• формат pdf
  • размер 773.61 КБ
  • добавлен 21 ноября 2010 г.
Полунин А.И. Спортивно-оздоровительный бег
Рекомендации для тренирующихся самостоятельно. - М.: Советский спорт, 2004. -112с.
ISBN 5-85000-889-5
Книга заслуженного тренера РФ А. И. Полунина, профессора, доктора педагогических наук, обращена к тем, кто уже решил поставить на службу своему здоровью двигательную активность и спортивно-оздоровительный бег, а также тем, кто еще не пришел к убеждению начать здоровый образ жизни, но находится в размышлениях на эту тему.
Автор дает рекомендации, как правильно тренироваться самостоятельно.
Похожие разделы
Смотрите также

Значение физических упражнений для здоровья человека

  • формат docx
  • размер 32.47 КБ
  • добавлен 21 сентября 2008 г.
Классификация основных форм деятельности человека. Влияние физической культуры на мышечную деятельность и сердечно-сосудистую систему. Физическая культура: оздоровительный и профилактический эффект. Отрицательный эффект физических нагрузок.

Курсовая работа Планирование и комплексный контроль за занимающимися адаптивной физической культурой

Курсовая работа
  • формат doc
  • размер 322.85 КБ
  • добавлен 23 декабря 2011 г.
Чтобы строить оздоровительный процесс, определять дидактические линии, ставить и решать задачи образовательной деятельности, необходимо знать состояние здоровья, физические, психические, личностные особенности лиц с нарушениями в развитии, так как характеристика объекта педагогических воздействий является исходным условием любого процесса образования. Известно что методика адаптивной физической культуры имеет существенные отличия, обусловленные а...

Оздоровительная физическая культура

  • формат doc
  • размер 22.95 КБ
  • добавлен 28 мая 2010 г.
Утренняя гигиеническая гимнастика и производственная гимнастика. Ритмическая гимнастика. Атлетическая гимнастика. Гимнастика по системе ХАТХА-ЙОГА. Аэробика. Оздоровительная ходьба. Оздоровительный бег. Ходьба на лыжах. Плавание

Оздоровительные эффекты бега

  • формат doc
  • размер 224.5 КБ
  • добавлен 15 декабря 2009 г.
Оздоровительный бег, лечебные эффекты

Оздоровительный бег

Реферат
  • формат doc
  • размер 9.88 КБ
  • добавлен 09 марта 2009 г.
Оздоровительный бег. Ходьба на лыжах. Плавание.

Оздоровительный бег

  • формат doc
  • размер 107 КБ
  • добавлен 18 мая 2009 г.
Введение. ознакомление с бегом. Бег против болезней. Техника оздоровительного бега. Советы для начинающих. Оздоровительный бег для школьников. Методика занятий для людей 30 -60 лет. Методы и средства тренировки. Этапы тренировки. Заключение. страница.

Реферат - Оздоровительный бег

Реферат
  • формат doc
  • размер 18.2 КБ
  • добавлен 21 ноября 2011 г.
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины Киев 2011 Состоит из 14 страниц. Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным видом классических упражнений, а поэтому и самым массовым. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства использует более 100 млн. людей среднего и пожилого возраста во всем мире. Согласно официальным данным, в нашей стране зарегистрировано 5207 клубов любителей бега, в...

Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения

Реферат
  • формат doc
  • размер 26 КБ
  • добавлен 04 июня 2011 г.
Реферат по физкультуре на тему Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения. Затрагиваются различные темы спортивного оздоровления.