Реферат - Гнучкість як фізична якість та методика розвитку

Реферат
  • формат doc
  • размер 72.5 КБ
  • добавлен 01 февраля 2012 г.
План. Загальна характеристика гнучкості. Фактори, від яких залежить прояв гнучкості. Засоби удосконалення гнучкості. Методика розвитку гнучкості. Вікова динаміка природного розвитку гнучкості та контроль за її розвитком.rn

Бикбулатова С.А., Сухостав О.А., Зябрева Т.И. Общеразвивающие упражнения

Практикум
  • формат doc
  • размер 38.25 КБ
  • добавлен 29 января 2012 г.
Методические указания для преподавателей и студентов. – Омск: Изд-во СибАДИ, 2003. – 14 с. В работе дается характеристика общеразвивающих упражнений (ОРУ), особенности методики проведения разминки. Методические указания помогут студентам правильно составлять комплексы общеразвивающих упражнений для самостоятельных занятий. Библиография: 3 названия Содержание Характеристика упражнений Особенности ОРУ Классификация ОРУ Методика применения ОРУ...

Урок гимнастики в школе. Учебно-методическое пособие

  • формат doc
  • размер 910 КБ
  • добавлен 23 января 2012 г.
В данном методическом пособии сделана попытка объединить общие представления о проведении школьного урока гимнастики, с конкретными практическими заданиями и примерами выполнения этих заданий при обучении студентов проведению школьных уроков.

Гибкость и особенности ее развития

  • формат doc
  • размер 2.71 МБ
  • добавлен 23 января 2012 г.
В теории спорта пока нет работ, объединяющих в себе уже известные биохимические, физиологические и педагогические аспекты развития гибкости. Такая попытка сделана в данных методических рекомендациях.

Казакевич Н.В., Сайкина Е.Г., Фирилева Ж.Е. Ритмическая гимнастика

Практикум
  • формат pdf
  • размер 1.52 МБ
  • добавлен 19 января 2012 г.
- методическое пособие СпБ.: Познание, 2001. - 104с. Содержание: Характеристика ритмической гимнастики; содержание упражнений; музыкальное обеспечение занятий; структура и построение занятий; требования к профессиональной подготовке преподавателя; особенности проведения занятий с детьми младшего, среднего и старшего школьного возраста; комплексы упражнений для детей разного возраста; комплексы упражнений для подготовительной, основной частей урок...

Отчёт о прохождении практики

report
  • формат docx
  • размер 276.95 КБ
  • добавлен 08 января 2012 г.
Подготовить индивидуальный отчёт, который должен включать в себя следующие материалы: - конспект урока по гимнастике для различных классов общеобразовательной школы (средних и старших); - положение о соревнованиях по гимнастике; - развёрнутый план изучения гимнастического элемента (по заданию преподователя).

Алтер Майкл. Наука о гибкости

  • формат pdf
  • размер 27.27 МБ
  • добавлен 07 января 2012 г.
М.: Олимпийская литература,2001. – 422 с. В книге представлена наиболее полная информация о гибкости — важном физическом свойстве организма, о факторах, влияющих на ее качество и степень, а также различные методики сохранения и развития гибкости, приведены примеры упражнений на растягивание и разминочных упражнений. Предлагаемое учебное пособие посвящено науке о гибкости. Это — наиболее фундаментальная работа, изданная в мире. Ни одно издание не...

Контрольная работа: Упражнения с гимнастической палкой

Лабораторная
  • формат docx
  • размер 13.84 КБ
  • добавлен 29 декабря 2011 г.
20 видов упражнений с палкой

Смирнова Л.А. Общеразвивающие гимнастические упражнения (+оглавление)

  • формат pdf
  • размер 13.35 МБ
  • добавлен 26 декабря 2011 г.
В учебном пособии более 1500 упражнений с рисунками: без предметов, со скакалкой, гимнастической палкой, набивным мячом, с использованием снарядов массового пользования (гимнастическая скамейка и гимнастическая стенка). Предложены одиночные упражнения, в парах, групповые, игры и эстафеты в каждой группе упражнений. Подробно рассмотрена терминология, особенно в упражнениях с предметом, правила записи упражнений, методика обучения и организации зан...

Лекции - Гимнастика

Статья
  • формат pdf
  • размер 3.08 МБ
  • добавлен 10 декабря 2011 г.
Автор неизвестен. 10 лекций. Филиал ДВФУ в г.Уссурийске. Факультет физической культуры. Кафедра спортивных дисциплин. 2010 год. 107 страниц. Характеристика, предмет и задачи гимнастики. Место и значение гимнастики в отечественной системе физического воспитания.Основные средства гимнастики. Методические особенности гимнастики. Виды гимнастики. История гимнастики. Немецкая система гимнастики. Шведская система физического воспитания. Французская сис...

Безматерных Г.П. Омская школа художественной гимнастики. Страницы истории

  • формат pdf
  • размер 5.62 МБ
  • добавлен 02 декабря 2011 г.
Г. П. Безматерных, Г. В. Громыко, Г. Н. Пшеничникова, Ю. П. Симаков. - Омск : Изд-во СибГУФК, 2007. - 72 с. Формирование омской школы художественной гимнастики. Страницы истории. Из воспоминаний ветеранов сибгуфк. Преемственность спортивных поколений. В научном поиске. Хронология спортивной славы. Невидимые творцы прекрасного. В вихре музыки и танца. Чародеи красоты. Волшебники в белых халатах. Спорт и искусство - народу. Показательные выступле...

Дипломная работа - Исследование возрастно-половых особенностей физического развития и двигательной подготовленности детей 7-9 лет, занимающихся спортивной акробатикой

degree
  • формат doc
  • размер 61.17 КБ
  • добавлен 24 ноября 2011 г.
52 стр. Оглавление Введение Состояние вопроса в научно-методической литературе Понятие физического развития Особенности физического развития детей различного возраста Особенности физического развития занимающихся гимнастическими видами спорта Физическая подготовленность Характеристика основных физических качеств Особенности развития основных двигательных качеств Взаимосвязь физических качеств в подготовке занимающихся гимнастическими видами спорт...

Барташевич Ю.В. Строевые упражнения

Практикум
  • формат pdf
  • размер 489.01 КБ
  • добавлен 13 ноября 2011 г.
Методические рекомендации для студентов специальности 1-01 02 02-06 «Начальное образование. Физическая культура», преподавателей и организаторов в области физической культуры / сост. Ю. В. Барташевич. — Барановичи : РИО БарГУ, 2009. — 38с. В данном издании излагаются основные положения применения строевых упражнений в учебном процессе по физической культуре. Рассматриваются общие характеристики строевых упражнений; основные упражнения, входящие...

