Олимпийское движение

Содержание Введение 3 Основная часть 4 Из истории закаливания 4 Принципы закаливания 6 Систематичность использования закаливающих процедур 6 Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия 6 Последовательность в проведении закаливающих процедур 6 Учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья 7 Комплексность воздействия природных факторов 7 Основные методы закаливания 8 Закаливание воздухом 8 Воздушные ванны 9 Закалив...

Удары руками подразделяются на: прямой удар кулаком из атакующей стойки наносится за счет вращения туловища в тазобедренном суставе, которое передает поступательное движение в плечевой пояс. Бьющая рука выбрасывается по прямолинейной и кратчайшей траектории вперед, к цели. Кулак жестко зафиксирован в лучезапястном суставе и в момент удара сильно концентрируется