Физическая культура и спорт
  • формат pdf
  • размер 322,42 КБ
  • добавлен 07 марта 2013 г.
Гаврилов А.П. Методика тренировочного процесса и структура подготовительного периода для занимающихся лыжным спортом в условиях вуза
Омск: ОмГУ, 2005. — 32 с.— ISBN/ISSN:5-7779-0588-9.
В методических указаниях приводятся основные требования и рекомендации по планированию круглогодичной тренировки и методике подготовки студентов, занимающихся лыжным спортом в подготовительном весенне-летнем периоде. Данные методические указания и практические рекомендации помогут преподавателю вуза, тренеру, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а также студенту занимающихся лыжным спортом, максимально использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и роста спортивных результатов.
Содержание:
Введение.
Требования к спортивно-технической подготовке лыжника.
Требования к особенностям подготовки лыжников-гонщиков в условиях вуза.
Психологические предпосылки студентов к занятиям лыжным спортом.
Подготовительный период.
Характеристика и задачи подготовительного периода в условиях вуза.
Структура подготовительного периода, основные средства и методы.
Функциональные особенности студентов, занимающихся лыжным спортом.
Показатели внешнего дыхания.
Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля.
Список использованной и рекомендуемой литературы.
Похожие разделы