Перевод книги: Екатерина Александровна Бакушева. — М.: Альпина
Паблишер, 2015.
Забота о физическом здоровье – больше чем мода. Это часть стратегии
человека, ориентированного на долгую и счастливую жизнь. Мы
тщательно продумываем наш рацион, точно знаем, что благотворно
скажется на здоровье и физической форме, но зачастую не думаем о
том, что негативные эмоции и чувства наносят нашему здоровью
гораздо больший ущерб, чем вредные продукты. Разговор с неприятным
человеком может выбить из колеи на весь день. Мы чувствуем себя
разбитыми, в жизни начинается хаос. Поэтому отношения с окружающими
людьми тоже требуют рационального подхода. Только так мы осознанно
сможем наполнить свой мир правильными людьми. Майкл Маттео,
известный преподаватель, психолог и сценарист, предлагает
относиться к выстраиванию человеческих отношений по аналогии с
построением здоровой диеты. Его практичные рекомендации позволят
посмотреть на свою жизнь со стороны и определить, общение с кем
идет на пользу, а чья компания наносит один лишь вред. Книга
поможет выявить признаки нездоровых отношений и подскажет, как
питать свой разум только позитивными эмоциями и избегать ненужных
конфликтов.