Барташевич Ю.В. Методика обучения акробатическим упражнениям школьной программы

  • формат pdf
  • размер 504.93 КБ
  • добавлен 13 ноября 2011 г.
Методические рекомендации для студентов дневной формы получения образования специальности 1-01 02 02-06 Начальное образование. Физическая культура / сост. Ю. В. Барташевич. — Барановичи : РИО БарГУ, 2011. — 29, [7] с. Дается характеристика акробатическим упражнениям, используемым в школьной учебной программе по предмету «Физическая культура и здоровье». Приводится описание техники выполнения изучаемых упражнений, представлены рекомендации по обуч...

FIG. Правила проведения соревнований по спортивной гимнастике. Мужчины. 2009-2012 гг

  • формат doc
  • размер 7.17 МБ
  • добавлен 06 ноября 2011 г.
Мужские правила проведения соревнований по Спортивной гимнастике за 2009-2012 гг. на русском языке. Включают как сами правила проведения соревнований, так и таблицы элементов с указанием сложности, названия элемента, схематического его изображения.

Реферат - Спортивная гимнастика

Реферат
  • формат rtf
  • размер 70.44 КБ
  • добавлен 03 ноября 2011 г.
Гимнастика как средство физического развития, укрепления здоровья, военно-прикладной подготовки и лечения была известна еще в глубокой древности. для ФФК и С. 1-2 курс. специальность: спортивная гимнастика

Лекции по курсу Гимнастика

Статья
  • формат doc
  • размер 82.84 КБ
  • добавлен 18 октября 2011 г.
Федеральное государственное образовательное учреждение «Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья Санкт-Петербург, им.П.Ф.Лесгафта». 46 страниц. Лектор и год неизвестны.Гимнастика, ее задачи и методические особенности гимнастики. Возникновение и развитие гимнастики. Развитие гимнастики в России. Виды гимнастики. Спортивные виды. Оздоровительные виды гимнастики. Образовательно-развивающие виды гимнастики. Сред...

Аллахвердиев Ф.А. Урок гимнастики в школе

  • формат doc
  • размер 840 КБ
  • добавлен 18 октября 2011 г.
Федеральное государственное образовательное учреждение «Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья Санкт-Петербург, им.П.Ф.Лесгафта», Санкт-Петербург, 2011 год. 75 страниц. Введение. Задачи обучения гимнастике в школе. Виды уроков по гимнастике. Требования к уроку гимнастики. Структура построения урока по гимнастике. Подготовительная часть урока. Основная часть урока. Заключительная часть урока. Дозирование н...

Иванова О.А. Комнатная гимнастика

  • формат pdf
  • размер 12.44 МБ
  • добавлен 02 октября 2011 г.
«Советский спорт»,1990. – 48 с. Читатели познакомятся с основными системами комнатной гимнастики. Узнают принципиальные положения этих систем, получат сведения об их авторах, смогут изучить описание упражнений. Доступность и полезность этих упражнений позволяют при минимуме затрат получить максимальную пользу от занятий. В книге содержится описание следующих систем. 1. Гимнастика Д. Шребера 2. Гимнастика И. Мюллера 3. Гимнастика И. Прошека

Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика

  • формат doc
  • размер 3.08 МБ
  • добавлен 26 сентября 2011 г.
Менхин Ю. В., Менхин А. В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с. Учебник «Оздоровительная гимнастика: теория и методика» является первым официальным изданием по дисциплине «Физическая культура», входящей в Учебный план по специальностям 022300 — «Физическая культура и спорт» и 022500 - «Адаптивная физическая культура». В учебнике впервые представлены теоретико-методические основы особой исторически слож...

Аркачов Л.Я., Сучилин Н.Г. Теория и технология подготовки гимнастов высшей квалификации

  • формат pdf
  • размер 24.92 МБ
  • добавлен 13 сентября 2011 г.
М: Физкультура и спорт, 2004г. с Книга разработана для профессиональной подготовки гимнастов. В книге представлены методологические основы технологии подготовки, планирование и проектирование подготовки спортсменов. Рассмотрены биомеханические основы техники и структура гимнастических упражнений.

Вишневская Н.П. Методика преподавания гимнастики

  • формат doc
  • размер 4.51 МБ
  • добавлен 12 сентября 2011 г.
ГОУ ВПО «Кемеровский государственный университет». – Кемерово: Кузбассвузиздат, 2010. – 94с. ISBN 978-5-8353-0695-4 Учебное пособие для студентов факультета физической культуры и спорта составлено на основе требований государственного образовательного стандарта специальности 032 101 – «Физическая культура и спорт» и примерных программ по гимнастике для образовательных учреждений высшего профессионального образования. Целью пособия является оказа...

Нестерова Т.В., Кожанова О.С. Фактор совместимости при комплектовании команд в групповых упражнениях художественной гимнастики

  • формат pdf
  • размер 298.64 КБ
  • добавлен 28 августа 2011 г.
Статья. Физическое воспитание студентов. - 2009. - № 1. - С. 32-34. Обосновывается совместимость спортсменок в качестве ведущего фактора повышения результативности соревновательной деятельности команд в групповых упражнениях художественной гимнастики. Предлагается осуществлять комплектование команд по групповым упражнениям на основе комплексной оценки совместимости спортсменок по уровню их технической и физической подготовленности, морфофункцион...

Бобырева Н.Н. История формирования и развития русской терминологии художественной гимнастики

  • формат pdf
  • размер 532.64 КБ
  • добавлен 28 августа 2011 г.
Статья. Вестник Челябинского государственного университета. - 2009. - № 30. - С. 39-47. В статье представлена периодизация истории развития терминологии художественной гимнастики русского языка, описаны принципы образования терминов, проиллюстрирована терминология каждого из этапов. Описываемая подсистема языка является особым пластом лексики, наделённым специфическими структурными и семантическими особенностями. Качественные и количественные и...

Корнилова Н.Ю. Применение соревновательного метода обучения в группах начальной подготовки

  • формат pdf
  • размер 158.54 КБ
  • добавлен 28 августа 2011 г.
Статья. Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2007. - № 6. - С. 155-157. Статья посвящена изучению эффективных методов учебно-тренировочного процесса по гимнастике в группах начальной подготовки. Применение соревновательного метода обучения в группах начальной подготовки по гимнастике является более эффективным в разновозрастной группе детей 3-го, 4-го, 5-го годов жизни в сравнении с одновозрас...

Статья - Эволюция и перспективные направления развития классификационных программ по художественной гимнастике

  • формат pdf
  • размер 238.29 КБ
  • добавлен 28 августа 2011 г.
Нестерова Т.В. Национальный университет физического воспитания и спорта Украины Аннотация. На основании анализа структуры и содержания разрядных классификаций в различные периоды развития художественной гимнастики, определены перспективные направления совершенствования современных классификационных требований в Украине. Ключевые слова: классификационная программа, подготовка, упражнения, художественная гимнастика.

