Омск: ОмГУ, 2005. — 32 с.— ISBN/ISSN:5-7779-0588-9.
В методических указаниях приводятся основные требования и
рекомендации по планированию круглогодичной тренировки и методике
подготовки студентов, занимающихся лыжным спортом в
подготовительном весенне-летнем периоде. Данные методические
указания и практические рекомендации помогут преподавателю вуза,
тренеру, проводящему занятия по обучению и совершенствованию
техники лыжных ходов, а также студенту занимающихся лыжным спортом,
максимально использовать все факторы, способствующие укреплению
здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным
спортом и роста спортивных результатов.
Содержание:
Введение.
Требования к спортивно-технической подготовке лыжника.
Требования к особенностям подготовки лыжников-гонщиков в условиях вуза.
Психологические предпосылки студентов к занятиям лыжным спортом.
Подготовительный период.
Характеристика и задачи подготовительного периода в условиях вуза.
Структура подготовительного периода, основные средства и методы.
Функциональные особенности студентов, занимающихся лыжным спортом.
Показатели внешнего дыхания.
Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля.
Список использованной и рекомендуемой литературы.
Введение.
Требования к спортивно-технической подготовке лыжника.
Требования к особенностям подготовки лыжников-гонщиков в условиях вуза.
Психологические предпосылки студентов к занятиям лыжным спортом.
Подготовительный период.
Характеристика и задачи подготовительного периода в условиях вуза.
Структура подготовительного периода, основные средства и методы.
Функциональные особенности студентов, занимающихся лыжным спортом.
Показатели внешнего дыхания.
Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля.
Список использованной и рекомендуемой литературы.