Фитзингер Пит, Дуглас Скотт. Бег по шоссе для серьезных бегунов

формат pdf
размер 1.52 МБ
добавлен 17 июня 2009 г.

Фитзингер Пит
Бег по шоссе для серьезных бегунов: Пер. с англ. - Мурманск: Издательство "Тулома" (ИП Немцов),
2007. - 192 с.

В книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим дистанциям, даются советы по соревновательной тактике и психологическому настрою, а также приводятся примеры тренировок бегунов мирового класса. Независимо от того, на какой дистанции вы планируете выступать, Бег по шоссе для серьезных бегунов поможет вам подойти к решающим соревнованиям на пике спортивной формы!

Похожие разделы

Смотрите также

Арселли Э., Канова Р. Тренировка в марафонском беге: научный подход

формат pdf
размер 879.82 КБ
добавлен 09 мая 2011 г.

Эта книга предназначена для тренеров и бегунов, занимающихся марафонским бегом, в особенности для марафонцев высокого класса. Такой подход напрямую отразился как на содержании, так и на построении книги. Хотя ссылки на физиологию и делаются в публикациях по спортивной тренировке, однако, очень часто без прямой связи между физиологией и тренировкой. В данном же случае физиология рассматривается как средство для понимания того, каким образом м...

Глэнвилл Брайан - Олимпиец

формат doc
размер 841.5 КБ
добавлен 12 марта 2011 г.

- Ты сложен как милевик. У тебя для мили идеальные данные: икры длинные, бёдра и руки худые, мускулистые, сам поджарый, плечи широкие. Бегун на милю – аристократ среди бегунов. Он как выхоленная скаковая лошадь, только о двух ногах. Посмотри на меня: я стайер от природы, жилистый, мускулистый, натренированный до последнего хрящика. Мы в беге – пехота. А твои четырехсотники, восьмисотники – кавалерия. А спринтеры – боевики, ударные части. М Физкул...

Дипломная работа. Развитие скоростно-силовых качеств юных спринтеров с применением тренажерных устройств

degree

формат doc
размер 159.02 КБ
добавлен 18 января 2012 г.

Особенности проявления скоростно-силовых качеств в спринтерском беге. Развитие скоростно-силовых качеств в юношеском возрасте. Современные представления о силовой и скоростно-силовой подготовке спринтера. Цель, задачи, методы и организация исследования. Методика развития скоростно-силовых качеств юных бегунов на короткие дистанции. Экспериментальное обоснование методики развития скоростно-силовых качеств юных бегунов на короткие дистанции. Выво...

Коновалов В.Н. Марафон - теория и практика

формат doc
размер 5.66 МБ
добавлен 22 октября 2011 г.

В книге на основании результатов собственных исследований и обобщения современных научных данных раскрываются наиболее важные вопросы подготовки бегунов на сверхдлинные дистанции различной квалификации: планирование и периодизация спортивной тренировки в марафонском беге, индивидуализация тренировочного процесса, контроль и управление тренировочным процессом, питание бегунов в тренировочном процессе, в день старта и на дистанции, проблемы терморе...

Селуянов В.Н. Подготовка бегуна на средние дистанции

формат doc
размер 139.54 КБ
добавлен 26 июня 2011 г.

М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 104 с. В работе представлена прикладная теория подготовки бегунов на средние дистанции. На основе литературных данных сделана попытка разработать модель бегуна на средние дистанции и, опираясь на эту модель, разработаны средства, методы и планы подготовки средневика. Автором сделан критический анализ советской, новозеландской, английской, марокканской, кенийской и бразильской школ подготовки бегунов. Для тренеров, сп...

Селуянов В.Н. Подготовка бегуна на средние дистанции

формат pdf
размер 499.06 КБ
добавлен 05 февраля 2011 г.

В работе представлена прикладная теория подготовки бегунов на средние дистанции. На основе литературных данных сделана попытка разработать модель бегуна на средние дистанции и, опираясь на эту модель, разработаны средства, методы и планы подготовки средневика. Автором сделан критический анализ советской, новозеландской, английской, марокканской, кенийской и бразильской школ подготовки бегунов. Для тренеров, спортсменов, преподавателей институтов...

Теннов В.П. Моряк с Балтики

формат pdf
размер 962.26 КБ
добавлен 30 ноября 2011 г.

М.: Физкультура и Спорт, 1987. - 191 с. Успех советского спортсмена Владимира Петровича Куца на Олимпийских играх в Мельбурне в 1956 году был тем более значителен, что, по сути дела, до него мир не знал выдающихся советских бегунов на длинные дистанции.

Теннов В.П. Моряк с Балтики

формат doc
размер 169.18 КБ
добавлен 14 марта 2011 г.

Успех советского спортсмена Владимира Петровича Куца на Олимпийских играх в Мельбурне в 1956 году был тем более значителен, что, по сути дела, до него мир не знал выдающихся советских бегунов на длинные дистанции.

26 статей для лёгкоатлета

формат doc
размер 932.15 КБ
добавлен 15 марта 2011 г.

Техника бега на короткие дистанции Тактика и статегия стайерского бега Техника эстафетного бега Травмы бегунов Тренировка в беге на 100 и 200 м Тренировка в беге на 400 м Психологическое обеспечение подготовки легкоатлетов Перетренировка и пик формы Правила низкого старта О роли фаз движений в беговом шаге Диета спортсмена Водно-солевой обмен выбор идеального питья Медленные или быстрые Немного русский Бунгеи К пониманию интервальной тренировки П...

Brian Mackenzie. 400m Testing

формат pdf
размер 45.33 КБ
добавлен 26 июля 2011 г.

400m Testing:how to monitor an athlete's speed,speed endurance and strength.(как тестировать скорость,скоростную выносливость и силу, бегунов на 400м. страниц - 2 автор: тренер и автор статей по спортивной тематике в Великобритании.