновск: УлГТУ, 2004. 60с
Настоящая работа предназначается для широкого круга студентов и преподавателей, включает в себя большой исторический материал по развитию гиревого спорта в России, техническом университете, методику выполнения простейших упражнений с гирей, рекомендации по питанию при самостоятельных занятиях.
Похожие разделы
Смотрите также

Глядя С.А., Старов М.А., Батыгин Ю.В. Стань сильным! Книга 1. Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга

  • формат jpg, htm
  • размер 250.09 КБ
  • добавлен 08 июня 2010 г.
Настоящее учебно-методическое пособие по основам нового на Украине вида спорта — пауэрлифтинга (силового троеборья! ) написано коллективом единомышленников, твердо убежденных в том, что физическое совершенство - это этап становления ЛИЧНОСТИ, ЧЕЛОВЕКА! Авторы — старший преподаватель кафедры физического воспитания и спорта Харьковского Государственного Политехнического Университета, тренер но атлетическим видам спорта, Глядя С., А., чемпион мира...

Горбов А.М. Гиревой спорт

  • формат djvu
  • размер 1.21 МБ
  • добавлен 04 января 2010 г.
Гиревой спорт / авт. -сост. А. М. Горбов. – М.: АСТ; Донецк: Сталкер, 2006 – 191 с. Если вы хотите иметь красивую осанку, гармонично развитые мышцы, быть сильным и мужественным – Тогда эта книга для вас. Занятия гиревым спортом помогут вам воспитать в себе выносливость и силу воли.

Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика

  • формат djvu
  • размер 12.98 МБ
  • добавлен 10 октября 2010 г.
М.: Советский спорт, 2005. - 600 стр. Учебник для вузов. В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой подготовки достаточно хорошо изучены как в нашей стране, так и за рубежом. При написании книги автор использовал результаты нау...

Дворкин Л.С. Тяжёлая атлетика

  • формат pdf
  • размер 10.06 МБ
  • добавлен 08 ноября 2011 г.
М.: Советский спорт, 2005. - 600 с. В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой подготовки достаточно хорошо изучены как в нашей стране, таки и за рубежом. При написании книги автор использовал результаты научных исследований, н...

Дипломная работа - Содержание и методика самостоятельных занятий силовой напряжённости со школьниками старших классов

degree
  • формат rtf
  • размер 512.22 КБ
  • добавлен 19 мая 2009 г.
Введение. Формы физической подготовки в физическом воспитании школьников. Силовая подготовка – основа физической подготовленности школьников старших классов. Влияние занятий с отягощениями на морфофункциональное состояние старших школьников. Задачи исследования. Методы исследования. Организация исследования. Исследование физического развития и физической подготовленности старшеклассников. Определение показателя Эрисмана. Оценка показателей силово...

Румянцева Э.Р., Горулев П.С. Спортивная подготовка тяжелоатлеток. Механизмы адаптации

  • формат pdf
  • размер 2.14 МБ
  • добавлен 08 ноября 2011 г.
М.: Изд. "Теория и практика физической культуры", 2005. - 260 с. В монографии даётся теоретический анализ механизмов адаптации при физических нагрузках, рассматриваются особенности протекания физиологических процессов в женском организме на фоне интенсивной скоростно-силовой тренировочной деятельности в спорте высших достижений. Представленный материал содержит результаты собственных исследований авторов, полученные на спортсменках сборной команд...

Тихонов В., Суховей А., Леонов Д. Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

  • формат fb2, rtf
  • размер 6.24 МБ
  • добавлен 21 мая 2011 г.
Москва: Советский спорт, 2009. - 222 с. Формат: rtf. ISBN: 978-5-9718-0374-4 В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и дыхания, что является, с точки зрения авторов, основой повышен...

Тихонов В., Суховей А., Леонов Д. Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

  • формат doc
  • размер 1.97 МБ
  • добавлен 03 октября 2011 г.
Москва: Советский спорт, 2009. - 222 с. Формат: doc. В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и дыхания, что является, с точки зрения авторов, основой повышения результативности в ги...

Тихонов В., Суховей А., Леонов Д. Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

  • формат rtf
  • размер 4.57 МБ
  • добавлен 21 мая 2011 г.
Москва: Советский спорт, 2009. - 222 с. Формат: rtf. ISBN: 978-5-9718-0374-4 В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и дыхания, что является, с точки зрения авторов, основой повышен...

Эдмундас Даубарас. Арнольд Шварценеггер рекомендует

  • формат pdf
  • размер 5.2 МБ
  • добавлен 19 августа 2010 г.
Издательство: Федерация культуризма г. Клайпеды Год: 1989г. -114с. Культуризм, атлетизм, атлетическая гимнастика, бодибилдинг — все это синонимы. Название ничуть не меняет смысла. Оздоровительный культуризм — это один из наилучших видов спорта, способствующих укреплению здоровья. Применяя различные приспособления, тренажеры, выбирая правильные методы и принципы тренировок, рационально и сбалансирование питаясь, человек с собой может творить чуде...