Никонов Ю.В., Сотский Н.Б. Тренировка рук у хоккеистов

Никонов Ю.В., Сотский Н.Б. Тренировка рук у хоккеистов
  • разное
  • doc
  • 1.66 МБ
  • добавлен 10.05.2011
Минск: Полымя, 1999-27с.

Содержание
От авторов
Возрастные особенности развития мышечной силы
Основные методики развития различных видов силы
хоккеистов с использованием тренажера "Бизон- "
Особенности силовой подготовки с использованием
тренажера "Бизон- " в годичном цикле тренировки
хоккеистов
Первый подготовительный период
Первый соревновательный период
Второй подготовительный период
Второй соревновательный период
Переходный период
Особенности использования тренажера "Бизон- "для
развития различных видов силовых способностей
Тренировочные упражнения
Описание тренировочных упражнений
Упражнения для тренировки кистей
(ударная нагрузка)
Упражнения для тренировки движений локтевых
суставов (ударная нагрузка)
Упражнения для тренировки движений плечевых
суставов (ударная нагрузка)
Рекомендации по контролю уровня силовой
подготовленности мышц верхних конечностей
хоккеистов

Смотрите также


Твист Питер. Хоккей: теория и практика

Твист Питер. Хоккей: теория и практика

  • разное
  • pdf
  • 41.27 МБ
  • добавлен 18.02.2011
М.: АСТ: Астрель, 2005. - 288 с.
Книга авторитетного североамериканского специалиста в области физической и силовой подготовки хоккеистов. Это иллюстрированное руководство для тренеров и игроков содержит программу всесторонней физической подготовки хоккеистов. Автор рекомендует наиболее приемлемые и эффективные тренировочные...
Реферат - Воспитание скоростных качеств и гибкости в хоккее

Реферат - Воспитание скоростных качеств и гибкости в хоккее

  • рефераты
  • docx
  • 34.6 КБ
  • добавлен 12.02.2011
Быстрота и виды проявления скоростных способностей хоккеистов. Основные положения методики воспитания скоростных качеств хоккеистов. Средства развития быстроты. Воспитание гибкости хоккеиста. Методика воспитания гибкости
Савин В.П. Теория и методика хоккея

Савин В.П. Теория и методика хоккея

  • разное
  • pdf
  • 100.38 МБ
  • добавлен 18.02.2011
М.: Издательский центр "Академия", 2003. - 400 с. Учебник для студентов ВУЗов.
В книге рассматриваются техника и тактика игры в хоккей, методика обучения и тренировки хоккеистов. Центральное место в учебнике занимают вопросы подготовки хоккеистов, в том числе юных, организации тренировочного процесса, соревнований, проведени...
Горский Л. Тренировка хоккеистов

Горский Л. Тренировка хоккеистов

  • разное
  • pdf
  • 38.67 МБ
  • добавлен 16.02.2011
М.: Физкультура и спорт, 1981. - 224 с.
Обобщая богатый личный опыт и опыт ведущих тренеров своей страны, один из ведущих в Чехословакии специалистов хоккея делится опытом подготовки игроков разных возрастных категорий. Подробно излагается методика тренировок. Комплексы упражнений, богато иллюстрированные, исчерпывающе отвеч...
Дворцов В.А. Хоккейные баталии СССР - Канада

Дворцов В.А. Хоккейные баталии СССР - Канада

  • разное
  • doc
  • 2.07 МБ
  • добавлен 22.01.2011
Замечательная книга о легендарных встречах советских хоккеистов с профессионалами НХЛ - миф о непобедимости канадских профессионалов развенчан!
Дворцов В.А. Юрьев З.Ю. Форвард № 17. Повесть о Валерии Харламове

Дворцов В.А. Юрьев З.Ю. Форвард № 17. Повесть о Валерии Харламове

  • разное
  • fb2
  • 1.7 МБ
  • добавлен 18.08.2011
М.: Советская Россия, 1985. Повесть о Валерии Харламове - одном из величайших хоккеистов мирового хоккея.
Спасский О.Д. Самая увлекательная игра. Очерки

Спасский О.Д. Самая увлекательная игра. Очерки

  • разное
  • pdf
  • 31.17 МБ
  • добавлен 15.10.2011
М.: "Детская литература", 1980. - 64 с.

Книга о хоккее, о мастерстве и особенностях игры советских хоккеистов, о тренировках и встречах на ледяных полях, о воспитании характера спортсмена.
Гаврилин В., Спасский О. Десятая высота

Гаврилин В., Спасский О. Десятая высота

  • разное
  • pdf
  • 5.36 МБ
  • добавлен 15.10.2011
М.: "Физкультура и спорт", 1970. - 120 с.

Книга о десятой победе советских хоккеистов на чемпионатах мира. Восьмой победе подряд в Стокгольме в 1970 году.
Реферат - Развитие выносливости в хоккее

Реферат - Развитие выносливости в хоккее

  • рефераты
  • docx
  • 34.86 КБ
  • добавлен 12.02.2011
Воспитание выносливости. Биоэнергетическое обеспечение игровой деятельности
хоккеистов. Методика воспитания выносливости. Методика совершенствования аэробных
способностей. Методика совершенствования анаэробных
способностей. Тренировочные задания анаэробно-алактатной направленности
Михайлов Борис Петрович (литературная запись Александра Петрова). Такова хоккейная жизнь

Михайлов Борис Петрович (литературная запись Александра Петрова). Такова хоккейная жизнь

  • разное
  • doc
  • 3.55 МБ
  • добавлен 09.08.2011
М.: Эксмо, 2008. Эти воспоминания Бориса Михайлова, многолетнего капитана ЦСКА и сборной СССР, не только славная история мастера и многих других замечательных хоккеистов и рассказ об увлекательных турнирах и матчах, которые принесли славу нашему спорту. Это еще и осмысление пройденного, оценка различных событий, разговор о разви...