Кудрина О.В. Использование методов саморегуляции для снятия симптомов стрессорного воздействия

формат doc
размер 177.5 КБ
добавлен 22 марта 2011 г.

Самара, СМИУ.

Учебно-методическое пособие по спец. курсу «Психология стресса».

Предназначено для студентов, изучающих спецкурс «Психология стресса». В пособии представлены материалы, необходимые для подготовки и проведения семинарских и практических занятий по данному курсу; Раскрываются теоретические и практические аспекты применения метода аутогенной тренировки и достижения релаксации в рамках профилактики стрессов и постстрессовой психотерапии. Также предлагаются к изучению практические методы по управлению эмоциональными состояниями.

Смотрите также

Караяни А.Г. Приемы психической саморегуляции (практическое пособие для телохранителей)

формат doc
размер 276.5 КБ
добавлен 20 января 2011 г.

В пособии предпринята попытка обобщить все ценное, что накоплено в психологии, спорте, медицине в области психической саморегуляции. Работа предназначена для телохранителей, работников военизированной охраны, военнослужащих, лиц, занимающихся боевыми единоборствами. Москва 1992 под ред. кандидата психологических наук, профессора Э. П. Утлика

Лобзин В.С., Решетников М.М. Аутогенная тренировка

формат doc
размер 1.72 МБ
добавлен 19 января 2011 г.

Издательство: Медицина, 1986. - 280 с. В справочном пособии излагаются история создания и развития аутогенной тренировки, особенности других методов нервно-психической саморегуляции; рассматриваются их теоретические основы, нейрофизиологические и нейропсихологические механизмы, освещаются вопросы клинического, психогигиенического и психопрофилактического применения аутогенной тренировки, показания и противопоказания к использованию метода в клини...

Материалы к курсу Методы психологического влияния и техника саморегуляции

формат doc
размер 1.08 МБ
добавлен 20 декабря 2010 г.

Лекция: Самоменеджмент. Вопросы. Оценка индивидуальных способностей к саморазвитию и саморегуляции. Факторы, создающие психологическую нагрузку в работе руководителя. Типичные эмоциональные состояния, возникающие в экстремальных условиях. Приемы саморегуляции эмоциональных состояний. Техника аутогенной тренировки. Приемы тренировки интеллектуальных качеств. Методы быстрого анализа поступающей информации и скорочтение. Рациональное запомин...

Матюгин И.Ю., Рыбникова И.К. Методы развития памяти, образного мышления, воображения

формат doc
размер 449.21 КБ
добавлен 19 марта 2010 г.

М.: "Эйдос", 1996 г. - 38с. В книге содержится описание 27 методов развития памяти с Древней Греции до наших дней. Показано применение методов при запоминании различной информации. Адресуется практическим психологам, педагогам, родителям, детям.

Никитина О., Шарова Е. От врага к союзнику

формат doc
размер 47 КБ
добавлен 12 октября 2010 г.

Изменение отношения к психофармакотерапии у психоаналитического клиента Десять лет назад, на первом психоаналитическом конгрессе, мы, тогда еще только начинающие, делающие первые робкие шаги, услышали нечто, противоречащее распространенному среди нас взгляду. Тогдашний председатель IPI сказал, что американские специалисты рекомендуют своим пациентам медикаментозное лечение. Этот спокойный рассказ отличался от наших восторженных представлений и ча...

Рамендик Д.М., Солонкина О.В. Психология и психологический практикум для гуманитарных специальностей

формат doc
размер 238.56 КБ
добавлен 12 ноября 2009 г.

Учебное пособие содержит систематический курс психологии, в котором описаны: методологические принципы и этапы исторического развития психологии как науки; основные свойств познавательных процессов, процессов регуляции и саморегуляции деятельности, процессов мышления и речи; характеристики сознания, теорий личности, общения и взаимного влияния людей. Пособие предназначено для студентов, учащихся магистратуры и аспирантов гуманитарных и естественн...

Сандомирский М.Е. Защита от стресса. Физиологически-ориентированный подход к решению психологических проблем (Метод РЕТРИ)

формат fb2
размер 516.88 КБ
добавлен 26 ноября 2011 г.

Защита от стресса. Физиологически-ориентированный подход к решению психологических проблем (Метод РЕТРИ). — М.: Изд-во Института Психотерапии, 2001. — 336 с. В книге описаны простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Упражнения для мышечной релаксации, дыхательные техники, способы работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и т. д. тщательно отобраны и проверены практикой. Их мо...

Хухлаев О.Е. Обычная работа в необычных условиях: психологическое консультирование, осложненное травматическим стрессом

формат pdf
размер 408.8 КБ
добавлен 01 ноября 2009 г.

М, МГППУ, 2006. - 128 стр. Методическое пособие знакомит читателя с основными техниками работы психолога в условиях, осложненных возможностью наличия у значительной части клиентов проявлений травматического стресса. В пособии представлено теоретическое обоснование разноплановой модели психологической помощи при психологической травме. Особо следует отметить подробное изложение применения метода «Диалогическое рассказывание историй», разрабатываем...

Целуйко В.М. Эмоциональные нарушения: диагностика и коррекция

формат doc
размер 40.51 КБ
добавлен 16 декабря 2009 г.

Волгоград. 2002г. Оглавление: Возможные нарушения в эмоциональной сфереличности и особенности их проявления. Тревожность. Стресс. Апатия и депрессия. Некоторые способы преодоления эмоциональных нарушений. Некоторые способы преодоления тревожности. Некоторые способы снятия стрессовых состояний.

Шагивалеева Г.Р., Бильданова В.Р. Основы психической саморегуляции

формат pdf
размер 524.03 КБ
добавлен 07 апреля 2011 г.

Елабуга: Изд-во ЕГПУ, 2006. - 41с. Учебное пособие Психическая саморегуляция (ПСР) - это совокупность приёмов и методов коррекции психофизиологического состояния, благодаря которым достигается оптимизация психических и соматических функций. Мы постоянно сталкиваемся со множеством негативных раздражителей, возникающих в межличностных отношениях. При этом возникает нервное возбуждение, ведущее к напряжению всех функциональных систем организма, к в...