2009 год, Самиздат, 237 страниц. Предисловие от автора: " В данной
книге я представляю на суд читателя итог своей многолетней работы
по изучению проблемы саморегулирования организма. Я глубоко
убежден, что до тех пор, пока человек ждет помощи извне, его
проблемы не решить. Только тогда, когда человек поймет свою
собственную роль в деле оздоровления своей жизни, он сдвинется с
мертвой точки. В данной книге я излагаю свои авторские способы
саморегуляции – САМОГИПНОЗ и БИОЭНЕРГОТРЕНИНГ. Эти методики,
естественно, выросли на основе изучения и обработки уже известных
способов саморегуляции. Но все-таки я могу считать себя их автором.
Книга рассчитана на тех, кто хочет стать хозяином своего организма;
кто хочет своими руками строить более здоровое и счастливое
будущее. "
Содержание:
Вступление, в котором автор пытается заинтересовать читателей тем, что расскажет о том, как найти психологический женьшень.
Жареный петух как основной стимул к движению вперед?
Есть ли панацея на белом свете?
Что первично: дух или материя?
Войдем в век просвещения?
Путешествие с проводником.
Во всем нужна система!
Глава первая, в которой мы поймем основные принципы саморегуляции.
Что из себя представляет психосоматическая медицина.
Как образуются психосоматозы?
Какие болезни относят к психосоматозам?
Как возникает рак?
Как обезопасить мины замедленного действия внутри организма?
Что является саморегуляцией?
Как стать «МОГУчим»?
Есть ли на свете гипноз?
Как преодолеть барьер между сознанием и подсознанием?
Саморегуляция обмена веществ
Глава вторая, в которой автор расскажет о «генетике» Биоэнерготренинга.
Торжественный выход в свет.
Откуда берутся «шторма» в психике?
Как самому себя загнать в угол?
Как бытие определяет сознание?
Как подсознание определяет бытие.
Выздоровление - проблема комплексная.
Как появился свет в конце туннеля.
Как появился на свет Биоэнерготренинг.
Как использовать болезнь во благо себе.
Успех - стимулятор развития.
Сила мысли.
Массаж. без рук.
Биоэнерготренинг - способ прямого воздействия на тело, минуя подсознание.
Глава третья, в которой автор ответит на вопрос: Как может быть организована биоэнергетика организма?
Что по этому поводу говорят авторитеты?
Биоэнергетический аккумулятор?
Как ломается биоэнергосистема.
Как внутренний орган принимает экстренные меры против «энергетического голода».
Как без особого труда вынуть рыбку из пруда.
Три кита, на которых покоится Биоэнерготренинг.
Воля – динамо-машина внутренних энергий.
Как не сотворить глупостей.
Глава четвертая, в которой автор разъясняет «анатомию» Биоэнерготренинга.
Как заставить медведя летать?
Упражнение первое
Упражнение второе
Упражнение третье
Упражнение четвертое
Упражнение пятое.
Упражнение шестое.
Как разогреть руку без тепловентилятора?
Тепловой круг
Терпение и труд.
Упражнение седьмое.
Как первичная установка влияет на конечный результат.
Упражнение восьмое.
Упражнение «Микрококон»
Как избавление от зуба мудрости прибавляет мудрости.
Глава пятая, в которой автор расскажет: «Как он решил придать своему «дитя» дополнительную силу? »
Чем проще, тем лучше?
Почему Э. Куэ и Биоэнерготренинг подружились?
Что делает человека молодым?
К кому липнут болезни?
Самый лучший способ поднять уровень энергии в организме.
Искусственный подъем энергетического уровня организма.
Суета как способ испортить всю «обедню».
Глава шестая, в которой автор расскажет о «сводном брате» Биоэнерготренинга: об эмоционально - образном психотренинге.
Вирус и саморегуляция: кто кого?
Упражнение «Микросетка».
Упражнение «Энергорасческа».
Как сознание увиливает от выполнения своих «прямых функциональных обязанностей»?
Кого бережет Бог?
Упражнение с зеркалом.
Упражнение « Пальцы»
Упражнение «Дырявый шарик»
Глава седьмая, в которой автор описывает специальные тренировочные упражнения, выполнение которых позволит тебе подружиться с Биоэнерготренингом.