Нестерова Т.В., Сиваш И.С. Современное состояние и перспективы совершенствования техники двигательных взаимодействий в групповых упражнениях художественной гимнастики путем применения мультимедийных технологий

  • формат pdf
  • размер 424.21 КБ
  • добавлен 28 августа 2011 г.
Статья. Физическое воспитание студентов. - 2009. - № 3. - С. 79-83. Представлена динамика соотношения видов двигательных взаимодействий в групповых упражнениях художественной гимнастики, на основе анализа композиций сильнейших команд мира (Игры XXVI - XXIX Олимпиад). Установлено, что команды, претендующие на высокий соревновательный результат, должны демонстрировать разнообразную технику перебросок всех типов при преобладании перебросок броском...

Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов

  • формат fb2
  • размер 961.59 КБ
  • добавлен 26 августа 2011 г.
М.: Физкультура и спорт, 1991, 77с. Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика по...

Олейник Н.А., Бондаренко Т.В. и др. Основные принципы построения программы по художественной гимнастике для студенток не физкультурного вуза

  • формат pdf
  • размер 110.72 КБ
  • добавлен 09 августа 2011 г.
Статья. Авторы: Олейник Н.А., Бондаренко Т.В., Зайцев В.П., Евсютина В.Б. Авторами разработана научно обоснованная программа обучения массовой художественной гимнастике для студенток технического вуза. Сопоставление результатов измерений до и после эксперимента показало наличие заметной позитивной динамики большинства показателей в экспериментальной группе. Сделаны выводы о целесообразности внедрения результатов исследования в практическую деяте...

Мосенз В.А., Хорьяков В.А. и др. Посттренировочный эффект ритмической гимнастики на организм молодых женщин

  • формат pdf
  • размер 97.92 КБ
  • добавлен 09 августа 2011 г.
Статья. Авторы: Мосенз В.А., Хорьяков В.А., Филенков В.И., Романенко В.А. Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2007. - № 4. - С. 45-49. В статье представлены данные о процессах восстановления дыхания и кровообращения после тренировочного занятия по ритмической гимнастике. Посттренировочный эффект ритмической гимнастики продолжительностью60 мин на организм молодых женщин выражается в существенном недовосстановлении пульса...

Цыбиз Г.Г., Медведева Л.М., Коваленко С.А. Проведение ритмической гимнастики на занятиях

  • формат pdf
  • размер 205.54 КБ
  • добавлен 09 августа 2011 г.
Статья. Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2006. - № 4. - С. 157-162. В предлагаемой статье авторами рассматриваются возможности проведения РГ по оригинальной системе, которая опирается на возможности распределения студентов на учебные подгруппы. Такое предвари-тельное распределение осуществляется на основе определения УФФР и анамнеза, что позволяет индивидуально подходить к каждому из студентов при проведении учебных...

Винницкий В., Андреева Р. Определение содержания базовой подготовки в упражнениях с предметами

Статья
  • формат pdf
  • размер 346.61 КБ
  • добавлен 09 августа 2011 г.
Статья. В статье определено содержание базовой подготовки гимнасток-художниц в упражнениях с предметами, внутрисистемные взаимосвязи показателей способностей групп гимнасток мастеров спорта и второго разряда.

Квалификационная работа - Разминка как способ совершенствования техники выполнения упражнений с лентой гимнастками 11-13 лет

degree
  • формат doc
  • размер 725.5 КБ
  • добавлен 09 августа 2011 г.
Содержание Введение Глава 1.Состояние вопроса по данной специальной литературы 1.1. История появления, развития ленты, как предмета 1.2. Характеристика и классификация упражнений с лентой 1.3. Техника выполнения основных упражнений с лентой 1.4. Методика обучения и совершенствования упражнений с лентой 1.5. Возрастные особенности обучения и тренировки гимнасток 11-13 лет Заключение Глава 2. Цели, задачи, методы и организация исследования 2.1....

Юркевич А.Г. Уроки китайской гимнастики (выпуск 4)

  • формат djvu
  • размер 9.5 МБ
  • добавлен 30 июня 2011 г.
М.: Советский спорт, 1991. - 96 с. В книге раскрывается смысл и содержание одной из разновидностей китайской гимнастики - цигуна. Она также поможет в практическом освоении этой замечательной системы оздоровления. Все движения комплекса иллюстрированы. Для массового читателя. Содержание: Введение От "начала времён" до наших дней Вечное дыхание Дао Каналы и "киноварные поля" Наука древняя и современная Цигун в прошлом и настоящем "Регулирование соз...

Ши Синъин. Драгоценные жемчужины китайского цигун

  • формат pdf
  • размер 7.2 МБ
  • добавлен 30 июня 2011 г.
Материал книжки рассчитан на 3-5 лет занятий. Но это касается лишь времени разучивания и овладения внешними формами, а та "истинность", которая кроется за ними, придёт, может быть, через десяток лет. Для этого нужны терпение и вера в древнюю китайскую систему "внутреннего искусства" - помните, благодаря ей сотни людей достигли высочайших ступеней мастерства.

Игнашенко А.М. Акробатика

  • формат pdf
  • размер 1.4 МБ
  • добавлен 26 июня 2011 г.
М.: Физкультура и спорт, 1951. - 159 с. Настоящая книга является первой попыткой создать учебное пособие по акробатике, которое поможет преподавателям-тренерам и инструкторам-общественника улучшить организацию занятий в секциях акробатики, а также упорядочить методике обучения акробатическим упражнениям. Она также окажет помощь преподавателям и тренерам других видов гимнастики и спорта в их работе по разрешению общих задач, стоящих перед советски...

Укран М.Л., Шлемин А.М. (ред.) Гимнастика

  • формат doc
  • размер 4.32 МБ
  • добавлен 23 июня 2011 г.
Учебник для техникумов физической культуры. М.:Физкультура и спорт, 1977г. -422с. с ил. Учебник для студентов техникумов физической культуры написан в соответствии с программой. В нем излагаются основы методики обучения и тренировки, рассматриваются вопросы физической, технической, тактической и психологической подютов-ки гимнастов.

Реферат - Утренняя гигиеническая гинастика. Комплекс упражнений

Реферат
  • формат docx
  • размер 12.47 КБ
  • добавлен 20 июня 2011 г.
Комплекс упражнений на разные группы мышц, рассчитан на 15 минут. В комплекс входят 13 упражнений на 15 минут занятий.

