Учебное пособие. - Издательско-полиграфический центр Воронежского
государственного университета, 2011. - 29с.
Современный спорт предъявляет очень высокие требования к организму спортсмена. Частые физические перегрузки чреваты перенапряжением опорно-двигательного аппарата и предпатологическими состояниями. Поэтому проблема восстановления в спорте является чрезвычайно важной.
Составитель пособия акцентирует внимание на причинах и механизме утомления, его диагностике, средствах борьбы с ним. В пособии рассматриваются вопросы питания, фармакологии, массажа, спортивного тейпа, физио- и гидротерапии и других средств реабилитации, комплексное применение которых является залогом эффективности тренировочного процесса.
Рекомендуется для преподавателей физического воспитания, тренеров, спортсменов.
Современный спорт предъявляет очень высокие требования к организму спортсмена. Частые физические перегрузки чреваты перенапряжением опорно-двигательного аппарата и предпатологическими состояниями. Поэтому проблема восстановления в спорте является чрезвычайно важной.
Составитель пособия акцентирует внимание на причинах и механизме утомления, его диагностике, средствах борьбы с ним. В пособии рассматриваются вопросы питания, фармакологии, массажа, спортивного тейпа, физио- и гидротерапии и других средств реабилитации, комплексное применение которых является залогом эффективности тренировочного процесса.
Рекомендуется для преподавателей физического воспитания, тренеров, спортсменов.