Крейз Р. Александер-метод. К здоровью через естественную осанку

М.: Фаир-пресс, 1999. — 92 с. Содержание.
Александер-метод - история развития.
Александер-метод сегодня.
В чем заключается Александер-метод?
Зачем нужен этот метод?
Как избавиться от избыточного напряжения.
Как противостоять стрессу.
Диван-ловушка.
Кто может извлечь из всего этого пользу?
Освобождение от болезней.
Обучение под руководством специалиста.
Как применять метод самостоятельно.
Две стороны Александер-метода.
Применение Александер-метода на практике.
Эмоциональное напряжение.
Как получить больше удовольствия от упражнений.
Строение тела.
Как Александер-метод может помочь нам.