Методические рекомендации - Общеразвивающие упражнения с предметами

Практикум
  • формат pdf
  • размер 579.8 КБ
  • добавлен 07 июня 2011 г.
Барановичи: РИО БарГУ, 2010. — 34, [6] с. : ил. — 50 экз. Дана характеристика и особенности проведения общеразвивающих упражнений с предметами: гимнастической палкой, мячом, скакалкой. Приводятся рекомендации по их выполнению и терминологическому обозначению при обучении. Предназначены для студентов специальности 1-01 02 02-06 Начальное образование. Физическая культура, работников физкультурно-спортивных организаций, преподавателей обр...

Бузюн O. Гімнастична термінологія. Посібник

  • формат doc
  • размер 1.74 МБ
  • добавлен 05 июня 2011 г.
Посібник рекомендований до друку науково-методичною комісією з фізичного виховання та спорту Міністерства освіти України. Луцьк „Надстир'я" 1995 Зміст вступ історія розвитку гімнастичної термінології значення гімнастичної термінології вимоги до гімнастичної термінології правила гімнастичної термінології стройові вправи, ходьба і біг загальнорозвиваючі і вільні вправи вправи з предметами прикладні вправи вправи на гімнастичних прилада...

Барташевич Ю.В. (состав.) Организация, методика обучения и проведения общеразвивающих упражнений без предметов

Практикум
  • формат pdf
  • размер 705.22 КБ
  • добавлен 03 июня 2011 г.
Барановичи: РИО БарГУ, 2008г. — 62, [2] с. Методические рекомендации для студентов специальности 1-01 02 02-06 «Начальное образование. Физическая культура» дневной формы обучения, для преподавателей и организаторов в области физической культуры. В данном издании приводятся рекомендации по составлению и записи общеразвивающих упражнений. Изложен материал по методике обучения и способах проведения общеразвивающих упражнений; об основных исходных п...

Реферат - Гимнастика. Методика преподавания

Реферат
  • формат docx
  • размер 60.29 КБ
  • добавлен 24 мая 2011 г.
Содержание. 1. Части урока. Назначение и средства 2. Способы организации деятельности учеников на уроке гимнастики. 3. Этапы обучения гимнастическим упражнениям. 4. Способы проведения общеразвивающих упражнений. 5. Обучение неопорным (простым) прыжкам.

Мамонов В. Техника независимого тренинга

  • формат pdf
  • размер 48.77 МБ
  • добавлен 23 мая 2011 г.
Мамонов В. Техника независимого тренинга В книге читатель познакомится с системой совершенствования своего физического состояния - техникой независимого тренинга, универсальной эффективной атлетической гимнастикой, позволяющей тренироваться практически везде. Название: Техника независимого тренинга Автор: В. Мамонов Год издания: 2010 Страниц: 77 Язык: русский Формат файла: PDF Размер: 48,8 Мб

Диплом - Методика проведения занятий по художественной гимнастике

degree
  • формат rtf
  • размер 1.03 МБ
  • добавлен 08 мая 2011 г.
СПб. - 2010 - 122 стр. План Введение История развития и современное состояние художественной гимнастики Содержание и средства художественной гимнастики Цели и задачи в подготовке учащихся Содержание работы по этапам подготовки Возрастные особенности обучения Методика проведения учебно-тренировочных занятий по хореографии Характеристика средств, применяемых на уроках хореографии Этапы хореографической подготовки в гимнастике Физическая подготовка...

Абаев Н.В. Лечебная гимнастика УШУ: комплекс из 18-и упражнений ляньгун шибафа

Практикум
  • формат djvu
  • размер 1.86 МБ
  • добавлен 28 апреля 2011 г.
Н. В. Абаев. Лечебная гимнастика УШУ: комплекс из 18-и упражнений "ляньгун шибафа". Методическое пособие. Серия: "Оздоровительные системы Востока" (выпуск 3) - Улан-Удэ: НПО "Центр восточной медицины", 1990. - 49с. В данном выпуске предлагается описание "Комплекса из 18-ти оздоровительных упражнений", разработанного китайскими специалистами на основе традиционных систем психофизической тренировки и саморегуляции у-шу и цигун. Комплекс упражнени...

Лекция - Конспект урока по гимнастике для 6 класса

Статья
  • формат doc
  • размер 8.07 КБ
  • добавлен 13 апреля 2011 г.
Обучение технике кувырка вперед, технике безопасности на уроках гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей. Воспитание трудолюбия, коллективизма.

Мудриевская Е.В. Гимнастика с элементами йоги

  • формат doc
  • размер 14.25 МБ
  • добавлен 06 апреля 2011 г.
Изд-во ОмГТУ, 2011. Дыхательные упражнения йоги и техника их выполнения. Направленность воздействия и техника выполнения асан. Асаны в положении сидя. Асаны в положении стоя и смешанных упорах. Асаны в положении лежа и смешанных упорах. Статодинамические комплексы асан. Комплекс асан для развития способности к сохранению статического равновесия и укрепления мышц ног. Комплекс асан для улучшения гибкости позвоночника и подвижности в тазобедренны...

Пустовой Б.Г. Гантельная гимнастика. 5 - издание

  • формат pdf
  • размер 329.27 КБ
  • добавлен 03 апреля 2011 г.
Москва, издательство физкультура и спорт, 1965г. 44с. В книге раскрываются таки темы, как устройство и вес гантелей, указания к занятиям гантельной гимнастикой, гигиенические указания, самоконтроль и антропометрия, как пользоваться гантельной гимнастикой людям, занимающимся спортом, Упражнения с гантелями, комплексы упражнений с гантелями, как пользоваться комплексами упражнений.

Реферат - Упражнения для развития гибкости с помощью ушу

  • формат doc
  • размер 535.5 КБ
  • добавлен 02 апреля 2011 г.
Гибкость – комплексное понятие, включающее в себя эластичность мышц и связок, подвижность суставов и способность мышц-антагонистов к мгновенному расслаблению и напряжению в ходе выполнения упражнения. Отличительной чертой работы над гибкостью в ушу является наличие в арсенале движений специальных упражнений. Эти упражнения сложились из специфических упражнений для развития гибкости применявшихся в «сицюй угун» (акробатической подготовки Пекинской...

Барташевич Ю.В. Общеразвивающие упражнения с предметами

Практикум
  • формат doc
  • размер 639 КБ
  • добавлен 19 марта 2011 г.
Методические рекомендации для студентов специальности 1-01 02 02-06 «Начальное образование. Физическая культура» / сост. Ю. В. Барташевич. — Барановичи: РИО БарГУ, 2010г. — 40с. В данном издании дается характеристика и особенности проведения общеразвивающих упражнений с предметами: гимнастической палкой, мячом, скакалкой. Приводятся рекомендации по их выполнению и терминологическому обозначению при обучении. ХАРАКТЕРИСТИКА УПРАЖНЕНИЙ С ГИМНАС...