Медитация как способ дать «отгул» мозгу.
Наиболее простой способ войти в медитативное состояние.
Знакомься: мысленное действие.
Вспомним детство золотое?
В любом деле главное - коммуникация.
Как заставить себе подчиняться гладкую мускулатуру?
Упражнение «Разжимание кулака».
Схема занятия Биоэнерготренингом.
Глава восьмая, в которой на примерах показывается эффективность Биоэнерготренинга и даются необходимые наставления для желающих добиться подобного.
Биоэнерготренинг и гемофилия.
Биоэнерготренинг и язва желудка.
Биоэнерготренинг и перелом кости.
Биоэнерготренинг и рак.
Биоэнерготренинг и полипы.
Биоэнерготренинг и сахарный диабет.
Глава девятая, в которой мы узнаем: что помогает и что вредит Биоэнерготренингу.
Какую цену ты готов заплатить за здоровье?
Биоэнерготренинг: сертификат безопасности.
Как добиться паритета между сознанием и подсознанием?
Лучший способ примирения – равновесие страха?
Саморегуляция души и тела.
Глава десятая, в которой автор расскажет о самогипнозе.
Почему самогипноз лучше аутогенной тренировки?
Скорость - требование времени.
Что такое транс?
Что делает нас гибкими и прочными?
Как работает транс?
Образы - эсперанто мозга.
Сколько этажей у мозга?
Медитативная «похлебка».
Нужно ли быть эйдетиком?
Как научиться говорить с биокомпьютером?
Глава одиннадцатая, в которой автор расскажет об организации работы с подсознанием.
Янтра - проводник на пути в подсознание.
Возможности самогипноза при помощи янтры.
Подготовка к погружению.
Спешка нужна при.
Поговори с собой
Этапы вхождения в самогипноз
Войдем в транс?
Чудесные трансформации.
Нужны ли человеку якоря?
Глава двенадцатая, в которой автор расскажет о правилах положительного самопрограммирования.
Формула достижения цели.
Как перевернуть себя с головы на ноги?
Умный «дебил» внутри нас?
Как мгновенно отдохнуть?
Как отвадить от себя гостей.
Ложка меда.
Глава тринадцатая, в которой автор предлагает попутешествовать во внутреннем пространстве с проводником.
Фантазии - реальный рычаг воздействия на тело.
Упражнение «Интроскоп».
Виртуальная анатомия.
Как запрограммировать свое хорошее самочувствие после погружения?
Конец - делу венец.
Глава четырнадцатая, в которой мы поговорим о том, как заглянуть в калейдоскоп удачи.
«Сухая возгонка».
«Волшебное письмо».
«Посылка подсознанию».
«Волшебное яблоко с древа желаний»
Эмоциональные «подтяжки».
«Агитплакат».
«Жмот».
«Анальгин».
«Маскарад».
«Инверсия».
«NO PROBLEM».
«ВЗМАХ».
«Перенос любви».
Укус «змеи».
«Дохлая кошка».
«Цирковой марш».
«Виртуальная реальность».
Основы и принципы саморегуляции. Ошибка! Закладка не определена.
Глава пятнадцатая, в которой мы поговорим о том, что помогает и вредит саморегуляции.
Здоровый дух - продукт здорового тела. Или наоборот?
Все болезни от нервов!
Саморегуляция как принцип жизни.
В чем основная идея саморегулирования?
Выбирай: ты согласен быть рабом? Или хочешь войти в элиту?
Почему люди вынуждены заниматься саморегуляцией?
Есть ли настоящие колдуны на белом свете?
Внутренний анальгин.
Мотивация - самое главное в жизни.
Саморегуляция - витамин взросления?
Глава шестнадцатая, в которой автор расскажет о декларации независимости организма.
Принципиальное отличие саморегуляции от других методов оздоровления.
Ударим пальцем о палец!
«Серый кардинал» саморегуляции.
Как быка превратить в Юпитера?
Глава семнадцатая, в которой автор докажет, что оптимизм - залог успеха в саморегулировании.
Оптимизм - лучшее лекарство в мире?
Аптечка здоровья.
Глава восемнадцатая, в которой автор расскажет о спутниках саморегуляции.
