Чернышева А.В. Средства и методы развития двигательного ритма в циклических движениях

Ульяновск: УлГТУ, 2011. — 35 с. Формирование оптимального двигательного ритма в циклических упражнениях способствует совершенствованию качественных сторон двигательной деятельности, повышению соревновательных результатов. Организация учебно-тренировочного процесса студенток нефизкультурных вузов, занимающихся легкой атлетикой на основе целенаправленного выбора средств и методов совершенствования двигательного ритма в беге на средние дистанции, с учетом особенностей техники бега, позволит при меньших временных затратах, экономизации мышечной деятельности обеспечить улучшение физической, технико-тактической подготовленности занимающихся, создать предпосылки для формирования ценностного отношения к физкультурно-спортивной деятельности. Содержание:
Введение.
Ритм как системообразующая основа двигательной деятельности.
Понятие двигательного ритма.
Физиологические механизмы формирования двигательного ритма.
Методы и средства совершенствования двигательного ритма в беге на средние дистанции.
Проявления двигательного ритма в беге на средние дистанции.
Методы и средства развития двигательного ритма в беге на средние дистанции.
Заключение.
Список литературы.