Конспект урока по гимнастике в 3 классе Гимнастика с элементами акробатики

Статья
  • формат doc
  • размер 66.5 КБ
  • добавлен 17 марта 2011 г.
Задачи урока: 1. Совершенствовать технику выполнения комбинации из акробатических элементов. 2. Развивать координационные и силовые способности, гибкость, формировать правильную осанку. 3. Воспитывать силу воли, настойчивость. Тип урока: комбинированный. 5 станиц

Худолій О.М. Основи методики викладання гімнастики. Том 1

  • формат pdf
  • размер 450.53 КБ
  • добавлен 01 марта 2011 г.
Худолій О. М. Основи методики викладання гімнастики: Навч. посібник. У 2-х томах. - Харків: «ОВС», 2008. - Т .1. - 408 с. У файлі вміщені такі сторінки: 1- 60. Теми: Гімнастика як навчально-наукова дисципліна. Тема: Види гімнастики.

Wake-up esercises

  • формат pdf
  • размер 38.18 МБ
  • добавлен 23 февраля 2011 г.
Good-morning,body Курс упражнений для тела и дыхания на англ. языке для лучшего самочувствия, для подготовки актеров, танцоров и всех, кому они могут быть полезны.

Контрольная работа - План-конспект по гиинастике для учащихся 10-х классов

Контрольная работа
  • формат doc
  • размер 59.5 КБ
  • добавлен 16 февраля 2011 г.
План-конспект по гимнастике для учащихся 10-х классов Сочинский государственный университет туризма и курортного дела, факультет физической культуры и спорта, 3 курс 1 семестр Образовательные задачи: совершенствование техники выполнения акробатических элементов. Комбинация из ранее изученных элементов; закрепление техники выполнения комбинации на перекладине из ранее изученных элементов Совершенствовать умения выполнять комбинацию упражнен...

Реферат. Виды ритмической гимнастики

Реферат
  • формат doc
  • размер 122 КБ
  • добавлен 07 февраля 2011 г.
Реферат по Гимнастике. Тема: Виды ритмической гимнастики. Описание видов ритмической гимнастики, возникновение аэробики.

Реферат - Дыхательная гимнастика

Реферат
  • формат doc
  • размер 269 КБ
  • добавлен 03 февраля 2011 г.
По дисциплине физическая культура в ВУЗах, 2010 год. 18стр. В данной работе рассматривается дыхательная гимнастика по методу А. Н. Стрельниковой и К. П. Бутейко. Они являются самыми наиболее доступными и эффективными из всех видов дыхательной гимнастики. С рисунками, картинками и примерами. Содержание: Дыхательная гимнастика по методу А. Н. Стрельниковой Лечебное воздействие гимнастики Преимущества гимнастики Методика выполнения Основные правила...

Реферат - Гімнастика

Реферат
  • формат doc
  • размер 22.83 КБ
  • добавлен 28 декабря 2010 г.
Поняття гімнастика Основа краси-постава Способи усунення порушення постави Витяжка і вольова напруга Корегуюча гімнастика Плавання і спортивна гімнастика Волейбол і баскетбол

Гавердовский Ю.К.Техника гимнастических упражнений

  • формат doc
  • размер 6.32 МБ
  • добавлен 27 декабря 2010 г.
Популярное учебное пособие. — М.: Терра-Спорт, 2002г. — 512с Популярное пособие по актуальным вопросам техники гимнастических упражнений на основе подготовки сборных команд страны и сборных ведущих зарубежных стран мира.

Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе

  • формат doc
  • размер 3.6 МБ
  • добавлен 23 декабря 2010 г.
Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000. — 448 с. В учебнике отражены основные вопросы теории и методики преподавания гимнастики в общеобразовательной школе. Большое внимание уделяется структуре урока, педагогическому контролю за успеваемостью учащихся, вопросам планирования учебной работы по разделу гимнастики комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Адресован студентам высших уче...

Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика

  • формат pdf
  • размер 34.4 МБ
  • добавлен 07 декабря 2010 г.
Учеб. пособие для учащихся пед. уч-щ по спец. «Физ. культура» В книге раскрываются вопросы музыкально-ритмической подготовки будущих учителей. Пособие содержит обширный практический материал для различных видов занятий: танцевальные упражнения, музыкальные игры, упражнения ритмической и художественной гимнастики и др. Книга широко иллюстрирована фотографиями, помогающими наглядно познакомиться с различными упражнениями.

Конспект урока по гимнастике, 3 класс

Статья
  • формат doc
  • размер 8.54 КБ
  • добавлен 14 ноября 2010 г.
Цели и задачи: 1)Формировать умение лазать по гимнастической стенке различными способами. 2) Закрепить ранее изученные элементы гимнастики. 3) Развивать спортивные качества: гибкость, ловкость, координацию. 4) Прививать навыки З. О. Ж.

Реферат - Гімнастика

Реферат
  • формат doc
  • размер 39 КБ
  • добавлен 08 ноября 2010 г.
Вправи в парах Вправи з набивним м'ячем або іншим навантаженням Вправи на перекладині Вправи на брусах Вправи на гімнастичній стінці Човниковий біг 10 х 10 м Біг на 100—400 метрів Біг на 1000—3000 метрів Стрибки через "коня" і "козла" в довжину Вправи з лазіння Ігри з елементами боротьби Ігри з перенесення навантажень Ігри з гирями Деякі методичні поради

Реферат гимнастика

Реферат
  • формат rtf
  • размер 70.75 КБ
  • добавлен 03 ноября 2010 г.
Харакреристика основных форм оздоровительной физкультуры. Утреняя гииеническая гимнастика. Производственная гимнастика. Ритмическая гимнастика. Атлетическая гимнастика. Гимнастика по системе"Хатха-йога". Оздоровительная хотьба.

Аркаев Л.Я., Сучилин Н.Г. Как готовить чемпионов

  • формат tif
  • размер 54.75 МБ
  • добавлен 01 ноября 2010 г.
Л. Я. Аркаев, Н. Г. Сучилин Москва, ФиС, 2004, 328 с. В книге представлены методологические основы технологии подготовки, планирование и проектирование подготовки спортсменов. Рассмотрены биомеханические основы техники и структура гимнастических упражнений.rn

Элементы и 10 уроков художественной гимнастики

  • формат doc
  • размер 688.83 КБ
  • добавлен 31 октября 2010 г.
Художественная гимнастика имеет целый ряд своих специфических элементов, техника выполнения которых существенно отличается от техники хореографических упражнений. К таким элементам следует отнести пружинные движения, упражнения типа «волна», взмахи, некоторые разновидности ходьбы и бега и специфические прыжки, редко применяемые в хореографии. Описание всех этих элементов вы найдете здесь. В приложении даются 10 уроков художественной гимнастики.

