Физическая культура и спорт
  • формат htm, gif, jpg
  • размер 509.51 КБ
  • добавлен 08 июня 2010 г.
Глядя С.А., Старов М.А., Батыгин Ю.В. Стань сильным! Книга 3. Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга
Настоящее учебно-методическое пособие по основам нового в Украине вида спорта — пауэрлифтинга (силового троеборья) является продолжением серии книг «Powerlifting». «Стань сильным! » 1, 2.
Авторы — старший преподаватель ХГПУ, тренер по атлетическим видам спорта С. А. Глядя, чемпион мира по пауэрлифтингу, МСМК, тренер М. А. Старов, доктор технических наук, профессор ХГПУ Ю. В. Батыгин в доступной и увлекательной форме продолжают освещение ярчайших биографий в пауэрлифтинге, обсуждение различных методик организации тренировочных занятий, разъяснение психологических и педагогических основ подготовки к участию в соревнованиях. Предлагаемая публикация, в основном, посвящена важнейшему базовому упражнению пауэрлифтинга — тяге!
Пособие рассчитано на широкий круг читателей: тренерский состав (в его работе с начинающими спортсменами! ), атлеты со стажем и квалификацией, а также специалисты в других видах спорта, желающие иметь методику самостоятельного развития силы.
Похожие разделы
Смотрите также

Воробьев А.Н. Анатомия силы

  • формат djvu
  • размер 4.3 МБ
  • добавлен 03 октября 2011 г.
Страниц: 84 Формат: PDF Размер: 4,8 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Физкультура и здоровье Год издания: 1987 Книга адресуется всем, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощением, быть здоровым и сильным. В ней даны рекомендации по организации самостоятельных занятий в домашних условиях, советы о режиме дня, питании, а также педагогическое обоснование некоторых современных принципов тренировки.

Воробьев А.Н. Анатомия силы

  • формат pdf
  • размер 4.57 МБ
  • добавлен 18 августа 2010 г.
Страниц: 84 Формат: PDF Размер: 4,8 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Физкультура и здоровье Год издания: 1987 Книга адресуется всем, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощениями, быть здоровым и сильным. В ней даны рекомендации по организации самостоятельных занятий в домашних условиях, советы о режиме дня, питании, а также педагогическое обоснование некоторых современных принципов тренировки.

Глядя С.А., Старов М.А., Батыгин Ю.В. Стань сильным! Книга 1. Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга

  • формат jpg, htm
  • размер 250.09 КБ
  • добавлен 08 июня 2010 г.
Настоящее учебно-методическое пособие по основам нового на Украине вида спорта — пауэрлифтинга (силового троеборья! ) написано коллективом единомышленников, твердо убежденных в том, что физическое совершенство - это этап становления ЛИЧНОСТИ, ЧЕЛОВЕКА! Авторы — старший преподаватель кафедры физического воспитания и спорта Харьковского Государственного Политехнического Университета, тренер но атлетическим видам спорта, Глядя С., А., чемпион мира...

Глядя С.А., Старов М.А., Батыгин Ю.В. Стань сильным! Книга 2. Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга

  • формат htm, jpg
  • размер 188.44 КБ
  • добавлен 08 июня 2010 г.
Настоящее учебно-методическое пособие по основам нового для Украины вида спорта - пауэрлифтинга (силового троеборья) является продолжением книги «Стань сильным! ». Авторы - старший преподаватель ХГПУ, тренер по атлетическим видам спорта С. А. Глядя; чемпион мира по пауэрлифтингу, МСМК, тренер М. А. Старов, доктор технических наук, профессор ХГПУ Ю. В. Батыгин в доступной и увлекательной форме продолжают обсуждение ярчайших биографий в пауэрлифтин...

Горбов А.М. Комплексная тренировка пауэрлифтера. Победа на турнире

  • формат pdf
  • размер 31.04 МБ
  • добавлен 18 августа 2010 г.
Издательство: Сталкер Страниц: 176 Формат: PDF Размер: 28,6 мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2007 Книга знакомит с физиологической, биохимической, анатомической и другими особенностями пауэрлифтинга как вида спорта, а также со всеми тонкостями тренировок пауэрлифтера любого уровня подготовки. Она будет интересна начинающим спортсменам, атлетам со стажем и квалификацией, тренерскому составу и всем тем, кто интересуется силовыми...

Горошко Илья. Натуральный культуризм - Наращиваем массу

  • формат pdf
  • размер 8.24 МБ
  • добавлен 19 августа 2010 г.
Издательство: GSN, 2002г. -72с. Описание: В чем главное отличие культуристов от других спортсменов? Конечно же это колоссальная мышечная масса. Основная цель бодибилдинга – стать большим, сильным и сформировать красивую фигуру. И в этом вам поможет учебное пособие Натуральный культуризм: Наращиваем массу. Учебное пособие для начинающих культуристов и бодибилдеров. Изложены методики тренировок, питания, для контроля веса и корректирования фигуры...

Лавров Валентин, Шапошников Юрий. Русская сила. Секреты атлетизма

  • формат pdf
  • размер 20.35 МБ
  • добавлен 13 марта 2011 г.
Издательство: Молодая гвардия, 1990 год, 340стр. Книга состоит из двух частей. В первой рассказывается об известных атлетах прошлого, изветных во всем мире борцах. Во второй части даются комплексы упражнений, благодаря которым можно не только стать сильным, но и хорошо сложенным, здоровым человеком.

Ментцер М. Супертренинг

  • формат doc
  • размер 118.05 КБ
  • добавлен 08 октября 2009 г.
Учебно-методическое пособие для культуристов и пауэрлифтеров содержит теоретическое обоснование интенсивного тренинга Майка Ментцера, в пособии также представлены варианты программ построенные на основе интенсивного тренинга. - 42 С.

Сандов Е., Юрьев А.Б. Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе

  • формат djvu
  • размер 9.12 МБ
  • добавлен 26 июня 2009 г.
Сандов Е., Юрьев А. Б. Сила и как сделаться сильным. Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе. - СПб.: Издание книгопродавца Э. И. Митюрникова, 1904. - 190 с. Руководство Сандова выходит в свет вторым изданием, несмотря на то, что первое было выпущено недавно и печаталось в количестве пяти тысяч экземпляров. Какое заключение можно вывести из этого факта? Несомненно, что книга эта является необходимой, что она удовлетворяет серьезной п...

Фредерик К. Хэтфилд. Всестороннее руководство по развитию силы

  • формат doc
  • размер 1.98 МБ
  • добавлен 23 января 2010 г.
Книга является энциклопедией силового троеборья (пауэрлифтинга). В ней доктор Ф. Хэтфилд - ведущий американский специалист по силовым видам спорта, в доступной для читателя форме излагает научные основы тренировочного процесса для развития силы, подробно разбирает принципы действия и методы использования анаболических стероидов, а также все вопросы атлетического троеборья. Книга предназначена в первую очередь для тренеров и спортсменов атлетическ...