Иванилов И. Здоровье менеджера: как его сохранить

ИП Стрельбицкий, 2012. — 230 с. Добиваясь успеха в карьере и бизнесе, трудно сохранить здоровье и избежать депрессии. Автором этой книги на основе современных психофизиологических исследований и восточных практик разработаны упражнения и техники,которые позволят вам просыпаться утром с хорошим настроением,сохранять бодрость в течении дня, получать заряд силы, выдерживать психологические нагрузки, справляться с внутренними негативными состояниями.В первую очередь книга будет полезна тем, кто планирует свой карьерный рост и не хочет жертвовать ради него своим здоровьем.
Автор на основе восточных методик и собственного богатого опыта разработал способы эффективной нейтрализации внутренних негативных состояний, самопрограммирования на здоровую, бодрую и успешную деятельность. Вы узнаете о техниках правильного дыхания и медитации, действенных методах релаксации, повышения работоспособности и восстановления энергии в ритме напряженной деловой жизни.