Легкая атлетика
Физическая культура и спорт
Практикум
  • формат djvu
  • размер 181,81 КБ
  • добавлен 29 апреля 2014 г.
Киселевська С.М., Дубина Н.Р. Легка атлетика
Методичні вказівки до виконання практичних занять. – К.: КНУБА, 2014. – 24 с.
Містить легкоатлетичні вправи, основні елементи техніки видів легкої атлетики, список літератури.
Призначено для виконання практичних занять з легкої атлетики для студентів 1-2 курсів навчання усіх напрямів підготовки.
Затверджено на засіданні кафедри фізичного виховання і спорту, протокол № 6 від 24 грудня 2013 року.
Особливості легкоатлетичних вправ
Основні елементи техніки видів легкої атлетики
Біг на короткі дистанції
Біг на довгі дистанції
Стрибок у довжинину з місця
Місце і роль підготовчої частини у структурі практичного заняття
Розминка – основна форма проведення підготовчої частини
на заняттях легкою атлетикою
Загальна частина розминки
Спеціальна частина розминки
Спеціальні вправи легкоатлета
Спеціальні вправи бігуна
Спеціальні стрибкові вправи
Техніка безпеки на заняттях легкою атлетикою
Самостійні заняття
Заключення
Список літератури
Похожие разделы