Реферат - Акробатические упражнения

Реферат
  • формат rtf, html
  • размер 517.44 КБ
  • добавлен 09 октября 2010 г.
Акробатические упражнения с теоретической точки зрения

Реферат - План-конспект урока гимнастики

Статья
  • формат docx
  • размер 71.37 КБ
  • добавлен 05 октября 2010 г.
Екатеринбург, -28с. Вторая часть теоретического курса охватывает два раздела базового курса "Гимнастика" для студентов, обучающихся по специальности 022300 – Физическая культура и спорт. В данной работе рассмотрены основы методики проведения урока гимнастики, а также вопросы организации и проведения соревнований по гимнастике. Уделено внимание составлению плана-конспекта урока гимнастики и даны образцы основных документов, необходимых для прове...

Смолевский В.М. Гимнастика и методика преподавания

  • формат doc
  • размер 3.93 МБ
  • добавлен 30 сентября 2010 г.
М., Физкультура и спорт, 1987г, -336 стр. Учебник для институтов физической культуры Учебник «Гимнастика и методика преподавания» предназначается студентам и преподавателям институтов физической культуры и является третьим переработанным и дополненным изданием. Коллектив авторов обратил особое внимание на массовые виды гимнастики, методику освоения наиболее эффективных и доступных различным контингентам упражнений. Отражены особенности занятий...

Антипас В.И. Классификационная программа по парной и групповой акробатике

  • формат jpg
  • размер 62.64 МБ
  • добавлен 15 сентября 2010 г.
В. И. Антипас, В. И. Леонов Москва, ФиС, 1952г. В книге представлены разрядные требования в парной и групповой акробатике для мужских, женских и смешанных пар. Книга состоит из иллюстраций упражнений. Наглядно и доступно. Несмотря на возраст не теряет своей актуальности.rn

Украна М.Л., Шлемина А.М. Гимнастика

  • формат pdf
  • размер 4.76 МБ
  • добавлен 12 сентября 2010 г.
М., Физкультура и спорт, 1977, 422 стр. Учебник для студентов техникумов физической культуры написан в соответствии с программой. В нем излагаются основы методики обучения и тренировки, рассматриваются вопросы физической, технической, тактической и психологической подготовки гимнастов. В учебнике соответствии с существующей группировкой видов гимнастики описываются общеразвивающие виды гимнастики, прикладные и спортивные. Авторы объединили в от...

Скакун В.А. Акробатические прыжки

  • формат djvu
  • размер 1.8 МБ
  • добавлен 12 сентября 2010 г.
В. А. Скакун, ФиС, 224с. Книга самого знаменитого тренера СССР и России по прыжкам на акробатической дорожке. В своей книге Скакун излагает накопленный опыт и знания которые помогли ему и продолжают помогать воспитывать чемпионов в данном виде спорта.

Кожевников Акробатика

  • формат doc
  • размер 13.39 МБ
  • добавлен 12 сентября 2010 г.
Москва, ФиС, 167с. Книга по цирковой акробатике. Включает в себя все разделы цирковой акробатики, такие как индивидуальные элементы, парные элементы, плечевая акробатика, силовая акробатика, балансировка, работа на батуте, работа на шестах и пр. Материалы дополнены иллюстрациями и приложением по изготовлению необходимого для тренировок инвентаря.

Гавердовский Ю.К. Мужчины, перекладина

  • формат djvu
  • размер 7.78 МБ
  • добавлен 12 сентября 2010 г.
Ю. К. Гавердовский, ФиС, 144с. Одна из лучших книг по технике упражнений на перекладине в спортивной гимнастике у мужчин. В книге представлены основы техники прыжков, классификация и терминология, биомеханический анализ, теория и методика изучения элементов. Материалы дополнены иллюстрациями, графиками, схемами, кинограммами и пр.

Семенов Л.П. Мужчины, опорный прыжок

  • формат djvu
  • размер 2.17 МБ
  • добавлен 12 сентября 2010 г.
Л. П. Семенов, ФиС, 50с. Одна из лучших книг по технике опорных прыжков в спортивной гимнастике у мужчин. В книге представлены основы техники прыжков, классификация и терминология, биомеханический анализ, теория и методика изучения элементов. Материалы дополнены иллюстрациями, графиками, схемами, кинограммами и пр.

Маслов Б.В. Конь махи

  • формат djvu
  • размер 4.75 МБ
  • добавлен 11 сентября 2010 г.
Б. В. Маслов, Москва, ФиС, 74с Одна из лучших книг по упражнениям спортивной гимнастики на коне для мужчин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Сучилин Н.Г. Мужчины, кольца

  • формат djvu
  • размер 2.58 МБ
  • добавлен 11 сентября 2010 г.
Н. Г. Сучилин, Москва, ФиС, 60с Одна из лучших книг по упражнениям на кольцах спортивной гимнастики для мужчин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Гавердовский Ю.К. Мужчины, вольные упражнения

  • формат djvu
  • размер 2.88 МБ
  • добавлен 11 сентября 2010 г.
Ю. К. Гавердовский, Москва, ФиС , 74с Одна из лучших книг по вольным упражнениям спортивной гимнастики для мужчин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Алекперов С.А. Мужчины, брусья

  • формат djvu
  • размер 3.73 МБ
  • добавлен 11 сентября 2010 г.
Алекперов С. А. , Москва, ФиС, 76с. Одна из лучших книг по упражнениям на брусьях спортивной гимнастики для мужчин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Гавердовский Ю.К. Женщины, разновысокие брусья

  • формат djvu
  • размер 7.79 МБ
  • добавлен 11 сентября 2010 г.
Гавердовский Ю. К. Москва: ФиС, -144с. Одна из лучших книг по вольным упражнениям спортивной гимнастики для женщин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Антонов Л.К. Женщины, опорный прыжок

  • формат djvu
  • размер 1.83 МБ
  • добавлен 11 сентября 2010 г.
Одна из лучших книг по опорному прыжку спортивной гимнастики для женщин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Коренберг В.Б. Женщины, бревно

  • формат djvu
  • размер 3 МБ
  • добавлен 11 сентября 2010 г.
Одна из лучших книг по упражнениям на бревне спортивной гимнастики для женщин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Лисицкая Т.С., Заглада В.Е. Женщины, вольные упражнения

  • формат djvu
  • размер 3.11 МБ
  • добавлен 11 сентября 2010 г.
Одна из лучших книг по вольным упражнениям спортивной гимнастики для женщин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Коркин В.П. Акробатика

  • формат pdf
  • размер 4.26 МБ
  • добавлен 01 сентября 2010 г.
Азбука акробатики Развивай силу и гибкость Учись сам и обучай друга Клуб любителей акробатики Разучивание вольных упражнений Разучивание акробатических прыжков Разучивание парных упражнений девочками Разучивание смешанных парных упражнений Разучивание парных упражнений мальчиками Разучивание групповых упражнений тремя девочками Разучивание групповых упражнений четырьмя мальчиками Первые соревнования

Дан Ольга. Восстанавливающая лифтинг-гимнастика

  • формат djvu
  • размер 2.62 МБ
  • добавлен 13 августа 2010 г.
СПб.: Питер, 2008. - 160 стр. Вы прибавили лишние килограммы? Вы поправились за время болезни? Вы потеряли былые формы после родов? Не впадайте в депрессию! Отложите кусок торта в сторону и возьмите в руки эту книгу. Восстанавливающие комплексы, описанные в ней, помогут вам стать неотразимой и сексапильной. Вы научитесь эффективно худеть с Николь Кидман и Бритни Спирс, правильно дышать с Мадонной, восстанавливаться после болезней с Клаудией Шиффе...

