Одесса: Альянс-Юг, 2006. — 224 с. — ISBN 966-8752-03-1.
Впервые издан самоучитель по психотерапевтической самопомощи,
позволяющий (в отличие от других книг по самопсихотерапии) овладеть
не только психотерапевтическими приемами, но и умением
самостоятельно составлять «индивидуальный психотерапевтический
комплекс» для себя, детей и близких.
В систематизированной форме, удобной для самообучения, изложена техника использования свыше 135 приёмов, рекомендуемых психотерапевтами для преодоления стресса, улучшения настроения и коррекции поведения (в их состав входят и народно-житейские приемы, признанные как обоснованные).
Целесообразность их применения подтверждена многолетним опытом авторов книги по обучению пациентов и практически здоровых психотерапевтическим приёмам - для самопрофилактики стресса и поддержания результатов лечения (Я.Н. Воробейчик) и с целью повышения эффективности медикаментозной терапии при ургентной помощи и самопомощи в экстремальной ситуации (М.Я. Минкович).
Книга представляет практический интерес для широкого круга читателей, в том числе для врачей-психотерапевтов,клинических психологов и педагогов, обучающих умению применять приемы психотерапевтической самопомощи – «базисной аутопсихотерапии». Содержание:.
Предисловие.
Показания к применению профилактической самопсихотерапии.
Показания к применению лечебно-поддерживающей самопсихотерапии.
Приемы саморегуляции когнитивной (мыслительной) сферы личности.
Логико-корректирующие приемы.
Установочно-корректирующие приемы.
Личностно-активизирующие (реализующие) приемы.
Приемы саморегуляции поведенческой сферы личности.
Приемы условно - рефлекторного (реактивного) научения.
Приемы оператного научения.
Приемы социально-психологического научения (самомоделирования желаемого поведения).
Приемы саморегуляции эмоциональной сферы личности.
Психоэмоциональные приемы.
Мышечно-эмоциональные приемы.
Легочно-эмоциональные приемы.
Сенсорно-эмоциональные приемы.
Межэмоциональные приемы.
Психоэнергорегулирующие приемы (приемы, оптимизирующие уровень эмоциональной напряженности).
Особенности и техника подготовки.
Варианты ИПК (примеры).
Рекомендуемая научно-популярная литература по психотерапевтической самопомощи (основные источники).
Информация об авторах.
Особенности и техника подготовки.
Информация об авторах.
В систематизированной форме, удобной для самообучения, изложена техника использования свыше 135 приёмов, рекомендуемых психотерапевтами для преодоления стресса, улучшения настроения и коррекции поведения (в их состав входят и народно-житейские приемы, признанные как обоснованные).
Целесообразность их применения подтверждена многолетним опытом авторов книги по обучению пациентов и практически здоровых психотерапевтическим приёмам - для самопрофилактики стресса и поддержания результатов лечения (Я.Н. Воробейчик) и с целью повышения эффективности медикаментозной терапии при ургентной помощи и самопомощи в экстремальной ситуации (М.Я. Минкович).
Книга представляет практический интерес для широкого круга читателей, в том числе для врачей-психотерапевтов,клинических психологов и педагогов, обучающих умению применять приемы психотерапевтической самопомощи – «базисной аутопсихотерапии». Содержание:.
Предисловие.
Показания к применению профилактической самопсихотерапии.
Показания к применению лечебно-поддерживающей самопсихотерапии.
Приемы саморегуляции когнитивной (мыслительной) сферы личности.
Логико-корректирующие приемы.
Установочно-корректирующие приемы.
Личностно-активизирующие (реализующие) приемы.
Приемы саморегуляции поведенческой сферы личности.
Приемы условно - рефлекторного (реактивного) научения.
Приемы оператного научения.
Приемы социально-психологического научения (самомоделирования желаемого поведения).
Приемы саморегуляции эмоциональной сферы личности.
Психоэмоциональные приемы.
Мышечно-эмоциональные приемы.
Легочно-эмоциональные приемы.
Сенсорно-эмоциональные приемы.
Межэмоциональные приемы.
Психоэнергорегулирующие приемы (приемы, оптимизирующие уровень эмоциональной напряженности).
Особенности и техника подготовки.
Варианты ИПК (примеры).
Рекомендуемая научно-популярная литература по психотерапевтической самопомощи (основные источники).
Информация об авторах.
Особенности и техника подготовки.
Информация об авторах.