Продолжение популярной книги "Думай! Бодибилдинг без стероидов",
совершившей революцию в любительском бодибилдинге. За семь лет,
прошедших с момента выхода первой книги, автор накопил огромное
количество опытного материала по всем аспектам тренинга любителей и
пришел к выводу, что далеко не каждый бодибилдер сможет успешно
прогрессировать, оставаясь в жестких рамках его системы.
Основываясь на полученных данных, автор принял решение перестать предлагать своим последователям жесткие тренировочные схемы и написать новую книгу, чтобы научить читателей самостоятельно создавать тренировочные программы, приноравливая их к своим собственным условиям жизни. Так появилась эта книга, вобравшая в себя с генеральными методическими идеями огромный практический опыт применения системы МакРоберта по всему миру.
Основываясь на полученных данных, автор принял решение перестать предлагать своим последователям жесткие тренировочные схемы и написать новую книгу, чтобы научить читателей самостоятельно создавать тренировочные программы, приноравливая их к своим собственным условиям жизни. Так появилась эта книга, вобравшая в себя с генеральными методическими идеями огромный практический опыт применения системы МакРоберта по всему миру.