Браул Ю.В., Смоляков С.А. 100 приёмов женской самообороны

  1. Файлы
  2. Академическая и специальная литература
  3. Физическая культура и спорт
  4. Единоборства
  5. Самооборона
  6. Женская самооборона
Самооборона
  • формат jpg, pdf
  • размер 1.28 МБ
  • добавлен 28 мая 2010 г.
Браул Ю.В., Смоляков С.А. 100 приёмов женской самообороны
РИУ ПО "Полиграфист", 1991. Страниц: 168 Язык: Русский
Основные принципы женской самообороны.
Стойка и перемещения.
Способы воздействия на суставы противника.
Освобождение от захватов.
Смотрите также

Комлев А.Р. Нунчаку в бою

  • формат djvu
  • размер 6.52 МБ
  • добавлен 29 декабря 2011 г.
Астрель, АСТ, 2001 г. - 290 с. В этом издании исчерпывающим образом рассмотрены проблемы психологии, техники самообороны с помощью нунчаку. В ней подробно описаны и проиллюстрированы многочисленные приемы, которые можно использовать и в реальных уличных столкновениях. Эта книга подводит черту под всей методикой и показывает, как использовать нунчаку в реальном бою. Во второй части книги излагается материал, касающийся концепции работы с нунчак...

Лялько В.В. Трактат о женской самообороне

  • формат pdf
  • размер 4.43 МБ
  • добавлен 12 мая 2009 г.
Практическое пособиет (2001 г. ) 242 c. Это пособие освещает проблемы женской самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Его автор, известный российский мастер боевых и спортивных единоборств описал психологическую, тактическую и техническую подготовку женщин к эффективной самозащите в разнообразных ситуациях повседневной жизни.

Лялько В.В. Трактат о женской самообороне. Практическое пособие

  • формат rtf
  • размер 3.87 МБ
  • добавлен 12 сентября 2010 г.
АСТ, Харвест; 2001-265 стр. файл с картинками! Это уникальное в своем роде пособие исчерпывающим образом освещает проблемы женской самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Его автор, известный российский мастер боевых и спортивных единоборств детально рассмотрел все аспекты психологической, тактической и технической подготовки женщин к эффективной самозащите в разнообразных ситуациях повседневной жизни. Данная книга, безусловно, ста...

Санада Юкисиро. Руководство для обучения ниндзя

  • формат pdf
  • размер 9.61 МБ
  • добавлен 14 апреля 2011 г.
Харьков: «Оригинал», 1992 Автор знакомит читателей с историей возникновения учения ниндзя, а также с формированием образа ниндзя-воина, даёт конкретные рекомендации по технике ведения боя. Издание представляет интерес для всех, кто увлекается искусством ниндзя и хочет изучать методы самообороны.

Старченков В.П. Рукопашный бой

  • формат djvu
  • размер 2.84 МБ
  • добавлен 01 апреля 2011 г.
Учебно-методическое пособие. — Москва: Воениздат, 1985 Учебно-методическое пособие написано в соответствии с учебными программами, требованиями Наставления по физической подготовке (НФП-78), с учётом опыта подготовки войск. В пособии излагаются техника выполнения приёмов рукопашного боя и методика обучения личного состава, даются практические советы по другим вопросам организации, обучения и совершенствования навыков в выполнении приёмов рукопа...

Тарас Анатолий. Боевая машина, руководство по самозащите. Часть 1

  • формат zip
  • размер 1 МБ
  • добавлен 05 июля 2010 г.
В этой книге исчерпывающим образом раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент сделан при этом на выработке умения входить в надлежащее психическое состояние и на использовании в качестве оружия не только своего тела, но и различных предметов, оказавшихся под рукой. По своей информативности книга не имеет себе равных ни в отечественной, ни в зарубежной литературе. Она расс...

Федоткин С.Н. Самооборона без оружия

  • формат djvu
  • размер 1.83 МБ
  • добавлен 13 октября 2009 г.
Учебно-методический материал по самозащите предназначается в помощь лицам, самостоятельно изучающим боевые искусства единоборств. Подробное описание технико-тактических действий самообороны с большим количеством рисунков, различные варианты применения приемов против нападения, позволит каждому занимающемуся понять специфику данного вида единоборства, изучить основы техники, приобрести навыки владения приемами рукопашной схватки. Большой раздел по...

Шенкевич А.И. Шеламов В.В. Как уцелеть на улице?

  • формат pdf
  • размер 10.39 МБ
  • добавлен 12 марта 2011 г.
Ростов н./Д: издательство Ростовского университета. 1991. 32с. В брошюре приводятся статистические данные по росту преступности в нашей стране и в частности в Ростовской области. Криминогенная обстановка сложная, поэтому каждому из нас очень важно знать и владеть хотя бы минимумом приемов самообороны. Брошюра рассчитана на обширный круг читателей.

Mikonosuke Kawaishi. My method of self-defence

  • формат pdf
  • размер 15.98 МБ
  • добавлен 08 октября 2011 г.
London, W. Foulsham & Co. 1957. 125 pages. Миконосуке Каваиси внёс огромный вклад в развитие дзюдо Бельгии и Франции, начав деятельность ещё в довоенные годы. Учителем Каваиси был мастер Курихара из объединения Бутоку-кай, конкурировавшего со знаменитым Кодоканом. Тем не менее, что касается приёмов самозащиты и той, и другой школы, все они в основе своей носили характер дзюу-дзюцу, активно используя ударную технику. Автор множества книг по...

Self Defense 101. Learn how to defend yourself even with no training

  • формат pdf
  • размер 308.25 КБ
  • добавлен 06 февраля 2011 г.
(Автор неизвестен. ) WorkAtHomeSuccessAcademy.com. 38 p. На англ. языке. Пособие по приёмам самообороны для новичков. Содержание: условия использования; предисловие; 1 - предыстория; 2 - оценка ситуаций; 3 - различия боевых искусств и самообороны; 4 - позы и телесные орудия; 5 - положения и удары; 6 - уход от основных захватов; заключение.
  • 2008 — 2024 «СтудМед»