Менхин Ю.В. Силовая подготовка гимнастов

  • формат djvu
  • размер 685.68 КБ
  • добавлен 08 июля 2010 г.
Издательство "Физкультура и спорт". , 1969г. Автор поставил перед собой задачу: на основании на- учных данных раскрыть содержание силовой подготовки гимнастов, дать практические рекомендации в связи с особенностями двигательной деятельности гимнастов - и надеется, что изложенный материал заинтересует ши- рокий круг читателей и поможет тренерам и гимнастам в совершенствовании спортивного мастерства в соответ- ствии с требованиями современной гим...

Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике

  • формат djvu
  • размер 1.56 МБ
  • добавлен 08 июля 2010 г.
М.: Физкультура и спорт, 1989. - 224с., ил. Книга содержит систематизированное изложение проблемы фи- зической подготовки гимнастов, чья двигательная деятельность отли- чается большой специфичностью. Автор рассматривает физическую подготовку как часть специали- зированного совершенствования гимнастов, вопросы обеспечения взаи- мосвязи физической и технической подготовки, содержание общей и специальной физической подготовки на разных этапах трен...

Конспект школьного урока по гимнастике для старших классов. Примерный образец

Статья
  • формат doc
  • размер 93.5 КБ
  • добавлен 12 апреля 2010 г.
Представлен образец конспекта школьного урока по гимнастике для 7 класса, разработанный специально для студентов 1 курса НГУ им. П. Ф. Лесгафта

Конспект школьного урока по гимнастике для младших классов. Примерный образец

Статья
  • формат doc
  • размер 502 КБ
  • добавлен 12 апреля 2010 г.
Представлен образец конспекта школьного урока по гимнастике для 1 класса, разработанный специально для студентов 1 курса НГУ им. П. Ф. Лесгафта

Методическая разработка - Задания для студентов по проведению учебных уроков по гимнастике

  • формат doc
  • размер 92 КБ
  • добавлен 12 апреля 2010 г.
На основании школьной программы разработаны специальные задания для студентов по проведению ими учебных школьных уроков по гимнастике с 1 по 11 класс. Эти задания выдаются студентам в виде конкретных задач, которые необходимо решать им на учебных уроках.

Лекция - Урок гимнастики в школе

Статья
  • формат doc
  • размер 23.63 КБ
  • добавлен 12 апреля 2010 г.
В лекции рассматриваются особенности проведения урока по гимнастике в школе, представлены различные примеры решаемых на уроке задач

Лекция - Терминология гимнастических упражнений

Статья
  • формат doc
  • размер 21.59 КБ
  • добавлен 12 апреля 2010 г.
НГУ им. П. Ф. Лесгафта. В лекции рассматриваются способы образования терминов, правила их использования. Даются различные примеры описания гимнастических упражнений.

Учебное пособие - Руководство к самостоятельной работе студентов общего курса по дисциплине Гимнастика

Статья
  • формат doc
  • размер 357.57 КБ
  • добавлен 12 апреля 2010 г.
В данной работе поставлена задача помочь студентам формировать профессионально-педагогические умения в процессе обучения и самостоятельно осваивать программу по курсу «Гимнастика».

Александров С.А. (сост.) Гимнастическая терминология

  • формат pdf
  • размер 475 КБ
  • добавлен 11 апреля 2010 г.
Гродно: ГрГУ, 2000. — 43 с. Справочник по «Гимнастической терминологии» состоит из двух разделов. В первом изложены вопросы гимнастической терминологии, ее значение, требования, предъявляемые к ней, правила и формы записи упражнений. Во втором представлены материалы по методике проведения строевых упражнений: исходные положения с инвентарем, разновидности фигурной маршировки, построений и перестроений. Справочник предназначен для студентов специ...

Чепаков Е.М. Гимнастика

  • формат doc
  • размер 349.28 КБ
  • добавлен 29 марта 2010 г.
Гимнастика: учебное пособие. СПб.: ЛГУ им. А. С. Пушкина, 2004. – 88 с. Содержание. График прохождения курса лекций. Первый курс. Лекционные занятия. Семинарские занятия. Первый семестр. Практические занятия. Зачетные требования. Второй семестр. Практические занятия. Упражнения практического зачета (мужчины и женщины). Контрольные задания (тесты). Контроль физической подготовленности (тесты для мужчин). Контроль физической подготовленности (тесты...

Смирнова, Л.А. Общеразвивающие гимнастические упражнения

  • формат pdf
  • размер 13.93 МБ
  • добавлен 17 февраля 2010 г.
В учебном пособии более 1500 упражнений с рисунками: без предметов, со скакалкой, гимнастической палкой, набивным мячом, с использованием снарядов массового пользования (гимнастическая скамейка и гимнастическая стенка). Предложены одиночные упражнения, в парах, групповые, игры и эстафеты в каждой группе упражнений. Подробно рассмотрена терминология, особенно в упражнениях с предметом, правила записи упражнений, методика обучения и организации зан...

Дан Ольга, Пилатес. Гимнастика звезд

  • формат pdf
  • размер 1.1 МБ
  • добавлен 19 января 2010 г.
Питер, 2007. — 192 с. Если звезды зажигают, значит их зажег пилатес. Мадонна, Джулия Робертс, Клаудиа Шиффер, Кэмерон Диаз, Синди Кроуфорд совершенствуют себя именно по этой уникальной оздоровительной методике. Гимнастика звезд сделает ваше тело совершенным всего за 10 минут в день! Вы укрепите мышцы, исправите все проблемные зоны, улучшите осанку. Пилатес научит вас управлять своей судьбой - уже через месяц вы пойдете по жизни гордой походкой с...

Реферат - Художня Гімнастика

Реферат
  • формат doc
  • размер 50 КБ
  • добавлен 19 декабря 2009 г.
Художня гімнастика — вид спорту, виконання під музику різних гімнастичних і танцювальних вправ без предмету, а також з предметом (скакалка, обруч, м'яч, булави, стрічка).

