Основные положения методики закаливания.Классические и нетрадиционные методики

Контрольная работа состоит из двух частей. Содержание 1 части работы: 1. принципы закаливания. 2. Основные методы закаливания. 3. Гигиенические требования при проведении занятий. Содержание 2 части работы 1. Методика развития «гибкости». -Метод многократного растягивания. -Комплекс динамических упражнений на гибкость (на гимнастической стенке) -Стретчинг. Данная контрольная работа получила высокую оценку, сосдержит 17 страниц. Была написана...

Содержание Введение 3 Основная часть 4 Из истории закаливания 4 Принципы закаливания 6 Систематичность использования закаливающих процедур 6 Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия 6 Последовательность в проведении закаливающих процедур 6 Учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья 7 Комплексность воздействия природных факторов 7 Основные методы закаливания 8 Закаливание воздухом 8 Воздушные ванны 9 Закалив...

Формулировка - противостояние организма к изменениям внешней среды. Принципы закаливания. доступность. систематичность. постепенность. последовательность. учёт индивид. особенность. комплексное воздействие. оговаривает t режим особенности как проводить. закаливание водой солнцем баней. способы закаливания. Вывод. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ как основа долголетия. режим дня труда и отдыха (гулять активно двигаться). режима сна. режим питание. закаливание...

Описаны различные методы закаливания и некоторые правила, которые надо знать родителям, занимающимся закалкой своих малышей

Западные нетрадиционные системы упражнений (атлетическая гимнастика, спортивная аэробика, стретчинг, шейпинг и др), восточные нетрадиционные системы упражнений (йога, ушу, цигун, тай чи), отечественные нетрадиционные системы упражнений (система Норбекова, система оздоровления «Русская Здрава»), выбор системы физических упражнений.

Западные нетрадиционные системы упражнений (атлетическая гимнастика, спортивная аэробика, стретчинг, шейпинг и др), восточные нетрадиционные системы упражнений (йога, ушу, цигун, тай чи), отечественные нетрадиционные системы упражнений (система Норбекова, система оздоровления «Русская Здрава»), выбор системы физических упражнений.

Реферат содержит информацию о том, что такое закаливание, его виды, принципы закаливания, какую приносит пользу эта процедура, а также упомянуто и о духовном позитивном настрое, которое дарит закаливание. Оглавление Введение Что такое закаливание Виды закаливания и их характеристики. Воздушные ванны Закаливание солнцем Виды водного закаливания Оптимистический духовный настрой Очищение организма. Принципы закаливания Водяное закаливание Японская...

МОУ – Никольская общеобразовательная школа им. А. С. Жадова Реферат Выполнил ученик 9 класса Старцев Андрей Руководитель: Типцова О. Л. Тема: «Основы методики и организация само-стоятельных занятий физическими упражнения-ми». План: ПЛАН 2 ВВЕДЕНИЕ 3 МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ 4 ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ШКОЛЬНИКОВ. ЗАНИМАЯСЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО ФИЗИЧЕСКОЙ...

Построение и основы методики ППФП. Общая выносливость и методика ее воспитания. Понятие "самоконтроль".

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ (ТВОРЧЕСКАЯ) РАБОТА ПО УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЕ «Гигиенические основы физической культуры и спорта » НА ТЕМУ: «Понятие о закаливании. Виды закаливания. Физиологические механизмы закаливания» Содержание работы: Введение Гигиенические основы закаливания Виды закаливания Физиологические механизмы закаливания Заключение Список литературы Саратовское областное училище (техникум) олимпийского резерва.