Грецов ?. Г. Лучшие упражнения для обучения саморегуляции

формат doc
размер 525.5 КБ
добавлен 19 августа 2011 г.

Учебно-методическое пособие. Под общей редакцией проф. Евсеева С. П. — СПб., СПбНИИ
физической культуры, 2006., — 44 с. Редактор - С. В. Кораблев/

Аннотация.
В книге представлены упражнения, которые помогут научиться произвольно управлять своим поведением, регулировать эмоциональные состояния, преодолевать жизненные проблемы и
стрессы, избавляться от излишнего физического и психического напряжения.
Для спортсменов, тренеров-преподавателей, руководителей спортивных учреждений, спортивных врачей, использующих средства физической культуры и спорта в работе по профилактике нркомании и формированию базовых потребностей детей, под-
ростков и молодежи.

Содержание.
Произвольная регуляция поведения.
Целеполагание, преодоление проблем.
Техники релаксации, снятия напряжения.
Рекомендуемая литература.

Похожие разделы

Смотрите также

Гончаров В.И. Память на движения как мнемический компонент процесса формирования двигательных навыков в физическом воспитании и спорте

Дисертация

формат doc
размер 1.39 МБ
добавлен 26 сентября 2011 г.

Автореферат диссертации на соискание ученой степени доктора психологических наук. – Санкт-Петербург., - 2008. – 39 стр. Специальность: 13.00.04 – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры (психологические науки). Научный консультант – доктор психологических наук, профессор Ильин Евгений Павлович. Аннотация. Объектом исследования стала «память на движения» как специальный ви...

Иткис М.А. Техника стрельбы из винтовки

формат doc
размер 469.5 КБ
добавлен 03 февраля 2011 г.

- М.: ДОСААФ СССР, - 1982, - 128 стр. Аннотация. В книге раскрываются тактические и психологические приемы овладения техникой стрельбы. Содержание. Техника стрельбы из винтовки стоя как методическая проблема. Изготовка. Точность воспроизведения движений и положений тела. Автоматизм и сознание, переключение внимания. Устойчивость изготовки. Прицеливание и спуск курка. О выносливости стрелка. Вопросы психологической подготовки. Потребность и це...

Курсовая работа - Психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям

Курсовая работа

формат doc
размер 213.5 КБ
добавлен 26 мая 2011 г.

Введение. Общая психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям. Процесс воспитания в структуре общей психологической подготовки спортсменов. Процесс самовоспитания в структуре общей психологической подготовки спортсменов. Специальная психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям. Ситуативное управление состоянием и поведением спортсмена в условиях соревнований. Секундирование. Основы планирования психологической подготовки спортсме...

Николаев А.Н. Конспект лекций: социальная и спортивная психология

формат rtf
размер 40.51 КБ
добавлен 26 января 2011 г.

СПб.: СПб ГАФК им. П. Ф. Лесгафта. 2001. — 33 с. Печатается по решению Редсовета СПб ГАФК им. П. Ф. Лесгафта В период экзаменационной сессии конспекты лекций просто необходимы. А их, как правило, нет. Кроме того, трудно найти студента, имеющего конспекты лекций в полном составе. И совсем уж не обойтись без конспекта, когда практически не осталось времени на подготовку к экзамену. Одна из самых больших студенческих трудностей в период сессии - эт...

Николай Цзен, Юрий Пахомов. Психотренинг: игры и упражнения

формат doc
размер 141.99 КБ
добавлен 01 мая 2011 г.

Эта книга содержит две части: Психотехнические игры в спорте и Занимательный аутотренинг. Обе они посвящены использованию психотехнических игр при обучении простым видам саморегуляции. Десятки упражнений помогут научиться контролировать мышечный тонус и уровень бодрствования, развивать воображение и фантазию, больше доверять самому себе и своим ощущениям, чувствовать партнера и лучше взаимодествовать с другими людьми. Такие навыки полезны не толь...

Психическая подготовка легкоатлетов в соревновательном периоде

формат doc
размер 345 КБ
добавлен 30 мая 2010 г.

Введение. Общие основы спортивной подготовки легкоатлета. Особенность построения предсоревновательного этапа подготовки легкоатлетов. Основные правила подготовки легкоатлета к соревнованиям. Рациональное распределение тренировочных нагрузок перед соревнованиями. Психологическое обеспечение подготовки легкоатлетов. Психологическая подготовка спортсменов. Инновационные технологии - Основные направления психологической подготовки в спорте. Структура...

Реферат - Характер и особенности межличностных отношений в физкультурно-спортивной сфере

Реферат

формат doc
размер 15.47 КБ
добавлен 24 ноября 2011 г.

КГУФКСТ, 2011г, 10 стр. Общение в спортивной деятельности — это связь спортсменов между собой и тренером с целью взаимного обмена информацией и эмоциями. Спецификой общения в отличие от других видов коммуникации (радио, телевидение) является возникновение психического контакта между общающимися. Общение может быть непосредственным (например, при беседе тренера со спортсменом) и опосредованным (например, с помощью дневника спортсмена, который про...

Смоленцева В.Н. О психотехниках, психических состояниях и их регуляции в спорте

формат doc
размер 102.31 КБ
добавлен 20 декабря 2011 г.

Учебно-методическое пособие для студентов физкультурных учебных заведений по специальности «Физическая культура и спорт», спортивных педагогов и спортсменов. Омск: СГУФК, Автор – доктор психологических наук, В.Н.Смоленцева - предлагает доступные для самостоятельного освоения психотехники. Рассматривает характеристики и причины формирования психических состояний, возникающих в процессе спортивной деятельности, психофизиологические механизмы разви...

Шагиев Р.М. Структурно-функциональные характеристики стрессоустойчивости в спортивной деятельности

Дисертация

формат doc
размер 1.61 МБ
добавлен 01 ноября 2011 г.

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата психологических наук. – Ярославль., - 2009. – 19 стр. Специальность: 19.00.03 - Психология труда, инженерная психология, эргономика (психологические науки). Научный руководитель – доктор психологических наук, профессор Кашапов Мергаляс Мергалимович. Аннотация. Цель работы - исследование структурно-функциональных характеристик стрессоустойчивости в спортивной деятельности. Объектом ис...