Куда может привести бег?
Сове - совиное, жаворонку - жаворонково!
Как превратить питание из роскоши в приятную необходимость?
Солнце, воздух и вода
Стандартность почти везде помеха?
Заключение.
Принципы выздоровления.
Секрет успеха в жизни.
Как качнуть равновесие в нужную сторону?
Приложение.
Примеры формул достижения цели для самопрограммирования.
Семь утверждений на счастье
Содержание:
Вступление, в котором автор пытается заинтересовать читателей тем, что расскажет о том, как найти психологический женьшень.
Жареный петух как основной стимул к движению вперед?
Есть ли панацея на белом свете?
Что первично: дух или материя?
Войдем в век просвещения?
Путешествие с проводником.
Во всем нужна система!
Глава первая, в которой мы поймем основные принципы саморегуляции.
Что из себя представляет психосоматическая медицина.
Как образуются психосоматозы?
Какие болезни относят к психосоматозам?
Как возникает рак?
Как обезопасить мины замедленного действия внутри организма?
Что является саморегуляцией?
Как стать «МОГУчим»?
Есть ли на свете гипноз?
Как преодолеть барьер между сознанием и подсознанием?
Саморегуляция обмена веществ
Глава вторая, в которой автор расскажет о «генетике» Биоэнерготренинга.
Торжественный выход в свет.
Откуда берутся «шторма» в психике?
Как самому себя загнать в угол?
Как бытие определяет сознание?
Как подсознание определяет бытие.
Выздоровление - проблема комплексная.
Как появился свет в конце туннеля.
Как появился на свет Биоэнерготренинг.
Как использовать болезнь во благо себе.
Успех - стимулятор развития.
Сила мысли.
Массаж. без рук.
Биоэнерготренинг - способ прямого воздействия на тело, минуя подсознание.
Глава третья, в которой автор ответит на вопрос: Как может быть организована биоэнергетика организма?
Что по этому поводу говорят авторитеты?
Биоэнергетический аккумулятор?
Как ломается биоэнергосистема.
Как внутренний орган принимает экстренные меры против «энергетического голода».
Как без особого труда вынуть рыбку из пруда.
Три кита, на которых покоится Биоэнерготренинг.
Воля – динамо-машина внутренних энергий.
Как не сотворить глупостей.
Глава четвертая, в которой автор разъясняет «анатомию» Биоэнерготренинга.
Как заставить медведя летать?
Упражнение первое
Упражнение второе
Упражнение третье
Упражнение четвертое
Упражнение пятое.
Упражнение шестое.
Как разогреть руку без тепловентилятора?
Тепловой круг
Терпение и труд.
Упражнение седьмое.
Как первичная установка влияет на конечный результат.
Упражнение восьмое.
Упражнение «Микрококон»
Как избавление от зуба мудрости прибавляет мудрости.
Глава пятая, в которой автор расскажет: «Как он решил придать своему «дитя» дополнительную силу? »
Чем проще, тем лучше?
Почему Э. Куэ и Биоэнерготренинг подружились?
Что делает человека молодым?
К кому липнут болезни?
Самый лучший способ поднять уровень энергии в организме.
Искусственный подъем энергетического уровня организма.
Суета как способ испортить всю «обедню».
Глава шестая, в которой автор расскажет о «сводном брате» Биоэнерготренинга: об эмоционально - образном психотренинге.
Вирус и саморегуляция: кто кого?
Упражнение «Микросетка».
Упражнение «Энергорасческа».
Как сознание увиливает от выполнения своих «прямых функциональных обязанностей»?
Кого бережет Бог?
Упражнение с зеркалом.
Упражнение « Пальцы»
Упражнение «Дырявый шарик»
Глава седьмая, в которой автор описывает специальные тренировочные упражнения, выполнение которых позволит тебе подружиться с Биоэнерготренингом.
Медитация как способ дать «отгул» мозгу.
Наиболее простой способ войти в медитативное состояние.
Знакомься: мысленное действие.
Вспомним детство золотое?
В любом деле главное - коммуникация.
Как заставить себе подчиняться гладкую мускулатуру?
Упражнение «Разжимание кулака».
Схема занятия Биоэнерготренингом.
