М.: АСТ, Астрель, Харвест, 2009. - 160 с.
Книга представляет собой комплексную программу для приведения в
порядок фигуры, состояния здоровья и самооценки. Иными словами,
воспользовавшись ею, вы сможете похудеть минимум на 15 килограммов
за 2 месяца. Чтобы убедиться в этом, посмотрите, как изменились
формы модели, демонстрирующей выполнение упражнений.
Автор книги – обыкновенная женщина с обыкновенной, совсем не модельной фигурой, предрасположенной к полноте. Она поставила перед собой задачу – доказать себе и читательницам, что можно сбросить вес, сделать фигуру более подтянутой им стройной. Книга очень удобно спланирована, в ней расписан каждый день – что и когда кушать, какие упражнения и в какое время выполнять, как делать самомассаж, чтобы во время потери веса кожа оставалась упругой.
Автор книги – обыкновенная женщина с обыкновенной, совсем не модельной фигурой, предрасположенной к полноте. Она поставила перед собой задачу – доказать себе и читательницам, что можно сбросить вес, сделать фигуру более подтянутой им стройной. Книга очень удобно спланирована, в ней расписан каждый день – что и когда кушать, какие упражнения и в какое время выполнять, как делать самомассаж, чтобы во время потери веса кожа оставалась упругой.