Легкая атлетика
Физическая культура и спорт
Реферат
  • формат pdf
  • размер 55.22 КБ
  • добавлен 04 августа 2011 г.
Реферат - Спринтерская тренировка на 8 недель.Phil Gardiner
8 week sprinting programme. (спринтерская тренировка на 8 недель)
автор - Phil Gardiner
язык - английский
страниц -3

программа будет полезна бегунам на 200м,некотрые части программы могут применить бегуны на 100м,для бегунов на 400м к программе надо будет добавить больше тренировок на скоростную выносливость.
Похожие разделы
Смотрите также

Виртц Ю. Бегать чтобы побеждать

  • формат doc
  • размер 31.77 МБ
  • добавлен 08 сентября 2011 г.
Секреты тренировки кенийских стайеров Часть 1. Факты и числа Есть ли у них генетические преимущества? Наука о кенийском питании Коррупция в кенийском спорте Вся сила в руках менеджеров Часть 2. Люди, научившие кенийцев бегать Пионеры пятидесятых и шестидесятых За дело берется немец Хитрая лиса, руководившая национальной командой 15 лет От музыканта ночного клуба до топ-тренера Священник из Ирландии, чьи атлеты стали лучшими в мире Ветеринар для...

Зайцев Н.А. Бег на 400 метров

  • формат pdf
  • размер 16.75 МБ
  • добавлен 26 июня 2011 г.
М.: Издательство "Физкультура и спорт", 1955. - 127 с. В 1952-1954 гг. автор этих строк готовил ведущих мастеров страны к учаcтию в XV Олимпийских играх и ряде других ответственных соревнований. В процессе этой работы были воспитаны такие мастера лёгкой атлетики, как А. Игнатьев, Х. Поттер, Ф. Голубев, С. Шумилов. Книга написана в помощь молодёжи улучшить свои спортивно-технические достижения и установить новые рекорды в беге на 400 м. Содержание...

Контрольная работа - Развитие выносливости на уроках по легкой атлетике

Контрольная работа
  • формат doc
  • размер 75 КБ
  • добавлен 27 октября 2010 г.
Содержание: Спортивная тренировка как многолетний процесс и ее структура. Цели и задачи спортивной тренировки. Этап начальной спортивной специализации. Литература. Количестве страниц-10 Министерство образования Республики Беларусь УО «Витебский государственный университет им. П. М. Машерова», Специальность физическая культура и спорт, 5 курс ОЗО Выполнила Михейко Мария Сергеевна

Курс - Бег на 5 километров за 6 недель

  • формат doc
  • размер 55.5 КБ
  • добавлен 30 июля 2010 г.
Даже если вы никогда не бегали, пользуясь этой программой, через 6 недель вы сможете пробежать без остановки 5 километров (это примерно 30 минут).

Лидьярд А., Гилмор Г. Бег с Лидьярдом

  • формат pdf
  • размер 638.87 КБ
  • добавлен 26 июня 2011 г.
М.: Физкультура и спорт, 1987. - 109 с. Содержание: Введение к части II Часть II. Бег с Лидьярдом Физиология физических упражнений Марафонская общеукрепляющая тренировка Развитие скоростных и анаэробных способностей Тренировка на дорожке Состязания в кроссах и кроссовая тренировка Разминка, заминка Одежда и обувь для тренировок и соревнований Тактика бега Температура тела, электролиты и бег Еда, причуды и фантазии Предупреждение травматизма и леч...

Реферат - Атлетика

Реферат
  • формат doc
  • размер 89 КБ
  • добавлен 04 января 2010 г.
Содержание реферата: атлетическая гимнастика, гигиена, тренажёры, тренировка, перетренированность, распространённые симптомы перетренировки, питание, приложение, список литературы.

Реферат - Легкая атлетика

Реферат
  • формат rtf
  • размер 85.24 КБ
  • добавлен 16 июля 2010 г.
Реферат на тему легкой атлетики. Содержание: бег, ходьба спортивная, прыжки, метания, многоборья.

Реферат - Тренировка стартовой скорости спринтера, из стационарного положения

Реферат
  • формат pdf
  • размер 54.49 КБ
  • добавлен 02 августа 2011 г.
Название работы - Acceleration workout цель работы - развитие ускорения из стационарного положения страниц - 3 язык - английский работа взята с сайта Peak performance(великобритания)

Реферат по легкой атлетике - Тренировка в беге на короткие дистанции

Реферат
  • формат docx
  • размер 49.36 КБ
  • добавлен 21 декабря 2009 г.
Совершенствование техники бега. Общая и специальная физическая подготовка. Значение режимов чередования упражнений с отдыхом. и величины нагрузки. Планирование подготовки. Непосредственная подготовка к ответственным соревнованиям.

26 статей для лёгкоатлета

  • формат doc
  • размер 932.15 КБ
  • добавлен 15 марта 2011 г.
Техника бега на короткие дистанции Тактика и статегия стайерского бега Техника эстафетного бега Травмы бегунов Тренировка в беге на 100 и 200 м Тренировка в беге на 400 м Психологическое обеспечение подготовки легкоатлетов Перетренировка и пик формы Правила низкого старта О роли фаз движений в беговом шаге Диета спортсмена Водно-солевой обмен выбор идеального питья Медленные или быстрые Немного русский Бунгеи К пониманию интервальной тренировки П...