Физическая культура и спорт
Практикум
  • формат pdf
  • размер 1,24 МБ
  • добавлен 16 января 2017 г.
Кубрак С.І., Нестеров О.С. Фізичне виховання. Основи гирьового спорту в ВУЗі. Навчання руховим діям і методи тренування студентів
Методичні вказівки. - Мелітополь: Вид−во ТДАТУ, 2016. – 96 с.: іл.
Методичні вказівки до практичних занять студентів ОКР "Бакалавр" всіх напрямів підготовки денної форми навчання.
Вступ
Історія розвитку гирьового спорту
Техніка виконання і методика навчання вправам гирьового спорту
Ривок

Техніка виконання ривк
Методика навчання ривку
Помилки при виконанні ривка і шляхи їх виправлення
Основні і підготовчі вправи, що застосовуються для виправлення помилок і навчання техніці ривка
Поштовх
Техніка виконання поштовху
Методика навчання поштовху
Помилки при виконанні поштовху і шляхи їх виправлення
Помилки в поштовху від грудей
Основні і підготовчі вправи, що застосовуються для виправлення помилок і навчання техніці поштовху
Організація і методика проведення практичних занять у ВНЗ
Підготовча частина
Основні принципи занять гирьовим спортом у вузі
Основні вправи гирьового спорту
Основні правила техніки безпеки на заняттях фізичного виховання з гирьового спорту
Практичні заняття з гирьового спорту №№1-8
90 вправ для розвитку сили і силової витривалості основних груп м'язів гирьовика
Глосарій
Список використаних джерел
Похожие разделы