Диссертация на соискание ученой степени кандидата
педагогических наук. Малаховка, Московская государственная
академия физической культуры, 2015 г. – 179 стр. Специальность:
13.00.04 – Теория и методика физического воспитания, спортивной
тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры.
Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор
Тамбовский А.Н.
Цель исследования – повышение эффективности
подготовки квалифицированных бегунов на средние дистанции
посредством коррекции тренировочных нагрузок на основе учета
последствий использования восстановительных средств.
Научная новизна исследования состоит в следующем: Показана целесообразность учета изменения состояния спортсмена после применения восстановительных средств в тренировочном процессе квалифицированных бегунов на средние дистанции. Определены 5 информативных показателей для оперативной оценки состояния спортсмена после восстановительных воздействий. Конкретизированы диапазоны изменения информативных показателей для оперативного управления тренировочным процессом квалифицированных бегунов-средневиков. Обоснованы варианты коррекции тренировочной нагрузки с учетом последствий восстановительных воздействий на квалифицированных легкоатлетов занимающихся бегом на средние дистанции. Обоснована и разработана методика коррекции тренировочных нагрузок квалифицированных бегунов на средние дистанции с учетом последствий восстановительных воздействий.
Теоретическая значимость нашего исследования состоит в том, что полученные результаты дополняют теорию и методику спортивной тренировки бегунов на средние дистанции новыми сведениями, которые позволяют обосновать и конкретизировать корректировку тренировочного процесса данных легкоатлетов на основе получения оперативной информации о новых возможностях организма спортсменов, возникающих после применения восстановительных средств в процессе их подготовки.
Практическая значимость заключается в определении комплекса информативных показателей, позволяющих оперативно контролировать возможности организма спортсмена и их изменения после проведения восстановительных мероприятий; в разработке практических рекомендаций по контролю и коррекции тренировочных нагрузок у квалифицированных спортсменов, занимающихся бегом на средние дистанции, а также методики коррекции нагрузки тренировочного характера квалифицированных бегунов на средние дистанции с учетом последствий применения восстановительных воздействий. Содержание
Введение
Методические и физиологические предпосылки проблематики диссертационного исследования
Особенности тренировочного процесса квалифицированных бегунов на средние дистанции
Средства, методы, показатели контроля состояния спортсменов занимающихся циклическими видами спорта
Показатели реакции организма легкоатлетов, специализирующихся в беге на средние дистанции, на тренировочную нагрузку
Варианты коррекции нагрузки спортсменов на основе оценки их состояния
Задачи, методы и организация исследования
Задачи исследования
Методы исследования
Организация исследования
Обоснование целесообразности использования последствий применения восстановительных средств в подготовке квалифицированных легкоатлетов, занимающихся бегом на средние дистанции
Изменения показателей текущего состояния квалифицированных бегунов на средние дистанции после применения восстановительных средств в процессе выполнения разнонаправленных тренировочных нагрузок
Выявление наиболее информативных показателей состояния квалифицированных бегунов на средние дистанции
Возможные направления изменения тренировочной нагрузки в подготовке квалифицированных бегунов на средние дистанции с учетом последствий восстановительных воздействий
Использование средств и методов коррекции тренировочной нагрузки квалифицированных бегунов на средние дистанции
Исходные положения, структура, содержание, механизм реализации методики коррекции тренировочной нагрузки квалифицированных бегунов на средние дистанции на основе учета восстановительных последствий
Выяснение эффективности использования экспериментальной методики в ходе проведения педагогического эксперимента
Методические рекомендации
Список использованной литературы
Приложения
Научная новизна исследования состоит в следующем: Показана целесообразность учета изменения состояния спортсмена после применения восстановительных средств в тренировочном процессе квалифицированных бегунов на средние дистанции. Определены 5 информативных показателей для оперативной оценки состояния спортсмена после восстановительных воздействий. Конкретизированы диапазоны изменения информативных показателей для оперативного управления тренировочным процессом квалифицированных бегунов-средневиков. Обоснованы варианты коррекции тренировочной нагрузки с учетом последствий восстановительных воздействий на квалифицированных легкоатлетов занимающихся бегом на средние дистанции. Обоснована и разработана методика коррекции тренировочных нагрузок квалифицированных бегунов на средние дистанции с учетом последствий восстановительных воздействий.
Теоретическая значимость нашего исследования состоит в том, что полученные результаты дополняют теорию и методику спортивной тренировки бегунов на средние дистанции новыми сведениями, которые позволяют обосновать и конкретизировать корректировку тренировочного процесса данных легкоатлетов на основе получения оперативной информации о новых возможностях организма спортсменов, возникающих после применения восстановительных средств в процессе их подготовки.
Практическая значимость заключается в определении комплекса информативных показателей, позволяющих оперативно контролировать возможности организма спортсмена и их изменения после проведения восстановительных мероприятий; в разработке практических рекомендаций по контролю и коррекции тренировочных нагрузок у квалифицированных спортсменов, занимающихся бегом на средние дистанции, а также методики коррекции нагрузки тренировочного характера квалифицированных бегунов на средние дистанции с учетом последствий применения восстановительных воздействий. Содержание
Введение
Методические и физиологические предпосылки проблематики диссертационного исследования
Особенности тренировочного процесса квалифицированных бегунов на средние дистанции
Средства, методы, показатели контроля состояния спортсменов занимающихся циклическими видами спорта
Показатели реакции организма легкоатлетов, специализирующихся в беге на средние дистанции, на тренировочную нагрузку
Варианты коррекции нагрузки спортсменов на основе оценки их состояния
Задачи, методы и организация исследования
Задачи исследования
Методы исследования
Организация исследования
Обоснование целесообразности использования последствий применения восстановительных средств в подготовке квалифицированных легкоатлетов, занимающихся бегом на средние дистанции
Изменения показателей текущего состояния квалифицированных бегунов на средние дистанции после применения восстановительных средств в процессе выполнения разнонаправленных тренировочных нагрузок
Выявление наиболее информативных показателей состояния квалифицированных бегунов на средние дистанции
Возможные направления изменения тренировочной нагрузки в подготовке квалифицированных бегунов на средние дистанции с учетом последствий восстановительных воздействий
Использование средств и методов коррекции тренировочной нагрузки квалифицированных бегунов на средние дистанции
Исходные положения, структура, содержание, механизм реализации методики коррекции тренировочной нагрузки квалифицированных бегунов на средние дистанции на основе учета восстановительных последствий
Выяснение эффективности использования экспериментальной методики в ходе проведения педагогического эксперимента
Методические рекомендации
Список использованной литературы
Приложения