К.: 1981. — 130 с.
В книге изложены способы передвижения альпинистов по горной
местности, методика обучения и тренировки в альпинистских лагерях,
вопросы физической и психологической подготовки альпинистов.
Значительное место отведено медико-биологическим основым
альпинизма. Книга была рекомендована Федерацией альпинизма УССР в
качестве учебного пособия для тренеров, инструкторов-методистов по
альпинизму и спортсменов.
Предисловие
Из истории альпинизма
Горы и горные районы мира
Горный рельеф
Некоторые медико-биологические вопросы альпинизма
Опасности в горах и меры предосторожности
Снаряжение, инвентарь, экипировка
Страховка
Основы передвижения по травянистым склонам и осыпям
Основы скалолазания
Основы передвижения по льду
Основы передвижения по снегу
Переправы через горные реки
Бивуаки
Тактика горовосхождений
Спасательная служба в горах
Физическая подготовка альпиниста
Психологическая подготовка альпиниста
Теоретическая подготовка альпиниста
Основы методики обучения и тренировки в альпинизме
Общие основы организации и планирования учебно-тренировочной и спортивной работы по альпинизму
Учебно-спортивная и воспитательная работа в альпинистских лагерях
Спортивное скалолазание
Спортивное ледолазание
Некоторые вопросы научно-исследовательской работы в альпинизме
Профессионально-прикладное значение альпинизма
Из истории альпинизма
Горы и горные районы мира
Горный рельеф
Некоторые медико-биологические вопросы альпинизма
Опасности в горах и меры предосторожности
Снаряжение, инвентарь, экипировка
Страховка
Основы передвижения по травянистым склонам и осыпям
Основы скалолазания
Основы передвижения по льду
Основы передвижения по снегу
Переправы через горные реки
Бивуаки
Тактика горовосхождений
Спасательная служба в горах
Физическая подготовка альпиниста
Психологическая подготовка альпиниста
Теоретическая подготовка альпиниста
Основы методики обучения и тренировки в альпинизме
Общие основы организации и планирования учебно-тренировочной и спортивной работы по альпинизму
Учебно-спортивная и воспитательная работа в альпинистских лагерях
Спортивное скалолазание
Спортивное ледолазание
Некоторые вопросы научно-исследовательской работы в альпинизме
Профессионально-прикладное значение альпинизма