Серова Л.К., Скачков Н.Г. Умей владеть ракеткой

формат pdf
размер 2.03 МБ
добавлен 08 ноября 2011 г.

"Лениздат", 1989. - 75 с.
Учиться играть в настольный теннис никогда не поздно. Если вы еще не приобщились к занятиям этим прекрасным видом спорта, то не теряйте времени, берите ракетку и выходите к столу. Изучить основы техники и тактики игры поможет вам эта книжка.
Содержание
От авторов
Из истории настольного тенниса
Первые уроки
Хватка ракетки
Исходное положение
Передвижение у стола
Виды ударов
Подачи
Секреты мастерства
Сложные подачи
Топспины
Свечи
Тактическая подготовка
Специальная физическая подготовка и режим теннисиста
О здоровом духе
Советы тренерам-общественникам
Вместо заключения
приложение
Рекомендуем прочитать

Смотрите также

Барчукова Г.В. Учись играть в настольный теннис

формат rtf
размер 1.7 МБ
добавлен 31 декабря 2011 г.

Советский спорт; Москва; 1989г. -35 страниц Одна из главных хитростей – это разнообразные вращения, которые можно придавать ему ракеткой. Так, мяч может перелетать с одной половины стола на другую с верхним, нижним, правым или левым боковым вращением, со смешанным, например правым нижнебоковым вращением, или без вращения (рис, 2).Аннотация из книги: "Настольный теннис – одна из самых популярных спортивных игр как у взрослых, так и у детей. О том,...