СПб.: Весь, 2002. — 160 с. — ISBN 5-94435-083-0.
В коротеньком «нет» может быть уложена целая жизнь, и даже не одна
и не только своя. Из-за не сказанного вовремя «нет» и даже из-за
того, что прозвучало оно не так, могут быть огромные неприятности и
недоразумения. Надо научиться говорить `нет`, сохраняя при этом с
людьми дружеские отношения. Мы не всегда умеем и можем вовремя
сказать: «Нет». «Нет» — безотносительно тому, что мы отрицаем. Это
может быть отрицание условий своего проживания и нежелание играть
по каким-то чужим, навязанным нам правилам. В этой книге вы найдете
яркие примеры вежливого отказа, проверенные и надежные способы, как
сказать `нет`: приятелям и знакомым; коллегам по работе и
начальнику; мужу (жене) и детям; друзьям и родным.
Предисловие
От автора
Почему так трудно ответить «нет»?
Мани... Мани... Манипуляторы
Проблемы? Это нормально
Раз взялся, то живи! Проблемы нужно и можно решить!
Как сказать «нет» ребенку, если это необходимо
Как сказать «нет» мужу, когда это необходимо
Когда уместно сказать «да», а когда «нет»
Как сказать «нет» друзьям, когда это необходимо
Способы самоорганизации
Как сказать «нет» на работе в случае необходимости
Тесты, которые помогут
Что делать? Где найти опору? Как пережить?
Если хочешь жить — обдумай и живи
Упражнения, которые помогут пережить сложную ситуацию
Заключение.
От автора
Почему так трудно ответить «нет»?
Мани... Мани... Манипуляторы
Проблемы? Это нормально
Раз взялся, то живи! Проблемы нужно и можно решить!
Как сказать «нет» ребенку, если это необходимо
Как сказать «нет» мужу, когда это необходимо
Когда уместно сказать «да», а когда «нет»
Как сказать «нет» друзьям, когда это необходимо
Способы самоорганизации
Как сказать «нет» на работе в случае необходимости
Тесты, которые помогут
Что делать? Где найти опору? Как пережить?
Если хочешь жить — обдумай и живи
Упражнения, которые помогут пережить сложную ситуацию
Заключение.