Реферат Оздоровительные дыхательные методики

"Кадетская школа "Патриот", 2009 г, 46 стр. В реферате выкладываются методики ведения здорового образа жизни учащегося.

Здоровье, факторы определяющие здоровье. Понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни». Режим работы и отдыха. Личная гигиена. Рациональное питание. Голодание. Вредные привычки. Двигательная активность. Средства повышения двигательной активности. Специфические оздоровительные комплексы. Формы двигательной активности. Закаливание. Закаливание воздухом. Солнечные процедуры. Закаливание водой. Система П. К. Иванова. Вспомогательные средства оздоровлен...

Интенсивность тренировки. Частота занятий. Интервалы отдыха. Методы тренировки.

Введение. Тип нагрузки. Интенсивность тренировки. Частота занятий. Интервал отдыха. Методы тренировки. Заключение. Литература. листов.

Оздоровительный бег, лечебные эффекты

МГОУ, специальность 220201, 1 семестр. 14 страниц. Гигиена как отрасль медицинской науки. Основные гигиенические требования к занятиям оздоровительными физическими упражнениями. Непрерывность и преемственность. Комплексность. Адекватность. Гигиенические требования при проведении занятий: места занятий, одежда, обувь. Гигиена мест занятий. Одежда. Обувь. Гигиенические требования к структуре, содержанию и формированию нагрузок на занятии. Г...

Содержание: Строение дыхательной системы человека. Описание процесса дыхания. Основные легочные заболевания. Бронхиальная астма - причины и сама болезнь. Лечебная физкультура при астме - 2 раздела: физические упражнения и дыхательные упражнения. 19 листов. Список литературы прилагается.

Гипертоническая болезнь (ГБ) Этиология и патогенез Клинико-физиологическое обоснование механизмов лечебного действия физических упражнений Показания и противопоказания к назначению ЛФК ЛФК — раздел клинической медицины Средства, формы и методики ЛФК Примерный комплекс упражнений для ЛФК при гипертонической болезни

Введение Методические рекомендации по организации самостоятельных занятий физическими упражнениями Основные задачи физкультурно-оздоровительной деятельности школьников Занимаясь самостоятельно физической культурой необходимо соблюдать следующие правила Основы методики занятий оздоровительным бегом Программа оздоровительного бега для школьников, имеющих ослабленное здоровье и низкий уровень физической подготовленности Самоконтроль во время самосто...

Реферат по физкультуре на тему Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения. Затрагиваются различные темы спортивного оздоровления.