Глава восьмая, в которой на примерах показывается эффективность Биоэнерготренинга и даются необходимые наставления для желающих добиться подобного.
Биоэнерготренинг и гемофилия.
Биоэнерготренинг и язва желудка.
Биоэнерготренинг и перелом кости.
Биоэнерготренинг и рак.
Биоэнерготренинг и полипы.
Биоэнерготренинг и сахарный диабет.
Глава девятая, в которой мы узнаем: что помогает и что вредит Биоэнерготренингу.
Какую цену ты готов заплатить за здоровье?
Биоэнерготренинг: сертификат безопасности.
Как добиться паритета между сознанием и подсознанием?
Лучший способ примирения – равновесие страха?
Саморегуляция души и тела.
Глава десятая, в которой автор расскажет о самогипнозе.
Почему самогипноз лучше аутогенной тренировки?
Скорость - требование времени.
Что такое транс?
Что делает нас гибкими и прочными?
Как работает транс?
Образы - эсперанто мозга.
Сколько этажей у мозга?
Медитативная «похлебка».
Нужно ли быть эйдетиком?
Как научиться говорить с биокомпьютером?
Глава одиннадцатая, в которой автор расскажет об организации работы с подсознанием.
Янтра - проводник на пути в подсознание.
Возможности самогипноза при помощи янтры.
Подготовка к погружению.
Спешка нужна при.
Поговори с собой
Этапы вхождения в самогипноз
Войдем в транс?
Чудесные трансформации.
Нужны ли человеку якоря?
Глава двенадцатая, в которой автор расскажет о правилах положительного самопрограммирования.
Формула достижения цели.
Как перевернуть себя с головы на ноги?
Умный «дебил» внутри нас?
Как мгновенно отдохнуть?
Как отвадить от себя гостей.
Ложка меда.
Глава тринадцатая, в которой автор предлагает попутешествовать во внутреннем пространстве с проводником.
Фантазии - реальный рычаг воздействия на тело.
Упражнение «Интроскоп».
Виртуальная анатомия.
Как запрограммировать свое хорошее самочувствие после погружения?
Конец - делу венец.
Глава четырнадцатая, в которой мы поговорим о том, как заглянуть в калейдоскоп удачи.
«Сухая возгонка».
«Волшебное письмо».
«Посылка подсознанию».
«Волшебное яблоко с древа желаний»
Эмоциональные «подтяжки».
«Агитплакат».
«Жмот».
«Анальгин».
«Маскарад».
«Инверсия».
«NO PROBLEM».
«ВЗМАХ».
«Перенос любви».
Укус «змеи».
«Дохлая кошка».
«Цирковой марш».
«Виртуальная реальность».
Основы и принципы саморегуляции. Ошибка! Закладка не определена.
Глава пятнадцатая, в которой мы поговорим о том, что помогает и вредит саморегуляции.
Здоровый дух - продукт здорового тела. Или наоборот?
Все болезни от нервов!
Саморегуляция как принцип жизни.
В чем основная идея саморегулирования?
Выбирай: ты согласен быть рабом? Или хочешь войти в элиту?
Почему люди вынуждены заниматься саморегуляцией?
Есть ли настоящие колдуны на белом свете?
Внутренний анальгин.
Мотивация - самое главное в жизни.
Саморегуляция - витамин взросления?
Глава шестнадцатая, в которой автор расскажет о декларации независимости организма.
Принципиальное отличие саморегуляции от других методов оздоровления.
Ударим пальцем о палец!
«Серый кардинал» саморегуляции.
Как быка превратить в Юпитера?
Глава семнадцатая, в которой автор докажет, что оптимизм - залог успеха в саморегулировании.
Оптимизм - лучшее лекарство в мире?
Аптечка здоровья.
Глава восемнадцатая, в которой автор расскажет о спутниках саморегуляции.
Куда может привести бег?
Сове - совиное, жаворонку - жаворонково!
Как превратить питание из роскоши в приятную необходимость?
Солнце, воздух и вода
Стандартность почти везде помеха?
Заключение.
Принципы выздоровления.
Секрет успеха в жизни.
Как качнуть равновесие в нужную сторону?
Приложение.
Примеры формул достижения цели для самопрограммирования.
Семь утверждений на счастье