Иткис М.А. Техника стрельбы из винтовки

- М.: ДОСААФ СССР, - 1982, - 128 стр.

Аннотация.
В книге раскрываются тактические и психологические приемы овладения техникой стрельбы.

Содержание.
Техника стрельбы из винтовки стоя как методическая проблема.
Изготовка.
Точность воспроизведения движений и положений тела.
Автоматизм и сознание, переключение внимания.
Устойчивость изготовки.
Прицеливание и спуск курка.
О выносливости стрелка.
Вопросы психологической подготовки.
Потребность и цель.
Идеомоторные процессы.
О монотонности в работе стрелка.
О некоторых привычках.
Приспособление психики стрелка.
Признаки тревоги.
О контрастирующих элементах.
Вопросы специальной подготовки стрелка-спортсмена.
Принципы спортивной тренировки.
Задачи физической подготовки.
Принцип непрерывности, повторности и вариативности.
Цикличность тренировки.
Специальные подготовительные упражнения.
Этапы подготовки стрелка.
Некоторые способы повышения эффективности тренировок.
Тактика стрельбы на соревнованиях.
Вероятные психологические трудности и помехи.
Технические трудности и помехи.
Определение цели и задач участия в соревнованиях.
Настройка на оптимальное состояние.
Недостаточная осведомленность об условиях данных соревнований.
Ослабление сенсомоторных функций на тренировке.
Усиление эмоциональной напряженности на тренировке. Появление технических ошибок.
Нарушение сна.
Накануне выступления.
В день соревнований.
Подготовка на огневом рубеже.
Идеомоторная настройка.
Плохая видимость прицельных приспособлений и мишени.
Отметка выстрела не соответствует попаданию.
После появления зачетной мишени. Новый импульс нервного напряжения.
Растерянность, несогласованность в наводке, удерживании оружия и нажатии на спусковой крючок.
Усиление сердцебиения и колебания оружия.
При плохой пробоине "отрыве" испуг, растерянность, мысль о немедленном ее исправлении, нетерпение.
Непроизвольное повторение ошибки.

Стоимость данного файла составляет 5 баллов