• формат fb2, rtf
  • размер 6.24 МБ
  • добавлен 21 мая 2011 г.
Тихонов В., Суховей А., Леонов Д. Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки
Москва: Советский спорт, 2009. - 222 с.
Формат: rtf.
ISBN: 978-5-9718-0374-4
В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и дыхания, что является, с точки зрения авторов, основой повышения результативности в гиревом спорте. Приводятся как общие, так и специфические методы обучения и тренировки в гиревом спорте, соответствующие основам теории и методики физической культуры.
Учебное пособие предназначено для студентов высших учебных заведений, физкультурных вузов и факультетов физической культуры, преподавателей, учителей физкультуры и тренеров детско-юношеских спортивных школ и клубов физической подготовки.
Смотрите также

Воротынцев А.И. Гири. Спорт сильных и здоровых

  • формат fb2
  • размер 4.87 МБ
  • добавлен 11 августа 2011 г.
М.: Советский спорт, 2002 - 272 с. Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями во избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте. В данном пособии изложен личный опыт автора — тренера занятий гиревым спортом с детьм...

Воротынцев А.И. Гири. Спорт сильных и здоровых

  • формат djvu
  • размер 3.77 МБ
  • добавлен 22 октября 2010 г.
М.: Советский спорт, 2002 - 272 с. Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями во избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте. В данном пособии изложен личный опыт автора — тренера занятий гиревым спортом с детьм...

Дворкин Л.С. Силовые единоборства

  • формат djvu
  • размер 3.54 МБ
  • добавлен 04 августа 2010 г.
Ростов на Дону. "Феникс". 2001. - 382 стр. с илл. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Содержание: истоки атлетизма; биологическая природа проявления силы; основные понятия и термины; характеристика силовых видов спорта; методы развития силы; техническая подготовка; методика тренировки гиревиков; тренировка в силовом троеборье; методика тренировки в культуризме; особенности подготовки женщин; общесиловая подготовка; питание при заня...

Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика

  • формат djvu
  • размер 12.98 МБ
  • добавлен 10 октября 2010 г.
М.: Советский спорт, 2005. - 600 стр. Учебник для вузов. В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой подготовки достаточно хорошо изучены как в нашей стране, так и за рубежом. При написании книги автор использовал результаты нау...

Кожуркин А.Н. Методика подтягивания на перекладине. (книга в 2х частях)

  • формат doc
  • размер 1.82 МБ
  • добавлен 04 июня 2009 г.
Ни один вид спорта не может развиваться нормально при отсутствии необходимой теоретической поддержки в виде разработок по теории и методике тренировки. И если по стрельбе и лыжным гонкам в распоряжении тренеров и спортсменов, занимающихся зимним полиатлоном, имеется большое количество специальной литературы, то по подтягиванию на перекладине информация практически отсутствует. И это несмотря на многолетнее развитие полиатлона как вида спорта. Це...

Кондрашкин Е.Н., Ларин И.Д. Армспорт. Специализированные тренировочные программы

  • формат pdf
  • размер 1.05 МБ
  • добавлен 21 июля 2009 г.
Введение. Специальные упражнения для армрестлинга. Начальная система тренировки. Базовая система тренировки. Статическая система тренировки. Система непосредственной подготовки к соревнованиям. Техника и тактика борьбы. Участие в соревнованиях. Библиографический список.

Переверзева И.(сост.), Ларин Н.(сост.) Элементы гиревого спорта в силовой подготовке студентов

Практикум
  • формат pdf
  • размер 4.51 МБ
  • добавлен 24 октября 2011 г.
Методические указания. - Ульяновск: УлГТУ, 2004. 60с Настоящая работа предназначается для широкого круга студентов и преподавателей, включает в себя большой исторический материал по развитию гиревого спорта в России, техническом университете, методику выполнения простейших упражнений с гирей, рекомендации по питанию при самостоятельных занятиях.

Тихонов В., Суховей А., Леонов Д. Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

  • формат doc
  • размер 1.97 МБ
  • добавлен 03 октября 2011 г.
Москва: Советский спорт, 2009. - 222 с. Формат: doc. В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и дыхания, что является, с точки зрения авторов, основой повышения результативности в ги...

Тихонов В., Суховей А., Леонов Д. Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

  • формат rtf
  • размер 4.57 МБ
  • добавлен 21 мая 2011 г.
Москва: Советский спорт, 2009. - 222 с. Формат: rtf. ISBN: 978-5-9718-0374-4 В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и дыхания, что является, с точки зрения авторов, основой повышен...

Шварценеггер Арнольд. Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 2 - Программы тренировок

  • формат exe
  • размер 1.76 МБ
  • добавлен 05 октября 2010 г.
Оглавление: - Основные принципы тренировки. - Типы телосложения. - Основная программа тренировки. - Принципы интенсивной тренировки. - Развитие качественного телосложения: программа интенсивной тренировки. - Программа тренировки для соревнований. - Разум - самый мощный инструмент.rn