План-конспект по гимнастике для 6-7 класса

  • формат docx
  • размер 21.08 КБ
  • добавлен 15 декабря 2009 г.
Задачи: Образовательные. Повторить для закрепления длинный кувырок через препятствия (юноши), мост наклоном назад и встать с помощью (девушки). Совершенствовать опорный прыжок ноги врозь через коня (юноши), на коне вскок в упор присев и соскок прогнувшись (девушки). Силовая подготовка (юноши). Совершенствовать упражнения в равновесии (девушки).

План-конспект по гимнастике для 6-7 класса

  • формат docx
  • размер 23.72 КБ
  • добавлен 15 декабря 2009 г.
Задачи: Образовательные - перекладина низкая; Изучение учебной комбинации. - кольца; Изучение учебной комбинации.

План-конспект по гимнастике для 8-9 класса

  • формат docx
  • размер 21.52 КБ
  • добавлен 15 декабря 2009 г.
Задачи: Образовательные. - Конь/махи; перемахи влево (вправо), соскок назад с поворотом направо. - кольца; изучение - вис - подъем силой, упор углом, вис согнувшись, выкрут вперед, мах назад, вис прогнувшись, вис согнувшись – соскок выкрутом назад.

План-конспект по гимнастике для 9-11 класса

  • формат docx
  • размер 20.99 КБ
  • добавлен 15 декабря 2009 г.
Образовательные. - брусья: изучение подъема махом вперед, стойка на плечах, кувырок назад в упор на руках согнувшись, подъем разгибом – махом назад, мах вперед соскок с разноименным поворотом налево. - перекладина – изучение подъема разгибом – махом назад, оборот назад, мах другой поворотом на 180 в вис, перехват правой (левой) в хват снизу, оборот вперед, перемах правой (левой) поворот, на 180, мах другой, мах назад соскок.

План конспект по гимнастике для 4-5 класса

  • формат docx
  • размер 19.42 КБ
  • добавлен 15 декабря 2009 г.
Задачи: Образовательные: - Конь/прыжок; изучение прыжка ноги врозь, прыжок согнув ноги. - Козел/прыжок: изучения наскока в упор присев и соскок прогибаясь, прыжок ноги врозь.

План конспект - по гимнастике для 6-8 класса

  • формат docx
  • размер 21.08 КБ
  • добавлен 15 декабря 2009 г.
Образовательные: Канат: обучение лазания и перелазания в 3 приема. Перекладина низкая; Изучение учебной комбинации.

План конспект - по гимнастике для 9-11 класса

  • формат docx
  • размер 21.97 КБ
  • добавлен 15 декабря 2009 г.
Задачи: Образовательные: - брусья: изучение подъема махом вперед, стойка на плечах, кувырок назад в упор на руках согнувшись, подъем разгибом – махом назад, мах вперед соскок с разноименным поворотом налево. - кольца; изучение - вис - подъем силой, упор углом, вис согнувшись, выкрут вперед, мах назад, вис прогнувшись, вис согнувшись – соскок выкрутом назад.

План-конспект по гимнастике для 6-8 класса

  • формат docx
  • размер 19.61 КБ
  • добавлен 15 декабря 2009 г.
Задачи: Образовательные: - Конь/махи; перемахи влево (вправо), соскок назад с поворотом направо. - Акробатика: совершенствовать выполнение изученных акробатических элементов в комбинации.

План-конспект по гимнастике для 9-10 класса

  • формат docx
  • размер 20.01 КБ
  • добавлен 15 декабря 2009 г.
Задачи: Образовательные. Обучать подъёму переворотом толчком двумя на низкой перекладине. Закреплять стойку на голове и комбинацию упражнений в акробатике. Совершенствовать комбинацию упражнений на параллельных брусьях.

Смирнова Л.А. Общеразвивающие гимнастические упражнения

  • формат docx
  • размер 2.53 МБ
  • добавлен 28 ноября 2009 г.
В учебном пособии более 1500 упражнений с рисунками: без предметов, со скакалкой, гимнастической палкой, набивным мячом, с использованием снарядов массового пользования (гимнастическая скамейка и гимнастическая стенка). Предложены одиночные упражнения, в парах, групповые, игры и эстафеты в каждой группе упражнений. Подробно рассмотрена терминология, особенно в упражнениях с предметом, правила записи упражнений, методика обучения и организации зан...

Маланичев В.И. Гимнастика

  • формат pdf, txt
  • размер 4.69 МБ
  • добавлен 09 ноября 2009 г.
Москва, - Военное издательство, 1985, - 38 стр. Учебно методическое пособие разработано для курсантов военных училищ, учебных подразделений и офицеров, проводящих занятая по физической подготовке. В пособии с помощью иллюстраций показана техника выполнения упражнений на гимнастических снарядах, характерные ошибки, помощь и страховка, приведены некоторые подготовительные упражнения для разучивания отдельных элементов. пособие содержит ряд методич...

Журавин М.Л., Загрядская О.В., Казакевич Н.В. Гимнастика

  • формат doc
  • размер 5.14 МБ
  • добавлен 09 октября 2009 г.
Гимнастика: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / М. Л. Журавин, О. В. Загрядская, Н. В. Казакевич и др.; Под ред. М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. — 2-е изд., стер. — М.: Издательский центр «Академия», 2002. — 448 с. В учебнике рассматриваются важные вопросы теории и методики преподавания гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины, в частности основы техники гимнастических упражнений, основы обучения гимнастическим упражнениям, п...

План-конспект урока по гимнастике для учащихся 5-х классов

  • формат docx
  • размер 21.98 КБ
  • добавлен 07 июня 2009 г.
Задачи урока: образовательные, оздоровительные, развивающие, воспитательные. Список упражнений урока Упражнения, организационно-методические указания по их выполнению и дозировка

Мешалкин В., Баранцевич Е. Хранитель Славянская гимнастика. Свод Здравы Хорса

  • формат djvu
  • размер 5.31 МБ
  • добавлен 17 мая 2009 г.
В славянской традиции сформировалось учение о четырех первоэлементах: Земле (Свод Велеса), Воде (Свод Хорса), Огне (Свод Перуна) и Воздухе (Свод Стрибога). Человек, умеющий поддерживать гармоничное взаимодействие четырех первоэлементов, обретает настоящее здоровье — физическое и духовное. Вторая книга серии «Славянская гимнастика» посвящена практикам Свода Здравы Хорса. В ней представлена работа со связками, сухожилиями, суставами (гимнастика «Жи...

Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов

  • формат pdf
  • размер 2.05 МБ
  • добавлен 12 декабря 2008 г.
М.: Физкультура и спорт, 1991, 77 с. Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика п...