• формат djvu
  • размер 9.5 МБ
  • добавлен 30 июня 2011 г.
Юркевич А.Г. Уроки китайской гимнастики (выпуск 4)
М.: Советский спорт, 1991. - 96 с.
В книге раскрывается смысл и содержание одной из разновидностей китайской гимнастики - цигуна. Она также поможет в практическом освоении этой замечательной системы оздоровления. Все движения комплекса иллюстрированы.
Для массового читателя.
Содержание:
Введение
От "начала времён" до наших дней
Вечное дыхание Дао
Каналы и "киноварные поля"
Наука древняя и современная
Цигун в прошлом и настоящем
"Регулирование сознания"
"Регулирование дыхания"
"Регулирование тела"
Возможные реакции организма
Некоторые методики цигун-терапии
Начальная комбинация
"Регулирование дыхания и укрепление пневмы" (тяо си бу ци гун)
"Перемещение и трансформация (пневмы) с подниманием носков" (цяо бу инь хуа гун)
Массаж почек для благоприятствования семени" (мо шэнь и цзин гун)
Общие сведения о режиме занятий
Смотрите также

Бобырева Н.Н. История формирования и развития русской терминологии художественной гимнастики

  • формат pdf
  • размер 532.64 КБ
  • добавлен 28 августа 2011 г.
Статья. Вестник Челябинского государственного университета. - 2009. - № 30. - С. 39-47. В статье представлена периодизация истории развития терминологии художественной гимнастики русского языка, описаны принципы образования терминов, проиллюстрирована терминология каждого из этапов. Описываемая подсистема языка является особым пластом лексики, наделённым специфическими структурными и семантическими особенностями. Качественные и количественные и...

Диплом - Методика проведения занятий по художественной гимнастике

degree
  • формат rtf
  • размер 1.03 МБ
  • добавлен 08 мая 2011 г.
СПб. - 2010 - 122 стр. План Введение История развития и современное состояние художественной гимнастики Содержание и средства художественной гимнастики Цели и задачи в подготовке учащихся Содержание работы по этапам подготовки Возрастные особенности обучения Методика проведения учебно-тренировочных занятий по хореографии Характеристика средств, применяемых на уроках хореографии Этапы хореографической подготовки в гимнастике Физическая подготовка...

Журавин М.Л., Загрядская О.В., Казакевич Н.В. Гимнастика

  • формат doc
  • размер 5.14 МБ
  • добавлен 09 октября 2009 г.
Гимнастика: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / М. Л. Журавин, О. В. Загрядская, Н. В. Казакевич и др.; Под ред. М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. — 2-е изд., стер. — М.: Издательский центр «Академия», 2002. — 448 с. В учебнике рассматриваются важные вопросы теории и методики преподавания гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины, в частности основы техники гимнастических упражнений, основы обучения гимнастическим упражнениям, п...

Лекции - Гимнастика

Статья
  • формат pdf
  • размер 3.08 МБ
  • добавлен 10 декабря 2011 г.
Автор неизвестен. 10 лекций. Филиал ДВФУ в г.Уссурийске. Факультет физической культуры. Кафедра спортивных дисциплин. 2010 год. 107 страниц. Характеристика, предмет и задачи гимнастики. Место и значение гимнастики в отечественной системе физического воспитания.Основные средства гимнастики. Методические особенности гимнастики. Виды гимнастики. История гимнастики. Немецкая система гимнастики. Шведская система физического воспитания. Французская сис...

Лекции по курсу Гимнастика

Статья
  • формат doc
  • размер 82.84 КБ
  • добавлен 18 октября 2011 г.
Федеральное государственное образовательное учреждение «Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья Санкт-Петербург, им.П.Ф.Лесгафта». 46 страниц. Лектор и год неизвестны.Гимнастика, ее задачи и методические особенности гимнастики. Возникновение и развитие гимнастики. Развитие гимнастики в России. Виды гимнастики. Спортивные виды. Оздоровительные виды гимнастики. Образовательно-развивающие виды гимнастики. Сред...

Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе

  • формат doc
  • размер 3.6 МБ
  • добавлен 23 декабря 2010 г.
Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000. — 448 с. В учебнике отражены основные вопросы теории и методики преподавания гимнастики в общеобразовательной школе. Большое внимание уделяется структуре урока, педагогическому контролю за успеваемостью учащихся, вопросам планирования учебной работы по разделу гимнастики комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Адресован студентам высших уче...

Реферат - Дыхательная гимнастика

Реферат
  • формат doc
  • размер 269 КБ
  • добавлен 03 февраля 2011 г.
По дисциплине физическая культура в ВУЗах, 2010 год. 18стр. В данной работе рассматривается дыхательная гимнастика по методу А. Н. Стрельниковой и К. П. Бутейко. Они являются самыми наиболее доступными и эффективными из всех видов дыхательной гимнастики. С рисунками, картинками и примерами. Содержание: Дыхательная гимнастика по методу А. Н. Стрельниковой Лечебное воздействие гимнастики Преимущества гимнастики Методика выполнения Основные правила...

Реферат - План-конспект урока гимнастики

Статья
  • формат docx
  • размер 71.37 КБ
  • добавлен 05 октября 2010 г.
Екатеринбург, -28с. Вторая часть теоретического курса охватывает два раздела базового курса "Гимнастика" для студентов, обучающихся по специальности 022300 – Физическая культура и спорт. В данной работе рассмотрены основы методики проведения урока гимнастики, а также вопросы организации и проведения соревнований по гимнастике. Уделено внимание составлению плана-конспекта урока гимнастики и даны образцы основных документов, необходимых для прове...

Реферат. Виды ритмической гимнастики

Реферат
  • формат doc
  • размер 122 КБ
  • добавлен 07 февраля 2011 г.
Реферат по Гимнастике. Тема: Виды ритмической гимнастики. Описание видов ритмической гимнастики, возникновение аэробики.

Урок гимнастики в школе. Учебно-методическое пособие

  • формат doc
  • размер 910 КБ
  • добавлен 23 января 2012 г.
В данном методическом пособии сделана попытка объединить общие представления о проведении школьного урока гимнастики, с конкретными практическими заданиями и примерами выполнения этих заданий при обучении студентов проведению школьных уроков.